Har klagat på puls flera gånger tidigare, tex:
Är jag döende? 😂 &
Värdelös runda, det har inte förbättrats alls sen dess, samma absurda puls, 145bpm innan jag ens börjar trampa:
Sen trots planbacke & bara rullar i ~19km/h så är pulsen uppe i 169bpm:
Enligt alla tabeller så skall det ju vara ganska ansträngande med zon 4 puls men jag är knappt andfådd & kan föra en normal konversation trots att min puls är såpass hög, jag har återigen klagat hos läkare som inte bryr sig...visst att pulsen ökar när man ställer sig upp och också aktiverar sig, men detta är lite väl överdrivet. Pulsen i sig är ju inte överdrivet hög, anstränger jag mig så kan jag lätt komma upp i 195bpm & det är inget konstigt heller MEN att ha ~170bpm utan att ens vara andfått, det är lite överdrivet. ~145bpm att bara sitta stilla på sadeln är ju inte så rimligt heller
Alla talar ju sig varma om zon 2 träning, vilket är det jag också vill fokusera på, speciellt nu i vintern, men hur skall jag kunna träna i zon 2 när jag är i zon 3 innan jag ens börjar cykla iväg? Minsta lilla pedalande så flyger pulsen upp i zon 4, zon 4 puls, INTE zon 4 ansträngning...så.... 🤷♂️
