Tisdag 5 Maj
2026-05-05 14:58:05

Kortare men hårdare

Distans
14km
Höjdmeter
121m
Tid
42:05
Hastighet
20.64km/h
Puls
167bpm
Kalorier
495kcal
15°
15km/h
13:23
14:05
Workout map
Det finns inte en chans att pulsen stämmer; såfort jag tar i minsta lilla så går pulsen upp till +160bpm, ta i lite till & pulsen är uppe på +180bpm, vid den pulsen skall jag knappt kunna prata men jag är bara medel-andfådd 🤷‍♂️
Lördag 2 Maj
2026-05-02 20:43:48

Något längre runda

Distans
36km
Höjdmeter
226m
Tid
1:59:15
Hastighet
18.12km/h
Puls
155bpm
Kalorier
1'270kcal
23°
23km/h
12:14
14:20
Workout map
Torsdag 30 April
2026-04-30 19:01:36

Lagom runda

Distans
19km
Höjdmeter
113m
Tid
1:00:29
Hastighet
18.4km/h
Puls
164bpm
Kalorier
696kcal
22°
10km/h
16:15
17:17
Workout map
Lagom varmt för shorts & t-shirt 👍
Tisdag 28 April
2026-04-28 17:19:38

Backig & blåsig runda

Top 3
1
Distans
19km
Höjdmeter
150m
Tid
1:09:28
Hastighet
16.39km/h
Puls
156bpm
Kalorier
747kcal
11°
17km/h
15:29
16:39
Workout map
Tog följe med far den första milen & sen tog jag en extra backig runda tillbaka hem, kanske inte är det smartaste eftersom jag fortfarande är förkyld men men 🫡
Söndag 26 April
2026-04-26 14:07:21

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
59m
Tid
30:31
Hastighet
18.87km/h
Puls
155bpm
Kalorier
327kcal
11°
15km/h
12:42
13:12
Workout map
Fortfarande lite förkyld så fortfarande den korta rundan
Lördag 11 April
2026-04-11 18:31:01

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
51m
Tid
29:17
Hastighet
19.49km/h
Puls
156bpm
Kalorier
315kcal
12°
9km/h
13:22
13:52
Workout map
Smygpunka under natten & dålig kropp = kort cykeltur
Torsdag 9 April
2026-04-09 14:54:34

Kort cykeltur

Distans
15km
Höjdmeter
124m
Tid
47:32
Hastighet
18.79km/h
Puls
162bpm
Kalorier
536kcal
11°
8km/h
12:39
13:26
Workout map
Jag har nog aldrig börjat en cykelsäsong med såhär dålig kondition förr, jag har i princip haft ett halvårs uppehåll så det var väldigt påfrestande att sätta igång igen! Förhoppningsvis så kommer konditionen tillbaka snabbt 👍
Torsdag 16 Oct 2025
2025-10-16 17:12:11

Kort cykeltur

Distans
23km
Höjdmeter
127m
Tid
1:08:07
Hastighet
20.33km/h
Puls
160bpm
Kalorier
754kcal
12°
7km/h
14:23
15:31
Workout map
Det måste vara något fel på mitt hjärta, har varit i flera år nu...170bpm trots att jag inte är andfådd & pulsen "låser" sig vid den nivån & vägrar gå ner...
Lördag 11 Oct 2025
2025-10-11 19:16:52

Kort cykeltur

Distans
23km
Höjdmeter
178m
Tid
1:10:55
Hastighet
19.79km/h
Puls
160bpm
Kalorier
785kcal
14°
11km/h
14:24
15:37
Workout map
Tyvärr, som alldeles för ofta så har det varit ett långt avbrott i träningen av hälsoskäl, börjar bli sjukt störande...
Fredag 26 Sep 2025
2025-09-26 17:24:25

Liten runda

Distans
27km
Höjdmeter
147m
Tid
1:15:55
Hastighet
21.12km/h
Puls
160bpm
Kalorier
842kcal
14°
9km/h
15:19
16:36
Workout map