Visa mer
Torsdag 17 April
2025-04-17 21:28:21

Trött runda

Distans
37km
Höjdmeter
302m
Tid
2:05:25
Hastighet
17.76km/h
Puls
157bpm
Kalorier
1'358kcal
19°
11km/h
16:39
18:44
Workout map
Var sjukt tröttsamt att cykla kilometer efter kilometer på singel/makadam så gav upp & körde större delen av rundan på asfalt istället 👍
Tisdag 15 April
2025-04-15 20:37:04

En runda

Distans
33km
Höjdmeter
279m
Tid
1:51:22
Hastighet
17.93km/h
Puls
159bpm
Kalorier
1'226kcal
18°
15km/h
15:38
17:29
Workout map
Årets första shorts & t-shirt runda 👍 ☀️
Lördag 12 April
2025-04-12 17:23:48

Shoppingrunda

Distans
12km
Höjdmeter
32m
Tid
43:24
Hastighet
17.12km/h
Kalorier
326kcal
19°
17km/h
14:18
15:36
Workout map
Fredag 11 April
2025-04-11 17:18:50

Runt Sämsjön igen

Distans
38km
Höjdmeter
226m
Tid
2:03:34
Hastighet
18.53km/h
Puls
166bpm
Kalorier
1'441kcal
16°
6km/h
14:25
16:29
Workout map
Nästan shorts & t-shirt väder, hade det inte varit rå-kallt i skogspartierna så hade det varit dags 😀 Galen puls idag igen, hade regelbundet 180bpm & kunde ändå prata relativt normalt, endast lite, lite, minimal ansträngd röst men med tanke på att jag knappt skall kunna prata alls så 🤷‍♂️
Onsdag 9 April
2025-04-09 15:26:04

Kort runda

Top 3
1
Distans
21km
Höjdmeter
147m
Tid
1:07:46
Hastighet
18.93km/h
Puls
161bpm
Kalorier
758kcal
11°
20km/h
13:24
14:31
Workout map
Jag kände mig stark dom första 8 kilometrarna men det var förvånande hur snabbt styrkan försvann, märker inte av några domningar i benen förrän jag hoppar av cykeln & idag var det värre än vanligt så det förklarar ju varför det var så tungtrampad resterande biten Jag "fuskade" i Biblioteksbacken, det svängde ut en lastbil från TGB som accelererade i lagom takt uppför backen så jag lyckades få en ganska kännbar slipstream trots att det bara var ~25km/h, funderar på om jag skall markera segment-försök som jag får lite draghjälp på, första gången det händer såvitt jag vet men jag vill ju ha "äkta" försök i listan egentligen så 🤷‍♂️ Får se om jag orkar bry mig om att lägga till den funktionen...
Måndag 7 April
2025-04-07 17:38:57

Kort runda

Distans
18km
Höjdmeter
56m
Tid
52:35
Hastighet
20.25km/h
Puls
156bpm
Kalorier
568kcal
10°
11km/h
14:42
15:35
Workout map
Fredag 4 April
2025-04-04 19:05:11

Lugn runda

Distans
45km
Höjdmeter
453m
Tid
2:39:21
Hastighet
16.91km/h
Puls
158bpm
Kalorier
1'747kcal
11°
11km/h
13:29
16:08
Workout map
Lite lugnare runda idag, hade knappt någon kraft i benen alls av någon anledning, tänkte att jag skulle passa på med en längre runda medans man ändå är apoteks-dopad men nepp 😀 D-vitamin är ju alltid gott så det var ju en skön cykeltur åtminstone 👍
Onsdag 2 April
2025-04-02 19:27:10

Runt Sämsjön

Distans
40km
Höjdmeter
239m
Tid
2:05:20
Hastighet
18.95km/h
Puls
153bpm
Kalorier
1'311kcal
15°
4km/h
11:40
13:46
Workout map
Tisdag 1 April
2025-04-01 15:11:50

Kort cykeltur

Distans
24km
Höjdmeter
161m
Tid
1:15:03
Hastighet
19.14km/h
Puls
161bpm
Kalorier
840kcal
12°
4km/h
11:56
13:11
Workout map
Lördag 29 Mars
2025-03-29 19:33:01

Kort cykeltur

Distans
20km
Höjdmeter
165m
Tid
1:05:01
Hastighet
18.45km/h
Puls
160bpm
Kalorier
723kcal
12°
15km/h
12:55
14:00
Workout map