Visa mer
2 Januari
2021-01-02 20:57:18
Distans
55.12km
Tid
2:37:24
Hastighet
21.01km/h
Höjdmeter
73.2m
Cykel
Tänkte börja i god tid år så jag når upp till mitt mål detta året, förra året satte jag ett mål på 350 mil, var 10-20 mil för "kort", missade ju 1 månad där i april så...aja, samma mål i år, distans är ju en väldigt dålig måttstock men strunt samma, bra att sätta ett mål ändå Körde med sko-överdragen idag igen & dom var riktigt varma & goda...till Ulricehamn åtminstone men problemet är ju att överdragen bara skyddar allt förutom undersidan av skon så ja; i början var dom varma men när skosulan blivit genomkyld så kommer ju kylan in till fötterna ändå underifrån så antingen får jag trä på lite tjockare strumpor men det blir ändå en avvägning för risken finns ju då att man blir för varm & börjar svettas lite för mycket om fötterna i början som sen kyler ner foten ändå, samma som skedde idag på under & överkroppen, var varm & god i början men sen när svetten trängt igenom så blev jag rejält underkyld, var som en isbit från Månstad & hem, så det är inte alltid fler/tjockare lager fungerar, nyckeln till att hålla sig varm är ju att hålla sig torr så får se, kanske nöjer mig med kortare turer, 1 timma bör jag kunna hålla mig varm iaf oavsett hur svettig jag blir, aja.....
25 Dec 2020
2020-12-25 20:48:49
Distans
7.58km
Tid
18:44
Hastighet
24.27km/h
Höjdmeter
10.8m
Cykel
Spolade av cykeln i förmiddags, hade tydligen inte hunnit torka då växlarna frös fast efter bara några km innan växelreglagen "bottnade ur", lite förvånad över hur snabbt dom frös, iaf, 5 minuter hemma i värmen så fungerade dom igen, så, får cykla en annan dag Han provköra sko-överdragen som syrran köpte åt mig för ett tag sedan en bit iaf, verkar väldigt varma & goda den lilla sträckan jag han testa 👍
18 Dec 2020
2020-12-18 00:57:50
Roddmaskin
4270m
Tid
20:01
Tempo
2:21/500m
Watt
126w
Puls
147bpm
Kalorier
244kcal
1019 visningar #Concept2 · #Hälsa · #Motion · #Roddmaskin · #Träning
15 Dec 2020
2020-12-15 23:32:56
Roddmaskin
4260m
Tid
20:01
Tempo
2:21/500m
Watt
125w
Puls
147bpm
Kalorier
244kcal
Tänkte jag skulle ro lite lätt idag igen, såg sen att det råkade bli rodd 2ggr idag, kollade varken på klockan eller kalendern så ;) Aja, vilodag 1-2 dagar nu sen på't igen förhoppningsvis
1074 visningar #Concept2 · #Hälsa · #Motion · #Roddmaskin · #Träning
15 Dec 2020
2020-12-15 02:22:22
Roddmaskin
4225m
Tid
20:03
Tempo
2:23/500m
Watt
120w
Puls
142bpm
Kalorier
239kcal
Var ett tag sedan jag rodde, har ju inte känt behovet av det när jag cyklat regelbundet under dom senaste åren men blir ju rejält mycket mindre cykling vintertid så denna vintern tänkte jag åtminstone hålla igång med lite motion iaf så man inte tappar allt för mycket till cykel-säsongen kommer igång igen, rodd är rätt bra mobilitets-träning så borde egentligen ro oftare än vad jag gör, synd att det är så förbannat tråkigt med all form av kondition/träning inomhus bara Skall försöka mig på 20 minuters stint åtminstone, kanske kan träna lite intervallträning också för det kan behövas, blir alldeles för sällan på cykeln... Fixade lite rodd-statistik i inläggen också som med cyklingen (gjorde en liten .csv parser så jag kan ladda upp träningsfilerna direkt från roddmaskinens träningslogg, säkert full av buggar, testade inte så mycket...men värdena är samma som på concept2:s hemsida så det bör ju ha blivit rätt), har dock inte gjort den fullstora statistiken som på cykling, lista & komponenter, blir det att jag ror regelbundet får jag väl göra samma för rodd, isåfall borde jag kanske ladda upp all träningshistorik också, vet inte om jag har lust med det, aja, får se ✌️
1070 visningar #Concept2 · #Hälsa · #Motion · #Roddmaskin · #Träning
14 Nov 2020
2020-11-14 21:35:34
Distans
64.02km
Tid
2:55:07
Hastighet
21.94km/h
Höjdmeter
461.2m
Cykel
Inte det behagligaste vädret idag, blött & 🥶🥶🥶 & inte har man några vettiga kläder för höst/vinter cykling så jag han ju knappt ens komma till Dannike innan tårna var helt sönderfrusna, riktigt plågsamt, men pinnade på rätt bra i backarna ändå, 1 PB åtminstone trots genomfrusna muskler. Men, varenda gång så säger jag att jag skall vända hemåt när det blir kallt eller olidligt för det är inte värt det, bättre att cykla en annan dag, men enveten som man är så fortsatte man ju runt Ulricehamn där all energi tog slut så var ju bara plågsamt hela vägen hem igen 😃 Aja, får la lära mig till nästa gång
13 Nov 2020
2020-11-13 21:33:09
Distans
19.78km
Tid
53:32
Hastighet
22.17km/h
Höjdmeter
57m
Cykel
10 Nov 2020
2020-11-10 21:31:20
Distans
10.02km
Tid
22:18
Hastighet
26.95km/h
Höjdmeter
32.2m
Cykel
19 Oct 2020
2020-10-19 21:25:07
Distans
32.82km
Tid
1:35:35
Hastighet
20.6km/h
Höjdmeter
333m
Cykel
13 Oct 2020
2020-10-13 22:22:29
Distans
10.42km
Tid
30:34
Hastighet
20.45km/h
Höjdmeter
32.4m
Cykel
Sådär, alla ärenden avklarade, äntligen dags för några dagars avslappning