Smygpunka under natten & dålig kropp = kort cykeltur

Jag har nog aldrig börjat en cykelsäsong med såhär dålig kondition förr, jag har i princip haft ett halvårs uppehåll så det var väldigt påfrestande att sätta igång igen! Förhoppningsvis så kommer konditionen tillbaka snabbt 👍

Hade kunnat öka till 20 minuter idag, ganska låg smärta, men pulsen ökar sakta men säkert mot maxpuls trots Z2-3 flås, så jag tar det säkra & stannar i god tid 👍

Det är sjukt frustrerande hur rostig kroppen är, är smärtsamt att bara hålla ute armarna så jag gissar på att jag kommer vara fast på 15 minutare ett bra tag framöver...

Första träningen för 2026, hade hoppats på att börja dagligen som start på året men som alltid är det saker utanför min kontroll som bestämmer

Okej, ganska uppenbart att jag inte kommer att nå mitt rodd-mål i år, som vanligt, ligger -435'016m från mitt mål nu & det lär jag ju inte orka med imorgon 😂 Blev skrämmande lite rodd i år men nya tag nästa år 💪 Kommer sätta mål månad för månad framöver istället för ett helt år, lite lättare att anpassa målet efter hälsan då 👍