Visa mer
Söndag 24 Maj
2026-05-24 17:39:08

Bättre runda

Distans
25km
Höjdmeter
240m
Tid
1:26:59
Hastighet
17.27km/h
Puls
161bpm
Kalorier
977kcal
18°
23km/h
14:44
16:11
Workout map
Gick något bättre idag, inte samma absurda puls som igår, fortfarande inte där jag tycker att den borde ligga men men
Fredag 22 Maj
2026-05-22 17:38:42

Superkort runda igen

Distans
10km
Höjdmeter
51m
Tid
27:39
Hastighet
20.72km/h
Puls
166bpm
Kalorier
321kcal
16°
17km/h
15:57
16:25
Workout map
Återigen så finns det ingen logik i min puls; 150bpm innan jag ens börjat trampa!!!!! Sen gick den kort ned till 130bpm, för att sen gå upp till 170bpm när jag knappt tar i med ~25km/h på planmark???? Samtidigt har jag bara minimal anfåddhet, kunde prata enkelt trots 170-180bpm 🤷‍♂️ 🤷‍♂️ 🤷‍♂️ 🤷‍♂️
Fredag 8 Maj
2026-05-08 16:04:42

Död runda

Distans
36km
Höjdmeter
166m
Tid
1:52:15
Hastighet
19.06km/h
Puls
159bpm
Kalorier
1'238kcal
17°
9km/h
13:22
15:19
Workout map
Trodde det skulle vara spring i benen nu efter en vilodag men icke, helt död i benen, pulsen till max av inget, kändes som att jag var nära att svimma både under & efter träningen. Har inte en aning om vad som försigår 🤷‍♂️
Onsdag 6 Maj
2026-05-06 16:37:41

Cykelrunda

Distans
19km
Höjdmeter
124m
Tid
57:32
Hastighet
19.39km/h
Puls
157bpm
Kalorier
622kcal
16°
6km/h
14:02
15:01
Workout map
Alltid finns det något att klaga på; mina knän känns som att dom exploderar medans jag cyklar, förr "svällde" (eller vad som händer) dom EFTER cykelturen, kanske 20 minuter efter jag stannat så blev knäna smärtsamma men numera göra dom det även MEDANS jag cyklar, förhoppningsvis bara tillfälligt
Tisdag 5 Maj
2026-05-05 14:58:05

Kortare men hårdare

Distans
14km
Höjdmeter
121m
Tid
42:05
Hastighet
20.64km/h
Puls
167bpm
Kalorier
495kcal
15°
15km/h
13:23
14:05
Workout map
Det finns inte en chans att pulsen stämmer; såfort jag tar i minsta lilla så går pulsen upp till +160bpm, ta i lite till & pulsen är uppe på +180bpm, vid den pulsen skall jag knappt kunna prata men jag är bara medel-andfådd 🤷‍♂️
Lördag 2 Maj
2026-05-02 20:43:48

Något längre runda

Distans
36km
Höjdmeter
226m
Tid
1:59:15
Hastighet
18.12km/h
Puls
155bpm
Kalorier
1'270kcal
23°
23km/h
12:14
14:20
Workout map
Torsdag 30 April
2026-04-30 19:01:36

Lagom runda

Distans
19km
Höjdmeter
113m
Tid
1:00:29
Hastighet
18.4km/h
Puls
164bpm
Kalorier
696kcal
22°
10km/h
16:15
17:17
Workout map
Lagom varmt för shorts & t-shirt 👍
Tisdag 28 April
2026-04-28 17:19:38

Backig & blåsig runda

Top 3
1
Distans
19km
Höjdmeter
150m
Tid
1:09:28
Hastighet
16.39km/h
Puls
156bpm
Kalorier
747kcal
11°
17km/h
15:29
16:39
Workout map
Tog följe med far den första milen & sen tog jag en extra backig runda tillbaka hem, kanske inte är det smartaste eftersom jag fortfarande är förkyld men men 🫡
Söndag 26 April
2026-04-26 14:07:21

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
59m
Tid
30:31
Hastighet
18.87km/h
Puls
155bpm
Kalorier
327kcal
11°
15km/h
12:42
13:12
Workout map
Fortfarande lite förkyld så fortfarande den korta rundan
Lördag 11 April
2026-04-11 18:31:01

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
51m
Tid
29:17
Hastighet
19.49km/h
Puls
156bpm
Kalorier
315kcal
12°
9km/h
13:22
13:52
Workout map
Smygpunka under natten & dålig kropp = kort cykeltur