Tisdag 1 Juli
2025-07-01 20:55:27

Vegby ToR

Distans
32km
Höjdmeter
16m
Tid
1:22:34
Hastighet
23.47km/h
Puls
139bpm
Kalorier
761kcal
21°
7km/h
18:44
20:08
Workout map
Japp, japp, japp, fick bli en platt & lugn runda idag
Måndag 30 Juni
2025-06-30 22:09:09

Förbi Visen

Distans
33km
Höjdmeter
146m
Tid
1:25:53
Hastighet
23.32km/h
Puls
153bpm
Kalorier
903kcal
18°
13km/h
18:39
20:05
Workout map
Tog det ganska lugnt fram till Bratteborg-backen för att spara energi till ett PB försök & 1/3 del av backen gick väldigt enkelt men sen sköt andningen i taket ganska spontant & återhämtade sig inte trots att jag saktade ner, var fastlås på max flås i hela backen, vetifan vad som hände 🤷‍♂️ Får testa en annan gång istället
Torsdag 26 Juni
2025-06-26 19:33:46

Kort cykeltur

Distans
28km
Höjdmeter
160m
Tid
1:13:29
Hastighet
22.48km/h
Puls
157bpm
Kalorier
794kcal
19°
15km/h
17:37
18:50
Workout map
Cyklade första halvan på asfalt & sen tog jag skogsvägen hem vilket var ett misstag då jag fortfarande hatar dessa däcken, det är absurt hur dom inte absorberar något överhuvudtaget, det är som att dom är gjorda av trä...så som vanligt så kändes det som tänderna skulle skaka ur när jag hade oturen att köra över singel/makadam, jag saknar redan mina riktiga däck, så förhoppningsvis kan jag byta ut dom snart igen
Onsdag 25 Juni
2025-06-25 19:43:59

Kort & platt runda

Distans
24km
Höjdmeter
118m
Tid
57:54
Hastighet
24.97km/h
Puls
162bpm
Kalorier
653kcal
17°
9km/h
17:53
18:51
Workout map
Dags att träna benstyrka; en sådan kort & platt runda borde jag ha snittat ~30km/h, mål till slutet av året då 🫡 Tyvärr har jag ju mer eller mindre varit tvungen att mest köra längre & långsammare rundor pga diverse hälsoproblem, så kan jag lyckas köra denna rundan med ett snitt på 30km/h redan i år så vore jag sjukt nöjd 👍 Såg nu att jag hade flera #1 placeringar för denna cykeln, skall försöka ändra segment-listan under kartan så det även framgår att segmentet var PB för den specifika cykeln & inte bara totalplaceringen, samma ansträngning på hybriden hade säkert resulterat i PB & även 30km/h snitt, så japp, 30km/h målet gäller för MTB:n, lyckas jag laga den andra cykeln så skall jag testa denna rundan igen med den
Söndag 22 Juni
2025-06-22 13:52:26

Lugnare cykeltur

Distans
42km
Höjdmeter
167m
Tid
1:49:38
Hastighet
23.14km/h
Puls
148bpm
Kalorier
1'096kcal
21°
8km/h
10:22
12:12
Workout map
Slängde av mina slitna Barzo & Mezcal tidigare idag, hade endel ganska färska däck att välja bland, kör mest på hårdpackad grusväg & asfalt nuförtiden då ryggen är lite halv-tråkig just nu, så trots att jag hatar dessa däcken så slängde jag på X-King/Race King, dom absorberar absolut inget av underlaget men snabba är dom så jag får stå ut ett tag på dom tills hälsa & ekonomi tål en uppsättning nya däck 😂 Ganska enkel runda idag, eller ja, brydde mig aldrig av att ta i för kung & fosterland, fick ta den tid det tog uppför dom få backarna jag passerade idag, ingen svimningskänsla 👍
Lördag 20 Oct 2018
2018-10-20 22:14:25

Runt Tranemo

Top 3
1
Distans
13km
Höjdmeter
49m
Tid
37:23
Hastighet
21.48km/h
Kalorier
281kcal
17:28
18:30
Workout map
Måndag 15 Oct 2018
2018-10-15 22:07:51

Upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
29m
Tid
32:34
Hastighet
19.28km/h
Kalorier
244kcal
14°
17:27
17:59
Workout map
Onsdag 10 Oct 2018
2018-10-10 23:41:35

Fegen runt

Top 3
1
Distans
129km
Höjdmeter
959m
Tid
6:40:20
Hastighet
19.38km/h
Kalorier
3'005kcal
13°
10:55
18:50
Workout map
Finns tydligen bara uppförsbackar i Sverige & tydligen skall ju den brantaste & längsta såklart dyka upp när man redan cyklat 10 mil & är helt tom, ville ha 20km/h avg men inte ens slutspurten mellan Tranemo - Limmared kunde rädda över det jag förlorade i sadist-backarna 👍😀😅
Torsdag 4 Oct 2018
2018-10-04 16:35:34

Runt Grytteressjön

Top 3
1
Distans
25km
Höjdmeter
291m
Tid
1:22:25
Hastighet
18.36km/h
Kalorier
619kcal
13:19
15:08
Workout map
Tisdag 18 Sep 2018
2018-09-18 20:08:40

Runt Finnekumla

Top 3
6
Distans
45km
Höjdmeter
463m
Tid
2:13:11
Hastighet
20.37km/h
Kalorier
1'000kcal
22°
14:23
17:39
Workout map