Trodde det skulle vara spring i benen nu efter en vilodag men icke, helt död i benen, pulsen till max av inget, kändes som att jag var nära att svimma både under & efter träningen. Har inte en aning om vad som försigår 🤷‍♂️

Alltid finns det något att klaga på; mina knän känns som att dom exploderar medans jag cyklar, förr "svällde" (eller vad som händer) dom EFTER cykelturen, kanske 20 minuter efter jag stannat så blev knäna smärtsamma men numera göra dom det även MEDANS jag cyklar, förhoppningsvis bara tillfälligt

Det finns inte en chans att pulsen stämmer; såfort jag tar i minsta lilla så går pulsen upp till +160bpm, ta i lite till & pulsen är uppe på +180bpm, vid den pulsen skall jag knappt kunna prata men jag är bara medel-andfådd 🤷‍♂️

Lagom varmt för shorts & t-shirt 👍

Tog följe med far den första milen & sen tog jag en extra backig runda tillbaka hem, kanske inte är det smartaste eftersom jag fortfarande är förkyld men men 🫡

Fortfarande lite förkyld så fortfarande den korta rundan

Smygpunka under natten & dålig kropp = kort cykeltur

Jag har nog aldrig börjat en cykelsäsong med såhär dålig kondition förr, jag har i princip haft ett halvårs uppehåll så det var väldigt påfrestande att sätta igång igen! Förhoppningsvis så kommer konditionen tillbaka snabbt 👍

Det måste vara något fel på mitt hjärta, har varit i flera år nu...170bpm trots att jag inte är andfådd & pulsen "låser" sig vid den nivån & vägrar gå ner...