Det blev bara 15 minuter idag, mer fokus på styrka än kondition så japp, kortis 👍

Sådär, Concept2s "Holiday Challenge" avklarad, hade hoppats på lite större marginaler men blev lite väl många "vilodagar" denna månaden som var utanför min kontroll, så, som vanligt; bättre än inget 😂

dfjklhöasdlöghfaslugöaeripvnbcxjl.

Lugn rodd idag, det gick snäppet bättre 👍

Tänkte att det är lika bra att passa på att sätta mig på roddmaskinen när jag ändå var uppvärmd efter shoppingrundan, vänstra armen hade redan börjat domna bort efter cykelturen så det var kanske inte det smartaste för dom sista 10 minutrarna var extremt besvärliga 😀 Aja, tog mig fram iaf 👍

Skulle bli en 60 minuter runda men allt kändes dubbelt så tungt såfort jag gav mig iväg så, tyvärr...

Inte den roligaste rodden men men, matade av några meter iaf 👍

Slängde i mig 2 frallor, en shake med 30 gram socker & lite salt såfort jag kom hem från cykelturen, sen fick det bli en kort rodd också. Märks hur mycket svagare överkroppen är jämfört med benen, trots att mina ben var helt utsvultna från cykelturen så kändes det knappt något alls i benen under rodden, är nästan bara överkroppen som får jobba så japp, behöver lite mer fokus där 👍