Okej, ganska uppenbart att jag inte kommer att nå mitt rodd-mål i år, som vanligt, ligger -435'016m från mitt mål nu & det lär jag ju inte orka med imorgon 😂 Blev skrämmande lite rodd i år men nya tag nästa år 💪 Kommer sätta mål månad för månad framöver istället för ett helt år, lite lättare att anpassa målet efter hälsan då 👍

Det gick något bättre idag 👍 Problemet med pulsen kvarstår dock, försöker hålla zon 2 där jag knappt är andfådd & ändå så ökar pulsen sakta men säkert till +160bpm när den egentligen borde stabiliseras närmare ~130bpm 🤷‍♂️

Jag har ingen energi alls, det var inte någon specifik muskelgrupp som gav upp, det fanns helt enkelt ingen energi alls i kroppen 🤷‍♂️

Armarna domnar bort alldeles för snabbt nuförtiden 😡

Det var nästan 1 månad sedan jag rodde senast & det märks; jösses vad jag tappat sedan dess, hjälper ju inte mycket när armarna (främst vänster) är konstant avdomnade heller...men skall försöka klämma in fler redan nu så att det inte är lika fruktansvärt att sätta igång igen till vintern som vanligt 😂

Passade på med lite längre rodd idag efter cykelturen, är ju egentligen knappt en uppvärmnings distans men med tanke på omständigheterna så är det ändå en ganska väl tilltagen tur för mig så det får duga 👍

Cyklade bara en kort runda så jag hade energi att testa en liten intensivare 10-minuter än vanligt, slog mitt PB men det kanske var dumt, kan komma att kännas när medicinen släpper 🤷‍♂️