Jag har varit sugen på en lite längre cykeltur ett bra tag nu men tyvärr har hälsan satt stopp men idag kändes det äntligen rätt bra (bara det sedvanliga domningarna i benen efter 1 timme). Höll ett ganska lugnt tempo för att kunna mata av milen ganska behagligt 👍 Backen från Skottek & upp förbi Hjortåsen var fruktansvärd idag 🥵 I övrigt gick det förvånansvärt bra

Värdelös dag idag 😥 Först satt jag uppe i 3-4 timmar, sen meckade jag med bakväxeln i 20 minuter för att få ordning på växlarna, det lilla framåtlutande & snedlutande jag gjorde var tillräckligt för förstöra ryggen ännu mer med ännu mer smärta & domningar i benen som följd, hoppades på att det skulle reda ut sig på cykeln så jag kunde cykla 4-5 mil men nepp, blev bara värre så jag fick gena hem... Aja, en annan dag förhoppningsvis 👍

Lagom sol, lagom temperatur, lagom vind, lagom allt = bra cykeltur 👍

Jag fick för mig att göra en liten service på bakre navet, gjorde bara det minimala, plockade isär & fettade in allt igen, gjorde inget med lagerna vilket är lite förvånande då dom har suttit i 7 år nu & fortfarande känns bra 🤷‍♂️ Slängde på lite lithium-fett på fram-navet också då den har börjat skrika lite onödigt högt vid utförsåkning 😀

Det har tagit nästan 1 vecka för skadan att läka ihop, kan fortfarande känna av lite smärta i hälen men i övrigt gick det bra 👍

Sjukt frustrerande, jag var bara ~1 mil hemifrån när jag fick akut smärta i mitt vänstra ben, dom senaste åren har jag fått mer & mer smärta & domningar i benen medans jag cyklar men aldrig så illa som idag, det gick ganska snabbt, jag hade "normal" smärta under större delen av rundan men sen på bara 1-2 minuter så blåste det upp till olidlig smärta... Det konstiga är att smärtan började i foten & sen strålade upp mot knä & sedan ända till höften, det brukar ju alltid vara tvärt om så vetifan vad som hände 🤷‍♂️ Gjorde misstaget att stanna & ta tog av skon för att se om smärtan lättnade lite, men det gjorde det inte & sen var det nästan omöjligt att få på skon igen pga smärtan Så, japp, inte skoj, får se hur lång tid det tar att läka, som tur är så ser det ut att bli dåligt väder ett tag framöver så det verkar som att jag har tur att kanske inte missa en cykeltur ändå 😀

Jag tänkte att jag skulle damma av en 10-milare idag, det var sjukt längesedan men tyvärr var det alldeles för blåsigt idag, spenderade dom sista 2 milen med att kämpa som en gris för att ens nå upp till 20km/h i +20km/h motvind & 30km/h motvindsbyar 🥵 Extremt omotiverande så det får bli en annan gång 👍