Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
1 månad
2024
Totalt

22h54m

2h13m

10m

1h50m

54m

3h42m

3h5m

Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May

5h18m

3d7h18m

6d9h41m

6d3h

6d9h24m

7d15h40m

6d6h43m

2d21h6m

9h33m

2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
Tisdag 14 Maj
2024-05-14 19:19:43

Runt Dalstorp igen

Top 3
1
Distans
37km
Höjdmeter
301m
Tid
1:32:06
Hastighet
24.13km/h
24°
11km/h
Workout map
Samma runda som häromdagen fast åt andra hållet för att se hur tung Torsbo-backen är efter ett sådant här långt tränings uppehåll; ganska tungt 😅 Sen gav benen upp efter halva sträckan också, eller ja, domningar så benen fladdrade inte riktigt som dom skulle, gick helt okej ändå
Söndag 12 Maj
2024-05-12 19:58:08

Runt Dalstorp

Distans
38km
Höjdmeter
303m
Tid
1:33:04
Hastighet
24.18km/h
20°
4km/h
Workout map
Fortfarande alldeles för glest mellan träningarna; 2 veckor, men tyvärr varit lite halvt omöjligt senaste tiden att få till en cykeltur så japp, bättre än inget 🤷‍♂️
Söndag 28 April
2024-04-28 20:30:38

5 minuter rodd

1'012m
Tid
05:07
Tempo
2:32/500m
Watt
106w
Kalorier
56kcal
Kändes verkligen inte bra i rygg & axlar efter cykelturen så fick räcka med en väldigt kort rodd mestadels för att få lite rörelse lederna
Söndag 28 April
2024-04-28 20:29:17

Förbi Visen

Distans
39km
Höjdmeter
276m
Tid
1:43:02
Hastighet
22.86km/h
22°
22km/h
Workout map
Väldigt tung-trampat i vinden & hade otur att jag fick väldigt lite full medvind, trodde jag skulle få medvind hela vägen hem från Svenljunga men nepp 🤷‍♂️ 😅
Söndag 21 April
2024-04-21 21:21:27

10 minuter rodd

2'043m
Tid
10:09
Tempo
2:29/500m
Watt
108w
Kalorier
113kcal
Kort & lugn rodd efter cykelturen, mest för att få lite rörelse i ryggen. Har ju äntligen fått lite smärtstillande också efter 1 års frånvaro så det gör det lite enklare att träna men fortfarande ganska smärtsamt i höger arm/axel...så, skulle vara skönt att köra rodd regelbundet men...japp...
Söndag 21 April
2024-04-21 20:16:48

Nittorpsrundan

Distans
26km
Höjdmeter
194m
Tid
1:04:22
Hastighet
24.03km/h
12km/h
Workout map
Fyfasen vad dålig jag har blivit efter nästan ett sabbatsår, minsta lilla backe var sjukt tung & tog en evighet efteråt att återhämta mig, brukar ju bara ta några andetag men idag kändes det som att jag aldrig riktigt återhämtade mig efter backarna...aja, antar att det är att börja på ruta 1 igen...🤷‍♂️
Torsdag 18 April
2024-04-18 22:33:38

Kort runda

Distans
16km
Höjdmeter
50m
Tid
40:11
Hastighet
23.35km/h
12km/h
Workout map
Tisdag 19 Mars
2024-03-19 16:59:49

Första cykelturen på länge

Distans
21km
Höjdmeter
139m
Tid
54:56
Hastighet
22.99km/h
11km/h
Workout map
Det har blivit alldeles för lite träning senaste tiden pga hälsoskäl & när det gäller cykling så var det 7-8(?) månader sedan senaste: Ulricehamn T.o.R, det är alldeles för glest & det kändes idag, skulle egentligen bara cyklat en halvmil för att testa så att cykeln är iordning men i vanlig ordning så överdriver jag alltid mina cykelturer & cyklade 4ggr längre än planerat 🤷‍♂️ Jag överlevde ju iaf
Söndag 28 Januari
2024-01-28 02:13:02

20 minuter rodd

4'431m
Tid
20:07
Tempo
2:16/500m
Watt
139w
Kalorier
261kcal
Måndag 22 Januari
2024-01-22 22:18:13

20 minuter rodd

4'388m
Tid
20:09
Tempo
2:18/500m
Watt
135w
Kalorier
255kcal