Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
1 månad
2025
Totalt

2h22m

54m

4h4m

17h26m

1d5h41m

21h1m

13h8m

13h33m

8h53m

3h9m

47m

4h39m

Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

5h18m

3d7h18m

6d9h41m

6d3h

6d9h24m

7d15h40m

6d6h43m

2d21h6m

3d21h17m

4d23h40m

2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026

Utmaningar

Visa alla
Tid
7'181 / 7'200 min
25.1.1
+1 min
25.12.31
Tisdag 9 December
25.12.9 20:43

10 minuter rodd

Roddmaskin
2'129m
Tid
10:06
Tempo
2:22/500m
Watt
124w
Puls
148bpm
Kalorier
123kcal
1'777 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning
Tisdag 9 December
25.12.9 20:41

Shoppingrunda

Cykling
Morsans
Distans
11km
Höjdmeter
39m
Tid
43:38
Hastighet
15.3km/h
Kalorier
327kcal
10°
6km/h
↓
17:50
18:50
Workout map
890 visningar #Cykling #Hälsa #Monark #Motion #Träning
Söndag 7 December
25.12.7 23:11

Shoppingrunda

Cykling
Morsans
Distans
12km
Höjdmeter
33m
Tid
43:43
Hastighet
16.94km/h
Kalorier
328kcal
10°
10km/h
↓
13:23
14:21
Workout map
916 visningar #Cykling #Hälsa #Monark #Motion #Träning
Torsdag 4 December
25.12.4 22:26

Shoppingrunda

Cykling
Morsans
Distans
11km
Höjdmeter
43m
Tid
42:34
Hastighet
15.78km/h
Kalorier
319kcal
7°
11km/h
↓
17:26
18:19
Workout map
983 visningar #Cykling #Hälsa #Monark #Motion #Träning
Lördag 22 November
25.11.22 13:00

Shoppingrunda

Cykling
Morsans
Distans
12km
Höjdmeter
32m
Tid
47:21
Hastighet
14.86km/h
Puls
141bpm
Kalorier
447kcal
7°
16km/h
↓
11:25
12:27
Workout map
Jag har inte kunnat motionera på ett bra tag pga hälsoproblem, så jag var verkligen inte i form idag, så jag tog det extremt lugnt
1'430 visningar #Cykling #Hälsa #Monark #Motion #Träning
Tisdag 21 October
25.10.21 12:51

15 minuter rodd

Roddmaskin
3'160m
Tid
15:07
Tempo
2:24/500m
Watt
119w
Puls
149bpm
Kalorier
178kcal
Det gick något bättre idag 👍 Problemet med pulsen kvarstår dock, försöker hålla zon 2 där jag knappt är andfådd & ändå så ökar pulsen sakta men säkert till +160bpm när den egentligen borde stabiliseras närmare ~130bpm 🤷‍♂️
3'824 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning
Söndag 19 October
25.10.19 15:20

15 minuter rodd

Roddmaskin
3'195m
Tid
15:07
Tempo
2:22/500m
Watt
124w
Kalorier
182kcal
Jag har ingen energi alls, det var inte någon specifik muskelgrupp som gav upp, det fanns helt enkelt ingen energi alls i kroppen 🤷‍♂️
3'895 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning
Torsdag 16 October
25.10.16 17:12

Kort cykeltur

Cykling
Spectral
Distans
23km
Höjdmeter
127m
Tid
1:08:07
Hastighet
20.33km/h
Puls
160bpm
Kalorier
754kcal
12°
7km/h
↓
14:23
15:31
Workout map
Det måste vara något fel på mitt hjärta, har varit i flera år nu...170bpm trots att jag inte är andfådd & pulsen "låser" sig vid den nivån & vägrar gå ner...
2'868 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King
Lördag 11 October
25.10.11 19:16

Kort cykeltur

Cykling
Spectral
Distans
23km
Höjdmeter
178m
Tid
1:10:55
Hastighet
19.79km/h
Puls
160bpm
Kalorier
785kcal
14°
11km/h
↓
14:24
15:37
Workout map
Tyvärr, som alldeles för ofta så har det varit ett långt avbrott i träningen av hälsoskäl, börjar bli sjukt störande...
2'935 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King
Fredag 26 September
25.9.26 17:24

Liten runda

Cykling
Spectral
Distans
27km
Höjdmeter
147m
Tid
1:15:55
Hastighet
21.12km/h
Puls
160bpm
Kalorier
842kcal
14°
9km/h
↓
15:19
16:36
Workout map
3'442 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King