Tisdag 15 Dec 2020
2020-12-15 23:32:56

Rodd igen

4'260m
Top 3
1
Tid
20:08
Tempo
2:22/500m
Watt
126w
Puls
148bpm
Kalorier
242kcal
Tänkte jag skulle ro lite lätt idag igen, såg sen att det råkade bli rodd 2ggr idag, kollade varken på klockan eller kalendern så ;) Aja, vilodag 1-2 dagar nu sen på't igen förhoppningsvis
Tisdag 15 Dec 2020
2020-12-15 02:22:22

Dags att börja ro igen

4'225m
Top 3
1
Tid
20:09
Tempo
2:23/500m
Watt
121w
Puls
142bpm
Kalorier
240kcal
Var ett tag sedan jag rodde, har ju inte känt behovet av det när jag cyklat regelbundet under dom senaste åren men blir ju rejält mycket mindre cykling vintertid så denna vintern tänkte jag åtminstone hålla igång med lite motion iaf så man inte tappar allt för mycket till cykel-säsongen kommer igång igen, rodd är rätt bra mobilitets-träning så borde egentligen ro oftare än vad jag gör, synd att det är så förbannat tråkigt med all form av kondition/träning inomhus bara Skall försöka mig på 20 minuters stint åtminstone, kanske kan träna lite intervallträning också för det kan behövas, blir alldeles för sällan på cykeln... Fixade lite rodd-statistik i inläggen också som med cyklingen (gjorde en liten .csv parser så jag kan ladda upp träningsfilerna direkt från roddmaskinens träningslogg, säkert full av buggar, testade inte så mycket...men värdena är samma som på concept2:s hemsida så det bör ju ha blivit rätt), har dock inte gjort den fullstora statistiken som på cykling, lista & komponenter, blir det att jag ror regelbundet får jag väl göra samma för rodd, isåfall borde jag kanske ladda upp all träningshistorik också, vet inte om jag har lust med det, aja, får se ✌️
Lördag 14 Nov 2020
2020-11-14 21:35:34

Ut & veva i kylan

Top 3
1
Distans
64km
Höjdmeter
461m
Tid
2:55:07
Hastighet
21.94km/h
Puls
150bpm
Kalorier
1'788kcal
12:10
15:05
Workout map
Inte det behagligaste vädret idag, blött & 🥶🥶🥶 & inte har man några vettiga kläder för höst/vinter cykling så jag han ju knappt ens komma till Dannike innan tårna var helt sönderfrusna, riktigt plågsamt, men pinnade på rätt bra i backarna ändå, 1 PB åtminstone trots genomfrusna muskler. Men, varenda gång så säger jag att jag skall vända hemåt när det blir kallt eller olidligt för det är inte värt det, bättre att cykla en annan dag, men enveten som man är så fortsatte man ju runt Ulricehamn där all energi tog slut så var ju bara plågsamt hela vägen hem igen 😃 Aja, får la lära mig till nästa gång
Fredag 13 Nov 2020
2020-11-13 21:33:09

Hem & köpa förnödenheter

Distans
20km
Höjdmeter
57m
Tid
53:32
Hastighet
22.17km/h
Puls
136bpm
Kalorier
479kcal
11:26
13:59
Workout map
Tisdag 10 Nov 2020
2020-11-10 21:31:20

Övernattning i stugan

Distans
10km
Höjdmeter
32m
Tid
22:18
Hastighet
26.95km/h
Puls
167bpm
Kalorier
262kcal
11:56
12:18
Workout map
Måndag 19 Oct 2020
2020-10-19 21:25:07

Över Brandsmo klättringen

Distans
33km
Höjdmeter
333m
Tid
1:35:35
Hastighet
20.6km/h
Puls
154bpm
Kalorier
1'010kcal
15:35
17:11
Workout map
Tisdag 13 Oct 2020
2020-10-13 22:22:29

Tillbaka till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
32m
Tid
30:34
Hastighet
20.45km/h
Puls
141bpm
Kalorier
287kcal
17:42
18:41
Workout map
Sådär, alla ärenden avklarade, äntligen dags för några dagars avslappning
Tisdag 13 Oct 2020
2020-10-13 21:18:40

Omväg hem

Top 3
1
Distans
59km
Höjdmeter
378m
Tid
2:33:22
Hastighet
22.99km/h
Puls
146bpm
Kalorier
1'510kcal
12:56
15:34
Workout map
Måndag 12 Oct 2020
2020-10-12 21:16:48

Upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
35m
Tid
21:01
Hastighet
27.76km/h
Puls
166bpm
Kalorier
245kcal
10:37
10:58
Workout map
Fredag 9 Oct 2020
2020-10-09 21:10:16

T.o.R Ulricehamn

Top 3
1
Distans
55km
Höjdmeter
82m
Tid
2:15:17
Hastighet
24.27km/h
Puls
146bpm
Kalorier
1'332kcal
16:42
19:02
Workout map