Onsdag 22 Jul 2020
2020-07-22 19:11:28

Jobbig runda till stugan

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
163m
Tid
55:58
Hastighet
23.91km/h
Puls
156bpm
16°
Workout map
🌧🌪🌩 Dags att låta benen vila några dagar nu, märks hur mö energi man tappat efter bara några dagars cykling utan vila Nya däcken verkar rulla riktigt bra iaf, första 300 metrarna är ju på asfalterad banvall där mina klibbiga Maxxis däck brummar som ett jetflygplan medans Vittoria däcken låter nästan lika lite som mina gatdäck på andra cykeln, så, det både hörs & känns att däcken rullar riktigt bra, körde ganska mild grusväg också men han ändå känna att däcken verkar ha hyfsat med komfort också, så änsålänge verkar dessa passa mig
Tisdag 21 Jul 2020
2020-07-21 18:54:40

Kort provkörning av Mezcal & Barzo

Distans
10km
Höjdmeter
113m
Tid
26:06
Hastighet
22.65km/h
Puls
159bpm
12°
Workout map
Egentligen vilodag idag med tanke på gårdagens utflykt men fick hem nya däcken idag så kunde inte hålla mig, ut i solsken, 2 minuter in så spöregnade det underkylt regn så blev trött på livet å drog hem 🥶😂 Får testa däcken lite mer en annan dag
Måndag 20 Jul 2020
2020-07-20 22:22:09

Förbi Visen

Top 3
2
Distans
38km
Höjdmeter
141m
Tid
1:22:17
Hastighet
27.93km/h
Puls
155bpm
15°
Workout map
Hade egentligen inte tänkt cykla idag men kände att det var nödvändigt så tänkte att jag åtminstone kunde ta en lite lättare & långsammare runda men väl i Tranemo så verkade det som benen hade lite mer språng än vanligt så jag passade på att köra en temporunda istället, eller ja, lite högre tempo än vanligt åtminstone Satte 2 PR, första på "Ambjörnarp - Risa": 27.2km/h i snitt vilket jag är ganska nöjd med med tanke på hur omotiverad jag brukar vara i backarna på den sträckan men denna gången gick det bra, sen PR på "Hippibanan": 30.5km/h vilket jag också är ganska nöjd med med tanke på att jag redan kört 3 mil Krävs ju en jäkla massa mer träning för att komma upp bland dom riktiga cyklisternas tempo men men, får la veva några år till innan dess ;)
Lördag 18 Jul 2020
2020-07-18 13:19:02

Upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
43m
Tid
26:33
Hastighet
23.49km/h
Puls
141bpm
23°
Workout map
Upp med lite packning & annat bröte
Fredag 17 Jul 2020
2020-07-17 22:47:14

Skogsrunda till stugan

Distans
47km
Höjdmeter
520m
Tid
2:16:48
Hastighet
20.7km/h
Puls
155bpm
23°
Workout map
Regnet har gjort underverk för gyttjan å sanden = trött jeppe 😅😅 Fick bli platt å go banvall hem
Onsdag 15 Jul 2020
2020-07-15 22:11:42

Upp & käka lunch sen hem innan regnet kommer

Distans
20km
Höjdmeter
60m
Tid
47:10
Hastighet
25.6km/h
Puls
149bpm
16°
Workout map
Måndag 13 Jul 2020
2020-07-13 23:09:08

Å hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
28m
Tid
28:26
Hastighet
21.26km/h
Puls
135bpm
11°
Workout map
Måndag 13 Jul 2020
2020-07-13 22:06:45

Upp till stugan

Distans
11km
Höjdmeter
38m
Tid
27:59
Hastighet
22.52km/h
Puls
138bpm
17°
Workout map
Trodde bena skulle vara cement idag men dom funka hit iaf
Söndag 12 Jul 2020
2020-07-12 21:49:18

Stresstesta nya kedjan

Top 3
1
Distans
65km
Höjdmeter
1'236m
Tid
3:35:42
Hastighet
17.98km/h
Puls
156bpm
16°
Workout map
Fick hem ny kedja idag så var ju tvungen att testa, andra kedjan gick ju av 3ggr på mildare rundor å nya sa inte ett pip idag så det bådar gott 😄👍 (ta i trä osv) Hade lite fina åskade också (går troligen inte så i denna nerskalade version, syns nog bara i originalstorlek) Unnade mig en lite fikapaus efter 700 h.ö.m, hade nog varit enklare att bara fortsätta köra för benen förvandlas till cement såfort man stannar i mer än 1 sekund så det blir lite väl tungt att dra igen igen Men, efter några vändor fram & tillbaka över åsen så blev det +1'200h.ö.m, verkar ha haft en bra dag idag för benen kändes rätt fräscha idag när jag kom hem, brukar ju bli sjukt tungt efter 7-800 h.ö.m så jag vet inte riktigt varför dagsformen var så mycket bättre än vanligt, har försökt undersöka varför det skiljer så mycket på dagsformen, ibland blir jag trött på livet efter 200 h.ö.m & andra gånger som idag så kan jag plocka +1'000 h.ö.m, hade ju kunnat acceptera att det skiljer +-10-20% i prestanda med dagsformen men känns typ som det skiljer +-70% vilket är lite väl mycket Det är rätt kul att jämföra med när jag började cykla lite mer 2017 & hur prestationen har förändrats under den perioden, då orkade jag nätt & jämt komma över åsen 1 enda gång & jag stannade ett par gånger påvägen & idag cyklade jag 18 ggr över åsen & hade ändå några hundra meter kvar i benen, samma med snitthastigheten, min långsammaste tur över åsen idag var ändå snabbare än första gången över åsen, 18km/h i snitt vilket var den hastigheten jag tyckte var jobbig på planbacke i 1-2 mil för några år sedan, så det är en ganska stor skillnad för att vara jag ;)
Torsdag 9 Jul 2020
2020-07-09 23:55:03

Hem igen

Top 3
1
Distans
10km
Höjdmeter
30m
Tid
21:54
Hastighet
27.5km/h
Puls
167bpm
Workout map