Tisdag 29 Sep 2020
2020-09-29 20:52:38

Nittorps-skogen igen

Top 3
2
Distans
24km
Höjdmeter
237m
Tid
1:02:15
Hastighet
22.75km/h
Puls
165bpm
Kalorier
720kcal
12°
16:57
18:00
Workout map
Onsdag 23 Sep 2020
2020-09-23 22:49:43

Liten skogsrunda igen

Top 3
1
Distans
32km
Höjdmeter
362m
Tid
1:26:27
Hastighet
22.05km/h
Puls
158bpm
Kalorier
945kcal
18°
14:28
15:57
Workout map
Egentligen vilodag men kunde inte hålla mig inne på en av årets sista short & tshirt väder 🙂
Tisdag 22 Sep 2020
2020-09-22 20:47:44

Genom Nittorps-skogarna

Top 3
2
Distans
26km
Höjdmeter
249m
Tid
1:04:34
Hastighet
23.87km/h
Puls
167bpm
Kalorier
758kcal
16°
15:44
16:50
Workout map
Söndag 20 Sep 2020
2020-09-20 22:45:37

Hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
37m
Tid
29:39
Hastighet
21.22km/h
Puls
149bpm
Kalorier
300kcal
12°
13:27
13:56
Workout map
Fredag 18 Sep 2020
2020-09-18 20:42:55

Hem & fixa datorstrul

Distans
21km
Höjdmeter
97m
Tid
52:07
Hastighet
24.17km/h
Puls
160bpm
Kalorier
579kcal
15°
15:39
17:35
Workout map
+600 dagars uptime & såfort jag cyklar opp & ska övernatta så dör VPN:n hemma, såklart 😂 Tack för extra motionen 😅
Fredag 18 Sep 2020
2020-09-18 15:40:33

Upp till stugan för övernattning

Distans
10km
Höjdmeter
48m
Tid
30:31
Hastighet
20.56km/h
Puls
139bpm
Kalorier
281kcal
12°
10:13
10:43
Workout map
Onsdag 16 Sep 2020
2020-09-16 22:36:57

Ny skogsväg till stugan

Top 3
3
Distans
56km
Höjdmeter
692m
Tid
2:45:51
Hastighet
20.29km/h
Puls
149bpm
Kalorier
1'678kcal
14°
12:21
17:42
Workout map
Skulle cyklat några mil till men depåstopp i stugan efter 4, överdoserade ris, åkte hiss i halsen så trampade hem istället 😃 Bra dag 😉👍
Måndag 7 Sep 2020
2020-09-07 23:24:14

Långtur i skogarna

Top 3
1
Distans
84km
Höjdmeter
946m
Tid
4:24:25
Hastighet
18.99km/h
Puls
144bpm
Kalorier
2'556kcal
16°
12:56
18:03
Workout map
Unnade mig lite lugnare tempo idag i nya skogar, surt som fan i mossen efter nattens himmelska krigsföring 🌧🌧 Men skön temperatur, runt 17 grader, lite kallare inne i skogen, perfekt shorts-väder 👍
Torsdag 3 Sep 2020
2020-09-03 22:16:36

Testar lite ny skog

Top 3
6
Distans
23km
Höjdmeter
251m
Tid
1:03:53
Hastighet
21.82km/h
Puls
158bpm
Kalorier
698kcal
13°
18:34
19:41
Workout map
Måndag 31 Aug 2020
2020-08-31 21:15:30

Mitt *första KOM

Top 3
1
Distans
27km
Höjdmeter
130m
Tid
1:04:00
Hastighet
25.64km/h
Puls
155bpm
Kalorier
682kcal
12°
17:40
18:54
Workout map
Kedjan klarade tydligen inte av KOM tempot 😅 Måste träna styrka denna vintern, tappade så mö i backarna att jag var tvungen att ta igen med +40km/h på plattisarna, vore skonsammare med jämnare tempo över hela sträckan.... Aja...detta rekordet står sig nog inte länge, jättelätt för andra att slå, men iaf, 32.6km/h i snitt mellan Månstad & Kinneboda får väl duga för en heffaklump som mig ;) * Har haft ett par KOM innan men det räknas egentligen inte eftersom det var jag som skapade segmentet & jag hade ju såklart bara KOM tills Strava parsat igenom andras resultat & såklart var det ju flera andra som var snabbare än mig ;)