Torsdag 10 Jun 2021
2021-06-10 21:27:47

Temporunda i skogen

Top 3
4
Distans
23km
Höjdmeter
248m
Tid
57:36
Hastighet
24.09km/h
Puls
165bpm
20°
Workout map
Brännan har knappt läkt så fick bli en kortare runda, skönt med tempoträning för en gångs skull iaf 👍👍
Tisdag 8 Jun 2021
2021-06-08 21:23:56

Provtur efter hjulservice

Top 3
1
Distans
20km
Höjdmeter
65m
Tid
46:28
Hastighet
25.93km/h
Puls
146bpm
17°
Workout map
Fick hem ekrar & annat bröte, ett par svordomar sen var det fixat 👍 Borde egentligen rikta skiten efter ekerbytet men när jobbet kostar lika mycket som fälgen så får raggarlagning duga 😄👍 Iaf, verkar som allt fungerar som det skall 👍
Lördag 5 Jun 2021
2021-06-05 22:19:03

Rejäl cykelbränna

Top 3
1
Distans
12km
Höjdmeter
112m
Tid
27:56
Hastighet
24.73km/h
Puls
164bpm
22°
Workout map
Mjahapp, strax över 1 timma i solen påväg upp till slummen resulterade i en rejäl bränna, aldrig fått en sån här rejäl bränna, säkert hundra småblåsor på båda armarna, inte det skönaste ;S
Lördag 5 Jun 2021
2021-06-05 21:43:06

Värmeslag upp till slummen

Distans
29km
Höjdmeter
334m
Tid
1:23:04
Hastighet
20.78km/h
Puls
153bpm
25°
Workout map
Värmeslag av att stå still, hur överlever folk söder om 🇸🇪? 😂 (1.4/1.6, sänkt med 0.2 för varje runda från 2.3/2.5 sedan turen runt sjön, märkbart högre rullmotstånd men komfort har högre prio så kör på detta framöver)
Onsdag 2 Jun 2021
2021-06-02 22:17:28

Litet äventyr i skogen

Top 3
1
Distans
68km
Höjdmeter
1'032m
Tid
3:43:56
Hastighet
18.32km/h
Puls
147bpm
17°
Workout map
En eker på gathojen hade gått av vilket är positivt då det fick bli MTB äventyr istället Nyslungad sten på skogsvägarna som skotare spårat upp = rejäl armpump, sen klassikern: stigen slutar men för bångstyrig för att vända, kom ut på andra sidan skogen för en gångs skull å fann en 3'000 höjdmeter & 310% backe som inte ledde någon vart osv osv. Lagom runda 😆😅😅
Måndag 31 Maj 2021
2021-05-31 22:09:07

Hem från slummen

Distans
10km
Höjdmeter
28m
Tid
26:09
Hastighet
22.95km/h
Puls
138bpm
20°
Workout map
Varför skiten börjat splitta rundorna...
Måndag 31 Maj 2021
2021-05-31 21:06:40

Upp till slummen

Distans
10km
Höjdmeter
32m
Tid
27:13
Hastighet
22.09km/h
Puls
132bpm
17°
Workout map
Söndag 30 Maj 2021
2021-05-30 22:03:40

Hem från slummen

Top 3
2
Distans
10km
Höjdmeter
32m
Tid
21:30
Hastighet
27.97km/h
Puls
153bpm
23°
Workout map
Vetifaen vad som hände, första sträckan snoppades av, tänkte ju ha båda vändorna i samma, aja…
Söndag 30 Maj 2021
2021-05-30 21:01:37

Upp till slummen

Distans
10km
Höjdmeter
34m
Tid
28:51
Hastighet
21.49km/h
Puls
131bpm
19°
Workout map
Lördag 29 Maj 2021
2021-05-29 22:58:28

Hem också

Distans
10km
Höjdmeter
42m
Tid
22:53
Hastighet
26.26km/h
Puls
161bpm
17°
Workout map
Urkade inte mä nå’ mer backar idag så fick blẽ banvall hem