Måndag 20 Jun 2022
2022-06-20 18:16:54

Eftermiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
120m
Tid
48:29
Hastighet
26.98km/h
Puls
160bpm
13°
8km/h
Workout map
#6
Uddebo - Tranemo banvall
4.5km
9:54
27.1km/h
17.8m
0.1%
#19
Tranemo - Limmared banvall
4.1km
8:59
27.4km/h
14.4m
0.2%
142.8 m.öh
142.8 m.öh
142.8 m.öh
142.8 m.öh
142.8 m.öh
142.6 m.öh
141.6 m.öh
139.2 m.öh
138 m.öh
138 m.öh
138.8 m.öh
139 m.öh
138.8 m.öh
139 m.öh
139.6 m.öh
140.4 m.öh
140.8 m.öh
141 m.öh
141.6 m.öh
142.4 m.öh
143.4 m.öh
144.8 m.öh
146 m.öh
147 m.öh
147.6 m.öh
148 m.öh
148.2 m.öh
149.4 m.öh
151.4 m.öh
152.8 m.öh
153.4 m.öh
154 m.öh
154.6 m.öh
155.6 m.öh
156.4 m.öh
157.6 m.öh
158.6 m.öh
159.4 m.öh
160.2 m.öh
160.2 m.öh
159.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.6 m.öh
158.8 m.öh
159 m.öh
159.4 m.öh
160 m.öh
160.8 m.öh
161.2 m.öh
161.2 m.öh
161.4 m.öh
160.8 m.öh
159.4 m.öh
159.2 m.öh
159.6 m.öh
159.6 m.öh
160.2 m.öh
160.8 m.öh
161.2 m.öh
161.2 m.öh
162 m.öh
163.2 m.öh
164.2 m.öh
165.6 m.öh
166.8 m.öh
167.6 m.öh
168.8 m.öh
169.2 m.öh
168.8 m.öh
168 m.öh
167.6 m.öh
167.2 m.öh
167.4 m.öh
167 m.öh
167.2 m.öh
167.8 m.öh
168.2 m.öh
168.6 m.öh
168.2 m.öh
167.8 m.öh
167.8 m.öh
168.2 m.öh
168.4 m.öh
167.6 m.öh
166.6 m.öh
167 m.öh
166.8 m.öh
167 m.öh
167.6 m.öh
168.2 m.öh
168.6 m.öh
168.2 m.öh
168 m.öh
168.2 m.öh
168.8 m.öh
168.8 m.öh
167.6 m.öh
166.2 m.öh
166.2 m.öh
167 m.öh
168.2 m.öh
169.6 m.öh
169.8 m.öh
170.4 m.öh
171.6 m.öh
172.4 m.öh
172.8 m.öh
173.6 m.öh
173 m.öh
172.8 m.öh
172.8 m.öh
172.8 m.öh
172.8 m.öh
173 m.öh
172.6 m.öh
172.2 m.öh
172.4 m.öh
173 m.öh
173.8 m.öh
174.2 m.öh
174 m.öh
174.2 m.öh
174.6 m.öh
174.4 m.öh
172.6 m.öh
170 m.öh
166.8 m.öh
163 m.öh
159.2 m.öh
155.4 m.öh
152.8 m.öh
150.8 m.öh
148.4 m.öh
147 m.öh
146 m.öh
145 m.öh
145.4 m.öh
147 m.öh
145.8 m.öh
145.2 m.öh
145.4 m.öh
145.6 m.öh
145.2 m.öh
144.6 m.öh
144 m.öh
144 m.öh
144.8 m.öh
145.4 m.öh
146 m.öh
146.6 m.öh
146.8 m.öh
147.2 m.öh
147.2 m.öh
147.4 m.öh
147.6 m.öh
148 m.öh
147.8 m.öh
147.8 m.öh
147.6 m.öh
147.4 m.öh
147.2 m.öh
147.6 m.öh
147.6 m.öh
147.4 m.öh
147.4 m.öh
147.8 m.öh
147.4 m.öh
147.4 m.öh
146.8 m.öh
146.6 m.öh
146 m.öh
145.4 m.öh
144.4 m.öh
143.4 m.öh
142.6 m.öh
142.2 m.öh
142.2 m.öh
142.6 m.öh
142.8 m.öh
142.4 m.öh
142.2 m.öh
142.4 m.öh
142 m.öh
142 m.öh
142 m.öh
142.6 m.öh
143.2 m.öh
143.4 m.öh
143.6 m.öh
143.4 m.öh
143.4 m.öh
143.4 m.öh
143.4 m.öh
143.2 m.öh
143.4 m.öh
143.6 m.öh
144 m.öh
144.4 m.öh
145.2 m.öh
145.8 m.öh
146 m.öh
146.2 m.öh
146.4 m.öh
146.4 m.öh
146.8 m.öh
147 m.öh
147 m.öh
146.6 m.öh
146.6 m.öh
146.6 m.öh
147 m.öh
147.6 m.öh
148 m.öh
148.2 m.öh
148.2 m.öh
148.4 m.öh
148.4 m.öh
148.4 m.öh
148.4 m.öh
148.6 m.öh
149 m.öh
149.8 m.öh
150 m.öh
150.2 m.öh
149.6 m.öh
149.2 m.öh
149 m.öh
148.8 m.öh
148.8 m.öh
149.6 m.öh
151.6 m.öh
152.2 m.öh
152.4 m.öh
152.8 m.öh
153.6 m.öh
154 m.öh
154.4 m.öh
154.2 m.öh
154 m.öh
154.2 m.öh
154 m.öh
154 m.öh
154 m.öh
154.2 m.öh
154.2 m.öh
154.2 m.öh
154.2 m.öh
154.2 m.öh
154.2 m.öh
154.6 m.öh
154.6 m.öh
154.6 m.öh
154.4 m.öh
154.8 m.öh
154.8 m.öh
155.4 m.öh
155.2 m.öh
154.8 m.öh
154 m.öh
153.6 m.öh
153.8 m.öh
154.2 m.öh
155.2 m.öh
155.6 m.öh
155.4 m.öh
155.2 m.öh
155.8 m.öh
156.2 m.öh
156.2 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.4 m.öh
156.2 m.öh
155.2 m.öh
155 m.öh
154.8 m.öh
154.8 m.öh
154.8 m.öh
154.8 m.öh
154.8 m.öh
154.6 m.öh
154.8 m.öh
155 m.öh
155 m.öh
155 m.öh
154.6 m.öh
154.4 m.öh
155 m.öh
155 m.öh
155.2 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156.4 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
156.4 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
155.6 m.öh
155.8 m.öh
156.2 m.öh
156.6 m.öh
156.8 m.öh
157 m.öh
157.4 m.öh
157.6 m.öh
158 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
157.2 m.öh
156.6 m.öh
156.4 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
156.6 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
155.8 m.öh
155.6 m.öh
155.6 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
156.2 m.öh
156.2 m.öh
156 m.öh
155.8 m.öh
156.4 m.öh
156.4 m.öh
156 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
156.4 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.4 m.öh
156.4 m.öh
156.6 m.öh
156.4 m.öh
156.4 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
157 m.öh
157 m.öh
157.2 m.öh
157.8 m.öh
158.2 m.öh
158.6 m.öh
159 m.öh
159.4 m.öh
160 m.öh
160.4 m.öh
160.4 m.öh
160 m.öh
159.4 m.öh
158.8 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
157 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
156.6 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
156.8 m.öh
157.2 m.öh
157.4 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.8 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.4 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.8 m.öh
157.4 m.öh
157.4 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
159.2 m.öh
160.6 m.öh
161.2 m.öh
160.8 m.öh
160.4 m.öh
161 m.öh
161.6 m.öh
161.4 m.öh
161.2 m.öh
159.8 m.öh
159 m.öh
158 m.öh
158 m.öh
158.6 m.öh
158.8 m.öh
158.6 m.öh
158.2 m.öh
158 m.öh
157.4 m.öh
157.8 m.öh
157.2 m.öh
157.4 m.öh
157.4 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
156.8 m.öh
157.8 m.öh
158.8 m.öh
159.2 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
159.2 m.öh
159.4 m.öh
159.2 m.öh
158.8 m.öh
159 m.öh
158.4 m.öh
159 m.öh
159.8 m.öh
160.2 m.öh
160.4 m.öh
159.4 m.öh
158.6 m.öh
158.2 m.öh
158 m.öh
158.2 m.öh
157.8 m.öh
157.6 m.öh
156.8 m.öh
157.2 m.öh
157.6 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
159.2 m.öh
159.8 m.öh
160.2 m.öh
160 m.öh
160.2 m.öh
160.8 m.öh
161 m.öh
160.8 m.öh
160.6 m.öh
160.8 m.öh
161.4 m.öh
161.6 m.öh
161.6 m.öh
161.6 m.öh
160.8 m.öh
160.8 m.öh
160.8 m.öh
160.8 m.öh
161.4 m.öh
162.4 m.öh
162.6 m.öh
163 m.öh
163.2 m.öh
163.8 m.öh
164.2 m.öh
164 m.öh
164 m.öh
164.4 m.öh
164.6 m.öh
164.4 m.öh
164.4 m.öh
163.2 m.öh
163 m.öh
162.2 m.öh
162.2 m.öh
161.4 m.öh
160.8 m.öh
160.8 m.öh
160.6 m.öh
159.8 m.öh
159.6 m.öh
159.2 m.öh
159 m.öh
158.8 m.öh
158.6 m.öh
159 m.öh
159.2 m.öh
158.8 m.öh
158.8 m.öh
159 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159 m.öh
159 m.öh
159.2 m.öh
159.4 m.öh
159.6 m.öh
159.6 m.öh
159 m.öh
159 m.öh
158.6 m.öh
159.2 m.öh
160.2 m.öh
160.6 m.öh
159.8 m.öh
159.8 m.öh
159.6 m.öh
159.4 m.öh
159.6 m.öh
159.8 m.öh
159.6 m.öh
159.8 m.öh
160.2 m.öh
159.8 m.öh
159.8 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160.2 m.öh
159.6 m.öh
159 m.öh
158.6 m.öh
158.4 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
158.8 m.öh
159 m.öh
159.6 m.öh
159.8 m.öh
160 m.öh
160 m.öh
160.2 m.öh
160.2 m.öh
160.4 m.öh
160.6 m.öh
160.8 m.öh
161 m.öh
161.4 m.öh
161.2 m.öh
161.8 m.öh
162.2 m.öh
131 bpm
135 bpm
138 bpm
139 bpm
139 bpm
139 bpm
140 bpm
143 bpm
147 bpm
151 bpm
151 bpm
152 bpm
150 bpm
149 bpm
150 bpm
153 bpm
157 bpm
158 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
159 bpm
159 bpm
159 bpm
159 bpm
156 bpm
154 bpm
156 bpm
160 bpm
165 bpm
170 bpm
171 bpm
170 bpm
169 bpm
169 bpm
169 bpm
169 bpm
170 bpm
171 bpm
170 bpm
169 bpm
168 bpm
165 bpm
163 bpm
162 bpm
161 bpm
159 bpm
158 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
161 bpm
159 bpm
155 bpm
154 bpm
153 bpm
151 bpm
151 bpm
151 bpm
153 bpm
152 bpm
153 bpm
154 bpm
155 bpm
157 bpm
159 bpm
162 bpm
164 bpm
163 bpm
164 bpm
163 bpm
164 bpm
162 bpm
160 bpm
160 bpm
157 bpm
156 bpm
156 bpm
157 bpm
158 bpm
160 bpm
159 bpm
159 bpm
157 bpm
156 bpm
154 bpm
153 bpm
152 bpm
153 bpm
154 bpm
156 bpm
154 bpm
155 bpm
154 bpm
153 bpm
154 bpm
154 bpm
154 bpm
153 bpm
151 bpm
152 bpm
154 bpm
156 bpm
159 bpm
160 bpm
162 bpm
165 bpm
168 bpm
167 bpm
168 bpm
169 bpm
169 bpm
167 bpm
166 bpm
165 bpm
162 bpm
160 bpm
159 bpm
160 bpm
161 bpm
161 bpm
161 bpm
160 bpm
160 bpm
159 bpm
157 bpm
154 bpm
149 bpm
149 bpm
145 bpm
143 bpm
142 bpm
142 bpm
142 bpm
144 bpm
143 bpm
142 bpm
142 bpm
143 bpm
145 bpm
146 bpm
147 bpm
148 bpm
149 bpm
150 bpm
149 bpm
148 bpm
148 bpm
149 bpm
147 bpm
146 bpm
146 bpm
148 bpm
150 bpm
151 bpm
152 bpm
153 bpm
155 bpm
158 bpm
159 bpm
157 bpm
155 bpm
155 bpm
154 bpm
150 bpm
149 bpm
150 bpm
149 bpm
151 bpm
153 bpm
157 bpm
157 bpm
156 bpm
158 bpm
162 bpm
163 bpm
162 bpm
160 bpm
159 bpm
161 bpm
161 bpm
161 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
159 bpm
161 bpm
164 bpm
166 bpm
166 bpm
166 bpm
168 bpm
168 bpm
169 bpm
168 bpm
169 bpm
169 bpm
167 bpm
168 bpm
169 bpm
172 bpm
171 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
171 bpm
172 bpm
170 bpm
169 bpm
168 bpm
168 bpm
167 bpm
168 bpm
170 bpm
170 bpm
168 bpm
166 bpm
167 bpm
168 bpm
167 bpm
165 bpm
162 bpm
160 bpm
155 bpm
155 bpm
156 bpm
160 bpm
162 bpm
159 bpm
158 bpm
161 bpm
161 bpm
165 bpm
166 bpm
168 bpm
169 bpm
172 bpm
173 bpm
172 bpm
173 bpm
172 bpm
170 bpm
169 bpm
168 bpm
166 bpm
166 bpm
165 bpm
165 bpm
166 bpm
165 bpm
165 bpm
165 bpm
165 bpm
165 bpm
166 bpm
164 bpm
165 bpm
163 bpm
164 bpm
163 bpm
162 bpm
163 bpm
163 bpm
163 bpm
163 bpm
164 bpm
163 bpm
163 bpm
164 bpm
164 bpm
163 bpm
163 bpm
162 bpm
161 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
161 bpm
160 bpm
160 bpm
163 bpm
165 bpm
165 bpm
166 bpm
164 bpm
160 bpm
158 bpm
156 bpm
159 bpm
160 bpm
160 bpm
161 bpm
156 bpm
155 bpm
156 bpm
157 bpm
159 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
159 bpm
159 bpm
157 bpm
158 bpm
159 bpm
159 bpm
161 bpm
159 bpm
159 bpm
159 bpm
160 bpm
157 bpm
155 bpm
155 bpm
150 bpm
145 bpm
145 bpm
141 bpm
138 bpm
134 bpm
138 bpm
140 bpm
142 bpm
146 bpm
144 bpm
148 bpm
151 bpm
151 bpm
153 bpm
152 bpm
153 bpm
154 bpm
153 bpm
155 bpm
154 bpm
154 bpm
153 bpm
154 bpm
155 bpm
154 bpm
155 bpm
156 bpm
156 bpm
156 bpm
158 bpm
159 bpm
158 bpm
159 bpm
159 bpm
159 bpm
160 bpm
158 bpm
158 bpm
158 bpm
160 bpm
161 bpm
160 bpm
156 bpm
157 bpm
159 bpm
159 bpm
158 bpm
160 bpm
159 bpm
158 bpm
157 bpm
154 bpm
154 bpm
153 bpm
152 bpm
152 bpm
155 bpm
156 bpm
158 bpm
161 bpm
161 bpm
162 bpm
162 bpm
165 bpm
166 bpm
165 bpm
165 bpm
166 bpm
165 bpm
165 bpm
165 bpm
162 bpm
159 bpm
155 bpm
154 bpm
153 bpm
153 bpm
153 bpm
155 bpm
155 bpm
156 bpm
159 bpm
160 bpm
158 bpm
154 bpm
153 bpm
154 bpm
154 bpm
152 bpm
151 bpm
151 bpm
152 bpm
151 bpm
151 bpm
152 bpm
152 bpm
153 bpm
151 bpm
148 bpm
147 bpm
149 bpm
149 bpm
151 bpm
154 bpm
158 bpm
159 bpm
160 bpm
160 bpm
161 bpm
162 bpm
161 bpm
160 bpm
162 bpm
162 bpm
161 bpm
161 bpm
161 bpm
160 bpm
161 bpm
161 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
159 bpm
158 bpm
161 bpm
164 bpm
168 bpm
170 bpm
171 bpm
170 bpm
168 bpm
169 bpm
170 bpm
172 bpm
171 bpm
169 bpm
166 bpm
166 bpm
167 bpm
166 bpm
166 bpm
163 bpm
160 bpm
160 bpm
160 bpm
161 bpm
161 bpm
160 bpm
161 bpm
161 bpm
161 bpm
161 bpm
162 bpm
163 bpm
162 bpm
162 bpm
164 bpm
167 bpm
168 bpm
169 bpm
171 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
173 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
169 bpm
169 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
171 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
171 bpm
171 bpm
170 bpm
170 bpm
168 bpm
168 bpm
165 bpm
164 bpm
163 bpm
161 bpm
159 bpm
158 bpm
158 bpm
159 bpm
157 bpm
159 bpm
158 bpm
159 bpm
159 bpm
161 bpm
162 bpm
162 bpm
162 bpm
165 bpm
167 bpm
168 bpm
170 bpm
169 bpm
169 bpm
168 bpm
167 bpm
167 bpm
166 bpm
165 bpm
163 bpm
162 bpm
163 bpm
164 bpm
166 bpm
166 bpm
165 bpm
165 bpm
164 bpm
165 bpm
166 bpm
166 bpm
165 bpm
164 bpm
164 bpm
164 bpm
165 bpm
166 bpm
167 bpm
168 bpm
169 bpm
169 bpm
170 bpm
168 bpm
169 bpm
171 bpm
172 bpm
172 bpm
171 bpm
171 bpm
172 bpm
172 bpm
172 bpm
173 bpm
175 bpm
176 bpm
177 bpm
176 bpm
176 bpm
175 bpm
175 bpm
171 bpm
Zon 5
Zon 5

1%

Zon 4
Zon 4

86%

Zon 3
Zon 3

13%

Zon 2
Zon 2

0%

Zon 1
Zon 1

0%

Solsken hela dagen & såfort man hoppa på’t så 🌧😄👍 Tur solen stack fram halvvägs hem så man han torka upp lite åtminstone…