Måndag 27 Jun 2022
22.6.27 22:59

Eftermiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
141m
Tid
55:02
Hastighet
24.06km/h
Puls
150bpm
30°
11km/h
Workout map
#19
Uddebo - Tranemo banvall
4.5km
11:48
22.7km/h
17.8m
0.1%
#1
Tranemo - Limmared banvall
4.1km
7:32
32.7km/h
14.4m
0.2%
Lyckades sätta 2st PB:n idag, det var ju egentligen tänkt att jag skulle smygköra hem eftersom både ryggen & knäna sade ifrån så japp, smygkörde hem men när jag kom i Tranemo & uppför den där pyttelilla stigningen så höll jag ca 30km/h utan att jag ens behövde ta i så jag antog att det var en ganska fin medvind jag hade för en gångs skull, när första mellantiden för "Tranemo - Limmared banvall" dök upp så var jag 1s bakom mitt PB så japp, kändes som jag var tvungen att passa på 😂 Rätt dumt för helvete vad ont det gjorde i knäna efteråt...