Förra snön hade ju tinat bort så senaste veckorna har det bara varit blött & slaskigt så jag har inte haft någon som helst lust att ge mig ut, som tur är kom det lite snö inatt så då var det ju bara att ge sig ut, skulle bara till Månstad & tillbaka via banvallen men det kändes såpass varmt idag trots -6° att jag var "tvungen" att ta en extra liten runda över skogen hem Var ju inte överdrivet mycket snö, som minst bara lite puder & som mest 4-5cm, trodde inte däcken skulle ha såpass bra grepp som dom hade, men både -15% & +10% backar så gick det gasa på utan minsta tendens till att slira, så jag hoppas det går fortsätta köra på dessa hela vintern så jag slipper klä om till vinterdäck 👍👍

Tänkte jag skulle ut på en zon 2 runda men jösses vad tungtrampat det blev mot slutet; var uppe i 178bpm vid 19km/h...så zon 4-5 trots att man knappt tar sig framåt, som jämförelse på bar asfalt så brukar jag ha 35km/h vid den ansträngningen så japp, det var sjukt segt ute idag Var ju inte djup snö, 2cm kanske men var ju precis runt 0-strecket ute så var ganska segt & all snö som kastades upp på cykeln fastnade så gjorde ju inte saken bättre Sjukt halt förbi Visen också så blev ju inga hastighetsrekord direkt på denna rundan ;)

Okej, efter förra rodd-passet så frågade jag mig om jag skulle kunna klara av 4'500m/20min i år...MEN detta hängde ju på att jag skulle börja träna rodd regelbundet...men jag, det är nu 10 dagar sedan det passet så jag lär ju inte hinna komma upp i den nivån i år, sjukt svårt att hitta motivationen att sätta sig på roddmaskinen, inomhusträning är olidligt så...en stor eloge till dom som sitter hela vinterhalvåret dagligen & vevar på i flera timmar 👋

Har blivit den där tiden på året då det börjar göra ont att andas i kylan så fick nöja mig med en ganska lågintensiv & kort runda idag, kommer nog inte bli så mycket längre rundor än såhär framöver...

Måste börja ro mer, säger det varenda gång som jag får ett ryck att ro efter 2 månaders uppehåll typ men nu måste jag trycka i mig lite rutiner, blir ju alldeles för lite cykling nu såhär års så skulle ju behöva hålla på med något, rätt gött att få igång överkroppen också, den är ju ganska statisk på cykeln & det känns vilka spagetti-armar jag får medans jag ror, samtidigt känns det ingenting i benen så som jag sagt 100 gånger nu så vore det bra att balansera upp kroppen lite Skall man sätta något mål tro? Undra om det går att drämma till med 4'500m/20min redan i år, strax under 2 månader på mig att komma upp i den nivån, benen klarar det garanterat men det är ju armarna som bestämmer hur snabbt det går så får se om det går i år Aja, vad onödigt långt detta blev, men kan vara bra att ha detta nerskrivet så jag kan ge mig en spark i arslet att fortsätta ro...kanske

Kändes överdrivet långsamt idag, vet inte varför, har jag tappat såhär mycket genom att cykla såhär glest jag gjort senaste månaden? Eller dålig dagsform pga förkylning, inflammation eller annat... Aja, får väl se om jag återfår lite spring i benen framöver

Det var ett tag sedan jag var ute & körde med MTB:n, har ju regnat en hel del senaste tiden så har ju varit rätt surt ute i skogen så jag har undvikit det, var hyfsat tort idag så fick bli ett varv runt Brandsmo - Mossebo åsen 👍

Förr kunde jag springa runt i shorts & t-shirt i 10° väder men nu idag krävdes det 3 lager på överkroppen & ändå så frös jag endel, kanske dags att bli tjock & varm igen ;) Nä, kanske är dags att investera i lite vinterkläder för cykling, antingen det eller börja använda roddmaskinen lite oftare nu under vinter-halvåret... Undra vilken termometer som är rätt egentligen för enligt väderdatan var det runt 8° i snitt & enligt min cykeldator så var det 3° i snitt, tror jag litar på cykeldatorn...mäter ju hela tiden "på plats" medans vänderstationerna, vart mäter dom? Så här dags på dagen kanske solen ligger direkt på mätaren eller något annat runtomkring som värmer upp & på cykeln så kör man säkert igenom endel "köldhål" eller vad man skall kalla det...så japp, tror jag använder temperaturdatan från cykeldatorn, bör ju vara mest relevant, får hålla koll på det i framtiden så det inte avviker alltför mycket

Så nu fick jag äntligen tummen ur & implementerade lite väderdata för siten, borde egentligen gjort det för längesedan men aja, nu är det gjort iaf Jag hämtar väder-information från: OpenWeather och använder datan på 2 sätt: 1) Hämtar nuvarande väder från min nuvarande position 1 gång per timme; temperatur, vindstyrka, vindriktning, lufttryck, vädertyp (regn, sol, molnigt osv osv), visibilitet, luftfuktighet & massa mer metadata 2) Hämtar historisk väderdata för varje mil på min cykeltur, sparar i princip samma data som i #1. Egentligen hade det nog räckt att använda datan från #1 men ibland kan temperatur & vind osv osv vara ganska lokaliserad så jag tänkte att datan blir lite bättre om jag hämtar data regelbundet under cykelturen, finns det ingen data för min position & tidpunkt så defaultar jag till datan från #1. Rätt kul att kunna följa historisk väderlek under cykelturen Så, vad är poängen med att hämta väderdata? Det viktiga är pga #2; temperatur påverkar cyklingen endel MEN det som har väldigt stor påverkan är vindstyrka, ibland har man så extrem motvind att det känns som att man står stilla, ibland kan det vara jobbiga att cykla i motvind än att cykla uppför den brantaste backen häromkring, samma sak med medvind. Så denna datan kan vara bra att ha för att lättare kunna jämföra mellan 2 olika cykelturer på samma sträcka, visst finns det många andra parametrar & variabler som påverkar prestandan men ja, ju mer data desto bättre Har bara cyklat 1 gång sedan jag implementerade detta: Det börjar bli höst (funderar på att köpa historisk data också, med mitt nuvarande konto går det "bara" hämta historisk data för 5 dagar bakåt i tiden men det går att köpa bulkdata för 40 år tillbaka i tiden också, så kanske gör det så alla mina cykelturer har väderdata, får se), lade till den genomsnittliga väderdatan ovanpå kartan, är inte nöjd med den designen, ser väldigt "billigt" ut, som något random påklistrat på kartan, skall se om jag kan putsa till det så det ser bättre integrerat ut, kanske ser bättre ut i framtiden för jag har tänkt att implementera en egen karttjänst när jag får tummen ur, inget fel på kartan nu men tänkte byta till en mer "abstrakt" kart-design, istället för en bild som är ihopbakad av "tiles" så tänkte jag använda mig av SVG lines istället, mycket mindre data, kommer inte ha någon terräng-info, inte till att börja med iaf, utan bara ha kvar den röda linjen som är på nuvarande kartan (fast linjen kommer var svart istället), sen några enstaka stads/by-namn på kartan med kanske. Varför byta karta? Jo, tänkte implementera ett system för att skapa egna segment, så som Strava har, så jag kan jämföra PB:n osv osv & då kommer jag nog inte orka utveckla ett eget tile-system så då får den "abstrakta" kart-designen duga. Det låter som att detta kommer bli en rejäl försämring mot nuvarande karta men så som jag tänkt ut det i huvudet ser & fungerar det faktiskt helt okej, tror inte det blir någon direkt försämring, jag har inget direkt behov av en detaljerad karta... Aja, onödigt mö text men men....