Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
Onsdag 4 Aug 2021
21.8.4 21:09

Blåsig kort runda

Top 3
1
Distans
26km
Höjdmeter
121m
Tid
1:07:13
Hastighet
23.55km/h
Puls
140bpm
Kalorier
626kcal
20°
13:56
15:15
Workout map
3 segment: Superlugn --> Blodsmak --> Superlugn Är det någon fysisk lag att det alltid måste blåsa från söder på PB sträckan???? Bara 3.6km/h enligt Strava men…
Söndag 1 Aug 2021
21.8.1 20:59

Långtur ner runt Gunnarp

Top 3
2
Distans
131km
Höjdmeter
763m
Tid
5:21:07
Hastighet
24.4km/h
Puls
143bpm
Kalorier
3'076kcal
17°
11:05
16:34
Workout map
Skulle ju inte göra några mer 10-milare men ätit för gott senaste tiden så…först 6 mils motvind till Gunnarp å sen när jag vände hemmåt å äntligen fick medvind så kom det ju en 6%:ig evighetsbacke såklart 😂😂 Sjukt fin väg mellan Gunnarp å Kalv iaf som tröst 😂😂
Fredag 30 Jul 2021
21.7.30 20:24

Visen rundan

Top 3
3
Distans
34km
Höjdmeter
173m
Tid
1:18:24
Hastighet
25.66km/h
Puls
146bpm
Kalorier
772kcal
18°
16:42
18:00
Workout map
Lugn runda i stormen (20km/h!!!) men kunde inte låta bli att putsa bort 1 minut i Bratteborg, kändes som jag stod still så mitt tidigare jag måste varit urusel 😄
Måndag 26 Jul 2021
21.7.26 22:21

Nittorpsrundan

Top 3
4
Distans
26km
Höjdmeter
133m
Tid
52:08
Hastighet
29.74km/h
Puls
160bpm
Kalorier
579kcal
21°
9:31
10:23
Workout map
Lördag 24 Jul 2021
21.7.24 22:09

En söndagstur på en lördag

Distans
55km
Höjdmeter
72m
Tid
2:17:22
Hastighet
24.02km/h
Puls
126bpm
Kalorier
1'105kcal
22°
17:42
20:01
Workout map
Fredag 23 Jul 2021
21.7.23 22:07

KOM rundan igen, utan "tävlan"

Top 3
3
Distans
41km
Höjdmeter
237m
Tid
1:33:41
Hastighet
26.36km/h
Puls
148bpm
Kalorier
940kcal
23°
11:16
13:01
Workout map
Onsdag 21 Jul 2021
21.7.21 22:04

Misslyckat KOM

Top 3
3
Distans
38km
Höjdmeter
211m
Tid
1:26:34
Hastighet
26.35km/h
Puls
145bpm
Kalorier
845kcal
16°
8:36
10:03
Workout map
Hmm, tänkte ta tillbaka mitt KOM men var 1km/h långsammare än mitt PB trots att jag är i bättre form än förra året + perfekt väder idag, aja, bara att träna ännu mer då 😂😂🥵🥴 Kanske är dags att byta ut hybriden mot en racecykel, har ju luftmotstånd som en ladugårdsvägg så kanske är +1km/h bara där 😀
Måndag 19 Jul 2021
21.7.19 22:01

Runt Månstad & Nittorp

Top 3
2
Distans
42km
Höjdmeter
214m
Tid
1:38:00
Hastighet
25.49km/h
Puls
146bpm
Kalorier
965kcal
19°
18:39
20:17
Workout map
Torsdag 15 Jul 2021
21.7.15 22:57

Hemåt

Distans
10km
Höjdmeter
26m
Tid
22:42
Hastighet
26.49km/h
Puls
161bpm
Kalorier
254kcal
21°
8:24
8:47
Workout map
Tisdag 13 Jul 2021
21.7.13 18:54

Till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
37m
Tid
27:34
Hastighet
22.56km/h
Puls
149bpm
Kalorier
279kcal
25°
17:21
17:48
Workout map