Söndag 18 Maj 2025
25.5.18 18:04

Jobbig blåsig runda

Distans
50km
Höjdmeter
320m
Tid
2:34:11
Hastighet
19.37km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'593kcal
17°
23km/h
14:26
17:10
Workout map
Jag tänkte att jag skulle damma av en 10-milare idag, det var sjukt längesedan men tyvärr var det alldeles för blåsigt idag, spenderade dom sista 2 milen med att kämpa som en gris för att ens nå upp till 20km/h i +20km/h motvind & 30km/h motvindsbyar 🥵 Extremt omotiverande så det får bli en annan gång 👍
Fredag 16 Maj 2025
25.5.16 18:15

10 minuter rodd

2'183m
Tid
10:08
Tempo
2:19/500m
Watt
132w
Puls
145bpm
Kalorier
126kcal
Fredag 16 Maj 2025
25.5.16 18:12

Kort cykeltur

Distans
17km
Höjdmeter
69m
Tid
49:48
Hastighet
20.63km/h
Puls
150bpm
Kalorier
509kcal
17°
16km/h
16:10
17:03
Workout map
Torsdag 15 Maj 2025
25.5.15 17:41

10 minuter rodd

2'272m
Tid
10:08
Tempo
2:14/500m
Watt
153w
Puls
145bpm
Kalorier
137kcal
Torsdag 15 Maj 2025
25.5.15 17:38

Runt Sämsjön

Top 3
1
Distans
37km
Höjdmeter
235m
Tid
1:49:56
Hastighet
20.07km/h
Puls
148bpm
Kalorier
1'106kcal
15°
13km/h
14:02
15:53
Workout map
Tisdag 13 Maj 2025
25.5.13 16:38

Kort platt cykeltur

Distans
16km
Höjdmeter
20m
Tid
45:14
Hastighet
20.74km/h
Puls
143bpm
Kalorier
435kcal
21°
15km/h
14:52
15:38
Workout map
Jag var fortfarande trött i benen sedan gårdagens cykeltur men passade på att cykla en kort runda ändå nu när det var fint väder
Måndag 12 Maj 2025
25.5.12 18:33

10 minuter rodd

2'220m
Tid
10:08
Tempo
2:17/500m
Watt
139w
Puls
150bpm
Kalorier
130kcal
Måndag 12 Maj 2025
25.5.12 18:27

Lite längre cykeltur

Distans
66km
Höjdmeter
492m
Tid
3:33:44
Hastighet
18.51km/h
Puls
148bpm
Kalorier
2'142kcal
16°
7km/h
13:18
16:55
Workout map
Blev sugen på en lite längre cykeltur, var ett tag sedan, benen sjukt tunga i början, behöver fler vilodagar emellan, men gick okej ändå efter omständigheterna 👍
Söndag 11 Maj 2025
25.5.11 19:20

15 minuter rodd

3'310m
Tid
15:06
Tempo
2:17/500m
Watt
138w
Puls
143bpm
Kalorier
195kcal
Lördag 10 Maj 2025
25.5.10 17:06

10 minuter rodd

2'240m
Tid
10:07
Tempo
2:15/500m
Watt
144w
Puls
145bpm
Kalorier
133kcal