Spolade av cykeln i förmiddags, hade tydligen inte hunnit torka då växlarna frös fast efter bara några km innan växelreglagen "bottnade ur", lite förvånad över hur snabbt dom frös, iaf, 5 minuter hemma i värmen så fungerade dom igen, så, får cykla en annan dag Han provköra sko-överdragen som syrran köpte åt mig för ett tag sedan en bit iaf, verkar väldigt varma & goda den lilla sträckan jag han testa 👍

Tänkte jag skulle ro lite lätt idag igen, såg sen att det råkade bli rodd 2ggr idag, kollade varken på klockan eller kalendern så ;) Aja, vilodag 1-2 dagar nu sen på't igen förhoppningsvis

Var ett tag sedan jag rodde, har ju inte känt behovet av det när jag cyklat regelbundet under dom senaste åren men blir ju rejält mycket mindre cykling vintertid så denna vintern tänkte jag åtminstone hålla igång med lite motion iaf så man inte tappar allt för mycket till cykel-säsongen kommer igång igen, rodd är rätt bra mobilitets-träning så borde egentligen ro oftare än vad jag gör, synd att det är så förbannat tråkigt med all form av kondition/träning inomhus bara Skall försöka mig på 20 minuters stint åtminstone, kanske kan träna lite intervallträning också för det kan behövas, blir alldeles för sällan på cykeln... Fixade lite rodd-statistik i inläggen också som med cyklingen (gjorde en liten .csv parser så jag kan ladda upp träningsfilerna direkt från roddmaskinens träningslogg, säkert full av buggar, testade inte så mycket...men värdena är samma som på concept2:s hemsida så det bör ju ha blivit rätt), har dock inte gjort den fullstora statistiken som på cykling, lista & komponenter, blir det att jag ror regelbundet får jag väl göra samma för rodd, isåfall borde jag kanske ladda upp all träningshistorik också, vet inte om jag har lust med det, aja, får se ✌️

Inte det behagligaste vädret idag, blött & 🥶🥶🥶 & inte har man några vettiga kläder för höst/vinter cykling så jag han ju knappt ens komma till Dannike innan tårna var helt sönderfrusna, riktigt plågsamt, men pinnade på rätt bra i backarna ändå, 1 PB åtminstone trots genomfrusna muskler. Men, varenda gång så säger jag att jag skall vända hemåt när det blir kallt eller olidligt för det är inte värt det, bättre att cykla en annan dag, men enveten som man är så fortsatte man ju runt Ulricehamn där all energi tog slut så var ju bara plågsamt hela vägen hem igen 😃 Aja, får la lära mig till nästa gång

Sådär, alla ärenden avklarade, äntligen dags för några dagars avslappning