Upp å hämta hem hästen å intervallträning hem

Seriöst, varför skall det alltid blåsa så? Det var "bara" 5m/s idag men upp till 11m/s i vindbyarna, det kanske inte låter så mycket men det var extremt drygt att cykla i, vid 5m/s kunde jag hålla 27km/h @ 135bpm men såfort vindbyarna slog till så kastades jag ner till 18km/h @ 180bpm, det är extrem skillnad, det är värre än dom brantaste backarna jag cyklar i & detta pågår mil efter mil, inte roligt att cykla i men lär vara väldigt bra träning ;)

Sådär, hyffsat trevligt väder idag så det var dags att beta av "Gran Fondo"-utmaningen på Strava, så blev att veva runt en tiomilare, skulle ju egentligen sluta med dessa lite längre distanser så detta blir nog den sista distans-utmaningen

Behövde köra en 10-milare denna månaden för att klara av en utmaning på Strava men var lite trött i benen idag så denna sträckan fick duga, får ta 10-milaren en annan dag, blev klar med "Ride On Challenge" iaf vilket var att träna minst 15 timmar denna månaden

Tro’t eller ej men inget att klaga på idag, perfekt värme, fläktande vind, svalkande skugga å spring i bena 😄

Som att cykla i en tornado #hittaralltidnågotattskyllapå 😉

Skulle egentligen ha en vilodag idag men hade lite spring i benen över & det skall ju bli sämre väder imorgon så tänkte att det är bäst att passa på, lite kallt var det dock, var nere & snuddade på 3 grader vilket jag inte var klädd för men äh, på en sådan här kort runda får man väl stå ut

Nya sadeln låg hemma å vänta så jag blev tvungen ut å testa, lite giljotin känsla vid frontalkrock om kastanjerna hänger lite lågt en dag men men annars så 👍👍 Min förra sadel var en aning för bred, mina ben är ju något vinklade inåt, alltså så att knäna "slår i" varandra så innanlåren skaver mot sadlar som är lite för breda för min smak så jag köpte en något smalare, denna är i "S3" storleken på 13cm bredd vilket bör passar mig bättre, har samma bredd på min MTB & där har jag inte samma problem som jag har på Roadlitens bredare sadel, så förhoppningsvis blir denna nya sadeln något bättre för mig Det kommer nog ta ett tag att vänja sig vid denna sadeln, som det alltid gör med ny sadel men ett första intryck är att denna sadeln är mycket bekvämare vid en lite aggressivare körställning där man är rätt framåtlutad & obekvämare när man sitter mer upprätt, jag brukar ju sitta ganska upprätt på mina långturer på +10 mil så det tror jag inte är något jag kan göra med denna sadeln men det spelar inte så stor roll just nu eftersom jag ändå planerat att cykla kortare men intensivare turer framöver för att träna upp hastigheten lite så det kommer nog passa mig lite bättre att kunna sitta bekvämare i en lite mer aggressiv sittställning Superflow (hålet i sadeln) verkar inte vara en gimmick, kände inget tryck alls på mjukdelarna så vid ett första intryck så verkar det faktiskt fungera, får ge ett nytt utlåtande efter en månad eller så En annan sak är också att denna sadeln verkar vara lite mer "känslig" för vart man sitter på sadeln, min gamla Iridium sadel kunde man sitta lite varstans & det kändes ungefär likadant men med denna så känns det som att det är ganska noga med vart man sitter på sadeln då den är lite mer ergonomisk anpassad för höften & sittbensknölarna utformning så det gäller att man "landar" rätt på sadeln för att det skall bli så bekvämt som möjligt, en vanesak bara, men bara så man har koll på det så man inte avfärdar en sadel direkt bara för att man råkar sitta lite fel

Farsan kom upp en sväng så jag passade på att kasta över lite packning till honom på hemvägen så slapp jag köra två vändor idag igen ;)