Sjukt obalanserad kropp, överkroppen påväg att trilla av & benen han knappt bli uppvärmda så får bli mer rodd framöver…

3 segment: Superlugn --> Blodsmak --> Superlugn Är det någon fysisk lag att det alltid måste blåsa från söder på PB sträckan???? Bara 3.6km/h enligt Strava men…

Skulle ju inte göra några mer 10-milare men ätit för gott senaste tiden så…först 6 mils motvind till Gunnarp å sen när jag vände hemmåt å äntligen fick medvind så kom det ju en 6%:ig evighetsbacke såklart 😂😂 Sjukt fin väg mellan Gunnarp å Kalv iaf som tröst 😂😂

Kom hem från cyklingen & roddmaskinen stod där å möglade så tänkte det var hög tid att göra något åt Stig Helmer armarna & bygga lite rygg, börjar på 0 så tar det lugnt första veckorna…

Lugn runda i stormen (20km/h!!!) men kunde inte låta bli att putsa bort 1 minut i Bratteborg, kändes som jag stod still så mitt tidigare jag måste varit urusel 😄

Hmm, tänkte ta tillbaka mitt KOM men var 1km/h långsammare än mitt PB trots att jag är i bättre form än förra året + perfekt väder idag, aja, bara att träna ännu mer då 😂😂🥵🥴 Kanske är dags att byta ut hybriden mot en racecykel, har ju luftmotstånd som en ladugårdsvägg så kanske är +1km/h bara där 😀