Höjdmeter
19'237 / 25'000m
2022-01-01
-5'764m
2022-12-31
Torsdag 11 Aug 2022
22.8.11 22:18

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
109m
Tid
51:40
Hastighet
26.34km/h
Puls
157bpm
Kalorier
560kcal
24°
14km/h
14:48
15:40
Workout map
Torsdag 11 Aug 2022
22.8.11 21:17

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
91m
Tid
1:00:06
Hastighet
22.32km/h
Puls
142bpm
Kalorier
570kcal
19°
13km/h
9:16
10:16
Workout map
Tisdag 9 Aug 2022
22.8.9 21:45

Runt Komosse igen

Top 3
2
Distans
86km
Höjdmeter
751m
Tid
4:16:12
Hastighet
20.06km/h
Puls
154bpm
Kalorier
2'708kcal
23°
7km/h
11:45
16:12
Workout map
Tänkte att jag skulle cykla samma runda som: Gran Fondo MTB fast åt andra hållet men jag började få lite väl mö träsmak så jag gav upp & tog banvallen från Månstad & hem, räcker gott & väl ändå tycker jag 😂
Måndag 1 Aug 2022
22.8.1 21:24

Eftermiddagsrunda med punktering

Distans
7km
Höjdmeter
58m
Tid
15:35
Hastighet
26.19km/h
Puls
153bpm
Kalorier
163kcal
22°
18km/h
15:22
15:38
Workout map
Kom inte så långt innan det brast…explosiv punktering i 35km/h, kommunen hade trimmat dikeskanten & sprutat upp en jumla massa sten som var omöjliga att se & givetvis träffar jag såklart den största bumlingen av alla, han knappt halvvägs ner i fart innan jag körde på fälgen så, lite lagom mysigt Svårt att se på den lilla bilden kanske men det blev endel revor i sidoväggen runtom så... Varför kör man inte med en sopmaskin 30 meter efter klipparen? Alltid massa skräp på vägbanan efter klippningen; stenar, grenar, mög...
Måndag 1 Aug 2022
22.8.1 20:21

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
94m
Tid
1:01:36
Hastighet
21.85km/h
Puls
131bpm
Kalorier
523kcal
14°
6km/h
8:30
9:32
Workout map
Torsdag 28 Jul 2022
22.7.28 22:43

Seg runda

Distans
30km
Höjdmeter
252m
Tid
1:25:00
Hastighet
21.18km/h
Puls
161bpm
Kalorier
952kcal
17°
5km/h
18:46
20:11
Workout map
Har varit litte krasslig senaste tiden men tänkte ändå jag kunde försöka motionera lite, men fasen vad segt det var, hade ingen styrka kvar alls i benen, oavsett lutning så var alla backar mördarbackar...lite halvtråkigt...har förlorat alldeles för mycket av sommaren till sjukdom, tid som jag såklart hellre lagt på träning, aja, inte mycket att göra åt 🤷‍♂️
Fredag 22 Jul 2022
22.7.22 23:44

Eftermiddagsrunda

Distans
24km
Höjdmeter
144m
Tid
1:01:16
Hastighet
23.76km/h
Puls
138bpm
Kalorier
559kcal
20°
11km/h
14:08
15:09
Workout map
Fredag 22 Jul 2022
22.7.22 23:42

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
95m
Tid
57:49
Hastighet
23.29km/h
Puls
134bpm
Kalorier
507kcal
15°
11km/h
8:48
9:47
Workout map
Onsdag 20 Jul 2022
22.7.20 22:56

Lite kortare MTB runda

Distans
34km
Höjdmeter
307m
Tid
1:40:32
Hastighet
20.32km/h
Puls
149bpm
Kalorier
1'017kcal
24°
10km/h
19:29
21:09
Workout map
Lite mjukare runda idag men jösses vad tungt det var i värmen 😅😅🥴
Måndag 18 Jul 2022
22.7.18 23:10

Gran Fondo MTB

Top 3
1
Distans
103km
Höjdmeter
993m
Tid
5:03:15
Hastighet
20.38km/h
Puls
149bpm
Kalorier
3'069kcal
18°
15km/h
16:13
21:24
Workout map