Torsdag 28 Jul 2022
2022-07-28 22:43:43

Seg runda

Distans
30km
Höjdmeter
252m
Tid
1:25:00
Hastighet
21.18km/h
Puls
161bpm
17°
5km/h
Workout map
#17
Glasbruket - Glasvallen
1.2km
4:40
15.9km/h
38.8m
2.6%
#23
Kyrkobacken
0.1km
42
10.9km/h
10.8m
8.6%
#8
Dammgatan - Tyggestorp
3.8km
10:34
21.6km/h
41.4m
-0.6%
#6
Ryda - Nittorp
2km
6:01
19.7km/h
21.6m
0.5%
#11
Grytteredsbacken
1.1km
5:09
12.7km/h
35.6m
3.3%
#43
Åsarps spurtrakan
1.1km
2:19
28.8km/h
2.2m
-0.7%
Har varit litte krasslig senaste tiden men tänkte ändå jag kunde försöka motionera lite, men fasen vad segt det var, hade ingen styrka kvar alls i benen, oavsett lutning så var alla backar mördarbackar...lite halvtråkigt...har förlorat alldeles för mycket av sommaren till sjukdom, tid som jag såklart hellre lagt på träning, aja, inte mycket att göra åt 🤷‍♂️