Passade på att sätta mig på roddmaskinen, var ~4 månader sedan & när jag ändå hade tagit apoteks-godis inför cykelturen så tänkte jag att roddturen skulle fungera också men tog 5 minuter innan smärtan "lyste" igenom ganska väl tilltaget smärtstillande, lite tråkigt men, men, bättre med 10 minter än 0... 🤷‍♂️

Var sjukt tröttsamt att cykla kilometer efter kilometer på singel/makadam så gav upp & körde större delen av rundan på asfalt istället 👍

Årets första shorts & t-shirt runda 👍 ☀️

Nästan shorts & t-shirt väder, hade det inte varit rå-kallt i skogspartierna så hade det varit dags 😀 Galen puls idag igen, hade regelbundet 180bpm & kunde ändå prata relativt normalt, endast lite, lite, minimal ansträngd röst men med tanke på att jag knappt skall kunna prata alls så 🤷‍♂️

Jag kände mig stark dom första 8 kilometrarna men det var förvånande hur snabbt styrkan försvann, märker inte av några domningar i benen förrän jag hoppar av cykeln & idag var det värre än vanligt så det förklarar ju varför det var så tungtrampad resterande biten Jag "fuskade" i Biblioteksbacken, det svängde ut en lastbil från TGB som accelererade i lagom takt uppför backen så jag lyckades få en ganska kännbar slipstream trots att det bara var ~25km/h, funderar på om jag skall markera segment-försök som jag får lite draghjälp på, första gången det händer såvitt jag vet men jag vill ju ha "äkta" försök i listan egentligen så 🤷‍♂️ Får se om jag orkar bry mig om att lägga till den funktionen...

Lite lugnare runda idag, hade knappt någon kraft i benen alls av någon anledning, tänkte att jag skulle passa på med en längre runda medans man ändå är apoteks-dopad men nepp 😀 D-vitamin är ju alltid gott så det var ju en skön cykeltur åtminstone 👍