Onsdag 13 November
24.11.13 12:43

Shoppingrunda

Distans
11km
Höjdmeter
47m
Tid
38:49
Hastighet
17.31km/h
Kalorier
291kcal
6km/h
Workout map
Fredag 8 November
24.11.8 15:35

Shoppingrunda igen

Distans
11km
Höjdmeter
18m
Tid
39:22
Hastighet
17.1km/h
Kalorier
295kcal
7km/h
Workout map
Torsdag 7 November
24.11.7 16:04

Shoppingrunda

Distans
12km
Höjdmeter
38m
Tid
43:24
Hastighet
17.16km/h
Kalorier
326kcal
12°
4km/h
Workout map
Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀
Tisdag 11 Juni
24.6.11 23:50

Långt & backigt med damtrallan

Distans
71km
Höjdmeter
310m
Tid
4:19:03
Hastighet
16.55km/h
21°
6km/h
Workout map
Söndag 27 Feb 2022
22.2.27 22:50

Runt Nittorp

Distans
29km
Höjdmeter
144m
Tid
1:25:57
Hastighet
20.26km/h
Puls
154bpm
11km/h
Workout map
Fint väder så inga ursäkter idag, tänkte cykla till Vegby men snön hade inte smällt än på banvallen så vände om & körde Nittorpsrundan istället...
Fredag 28 Jan 2022
22.1.28 22:57

Kall & blåsig runda

Distans
20km
Höjdmeter
79m
Tid
1:01:07
Hastighet
19.82km/h
Puls
149bpm
16km/h
Workout map
Har inte cyklat på över 3 veckor så var tvungen att dra ut, inte den bästa dagen att cykla på, 3° ute men "känns som -2" & +16km/h motvind, så kallt som skråen & jumla kämpigt första sträckan 👍
Söndag 2 Jan 2022
22.1.2 20:09

Damtrallor är dom bästa gatcyklarna

Distans
21km
Höjdmeter
99m
Tid
1:01:04
Hastighet
20.67km/h
Puls
158bpm
9km/h
Workout map
För 4-5 år sedan när jag började min cykel "karriär" så hade jag bara en damcykel tillgänglig så var ju ute & vevade ganska rejält på den, en runda var t.om 20 mil, ganska lagom på en 3-växlad damcykel Ville inte använda någon av mina cyklar ute i det blöda slasket när jag inte har några stänkskärmar så jag åkte upp & lånade mors cykel & ärligt talat så har jag faktiskt saknat att cykla på en damcykel för dom är nog dom bästa gatcyklarna man kan cykla på; jag är helt seriös, dels är dom sjukt bekväma, min aluminium hybrid är sjukt styv så minsta lilla skavank transporteras upp i händer & rygg, denna damcykeln flexar så mycket att den nästan fungerar som en stötdämpare ;) Går cykla över ganska rejäla gropar & stenar innan det känns i kroppen Ett annat plus är att det får plats en jumla massa saker jämfört med en gatcykel, idag hade jag bara med mig 2 flaskor i cykelkorgen men förr när jag cyklade lite längre så hade jag med mig 4st 1.5L petflaskor, 1 på pakethållaren & 3st i korgen, det är 6 lite vätska, hade även med mig ombyteskläder & verktyg ifall ifall Så ja, damcyklar är sköna att cykla på & praktiska, inte speciellt snabba men 200w är 200w oavsett om man kör i 20km/h eller 30km/h så träningen blir ju inte lidande egentligen så japp, går lika bra att träna med en damcykel Ifall någon inte cyklar för att den kanske inte har råd med en "riktig" cykel så ta en damcykel istället, om man inte har en stående i garaget så finns det väl alltid någon man kan låna av eller köpa begagnat för någon hundralapp 👍