1 månad
2025
Totalt

4h19m

4h4m

4h40m

50m

Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb

3h28m

13h4m

50m

2022
2023
2024
2025
Onsdag 8 Januari
25.1.8 12:49

Shoppingrunda

Distans
11km
Höjdmeter
38m
Tid
50:58
Hastighet
12.53km/h
Puls
148bpm
Kalorier
511kcal
20km/h
8:18
9:28
Workout map
Jag vet egentligen inte varför jag ens gav mig iväg, det var redan snöblandat regn när jag gav mig iväg, blaskig snö & svårtcyklat...Kedjan hoppade 3-4ggr på ditvägen & sisådär 10ggr på hemvägen när kedjan & kedjestaget blev fyllt med snö & is...gav upp efter sista kedjehoppet & ledde cykeln hem istället på bekostnad av rygg & höft...ett helvete helt enkelt 👎
Tisdag 17 Dec 2024
24.12.17 21:14

Shoppingrunda

Distans
13km
Höjdmeter
44m
Tid
53:17
Hastighet
15.18km/h
Kalorier
400kcal
9km/h
18:15
19:30
Workout map
Borde nog platta till höjdmeter grafen för det är extremt missvisande i en sådan här platt runda, så minsta lilla höjdskillnad sticker ju iväg...
Söndag 8 Dec 2024
24.12.8 16:51

Bonkad cykeltur

Distans
45km
Höjdmeter
233m
Tid
2:28:22
Hastighet
18.01km/h
Puls
155bpm
Kalorier
1'582kcal
14km/h
12:10
14:41
Workout map
Det var tänkt att jag bara skulle cykla Nittorp-rundan så jag slängde bara i mig en liten fralla i morse då jag inte behöver värma upp med så mycket kolhydrater för en 1-1.5 timmes cykeltur & jag tog bara med mig på rundan, men som vanligt förlänger jag rundan...var lite halv-stressad att få 10'000 höjdmeter 2024 avklarad, det är ju ett väldigt lågt mål så det orkar jag inte misslyckas med 😂 Är ju bara 150m kvar nu så målet blir nog klart nästa runda 👍 Hade gärna satt det mycket högre, satte ju 25'000m 2022, hade det inte kommit massa oplanerat tjafs i vägen så hade jag klarat det lätt så; 35-40'000m hade nog inte varit så svårt om jag hade kunnat cykla regelbundet...aja, får se Jag har INTE saknar att cykla uppför Torsbo-backen på en tung jäkla damcykel, fyfasen vad kämpigt det är, lär ju vara bra för musklerna men inte för motivationen 😂 Jag satte PB för denna cykeln också, 10.2km/h, jämfört med mitt absoluta PB på 17.6km/h med min "riktiga" cykel, återigen så förstår jag inte hur dom riktiga cyklisterna lyckats slänga sig uppför den backen med ett snitt på +30km/h 😂 Lyckades ta mig till Månstad innan bonken kom, det är ganska imponerande hur snabbt den uppkommer, det känns som en strömbrytare, absolut noll ork när kroppen inte har någon snabb energi att ta ifrån
Fredag 6 Dec 2024
24.12.6 13:44

Kort cykeltur

Distans
24km
Höjdmeter
131m
Tid
1:19:07
Hastighet
18.03km/h
Puls
152bpm
Kalorier
822kcal
13km/h
11:31
12:52
Workout map
Fick jumla ont i högra axeln efter rodden men hade fortfarande spring i benen & armar är ju inte obligatoriskt för cykelturen så det fick bli en sväng
Lördag 30 Nov 2024
24.11.30 12:04

Liten cykeltur

Distans
24km
Höjdmeter
134m
Tid
1:17:58
Hastighet
18.25km/h
Puls
150bpm
Kalorier
796kcal
15km/h
8:56
10:14
Workout map
Onsdag 27 Nov 2024
24.11.27 16:42

Kort cykeltur

Distans
15km
Höjdmeter
3m
Tid
44:52
Hastighet
20.63km/h
Puls
153bpm
Kalorier
470kcal
10km/h
14:27
15:12
Workout map
Onsdag 13 Nov 2024
24.11.13 12:43

Shoppingrunda

Distans
11km
Höjdmeter
47m
Tid
38:49
Hastighet
17.31km/h
Kalorier
291kcal
6km/h
8:21
9:14
Workout map
Fredag 8 Nov 2024
24.11.8 15:35

Shoppingrunda igen

Distans
11km
Höjdmeter
18m
Tid
39:22
Hastighet
17.1km/h
Kalorier
295kcal
7km/h
13:43
14:28
Workout map
Torsdag 7 Nov 2024
24.11.7 16:04

Shoppingrunda

Distans
12km
Höjdmeter
38m
Tid
43:24
Hastighet
17.16km/h
Kalorier
326kcal
12°
4km/h
12:56
13:54
Workout map
Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀
Tisdag 11 Jun 2024
24.6.11 23:50

Långt & backigt med damtrallan

Distans
71km
Höjdmeter
310m
Tid
4:19:03
Hastighet
16.55km/h
Kalorier
1'944kcal
21°
6km/h
13:29
17:55
Workout map