Har varit ovanligt pigg i benen senaste tiden så lyckades slå PB förbi Visen, men jag tror inte jag behövde så många fler watt ändå för nu när jag kan hålla lite högre tempo på plattan så har jag tillräckligt bra fart att ta mig uppför alla småbackar utan att behöva använda alltför mycket mer kraft, förr behövde jag ju segdra uppför dessa backar så vetitusan om det inte gick åt ännu mer energi då trots att det var långsammare Aja, oavsett så är det kul att kunna tempocykla oftare nu, mitt knä har tillåtit mer tempocykling denna månaden än vad den gjort senaste året så förhoppningsvis bygger jag lite extra muskler så jag kan hålla lite högre snitt på rundorna

Skog & gravel upp sen platt hem; ösregn + 3’000 sekundmeter motvind kändes som hagel men ändå sjukt gött att cykla i regn 👍👍

Tror detta får bli min sista 10-milare på ett bra tag, bra träning men inte värt det, ont i arslet, ont i knäna, massa potthål som pajar ryggen osv osv, så nja, om kroppen tillåter så får det bli fler korta men långsamma i framtiden istället Satte 12 PB:n trots att jag rando-cyklade typ så måste cyklat sjukt sakta dom tidigare gångerna, blev ett PB uppför Dannikebacken så får nog åka dit & göra ett ärligt försök för vore intressant att se skillnaden mot när jag körde allt vad jag orkade uppför den backen för något år sedan

Var egentligen tänkt att jag skulle köra jojo över Slätte åsen idag; så som jag gjorde förra året men efter första vändan så var benen verkligen inte sugna på detta detta idag så ändrade rutt till slummen istället

Kul att datorn ballar ur bara några meter innan målgång på segmentet "Mormon climb", speciellt när man kämpat upp sitt fläskberg för backen 4km/h snabbare än PB:t :D Aja, får la cykla dit en annan dag Iaf, nöjd ändå att jag snittade 27km/h på denna sträckan, brukar ju storkna direkt i dessa backarna, speciellt mellan Vegby - Ölsremma men benen verkade ovanligt pigga idag. Det var ju inte jättelängesen som jag knappt klarade hålla 27km/h på planbacke denna distansen så att göra det trots backarna, det får duga

Brännan har knappt läkt så fick bli en kortare runda, skönt med tempoträning för en gångs skull iaf 👍👍

Fick hem ekrar & annat bröte, ett par svordomar sen var det fixat 👍 Borde egentligen rikta skiten efter ekerbytet men när jobbet kostar lika mycket som fälgen så får raggarlagning duga 😄👍 Iaf, verkar som allt fungerar som det skall 👍

Mjahapp, strax över 1 timma i solen påväg upp till slummen resulterade i en rejäl bränna, aldrig fått en sån här rejäl bränna, säkert hundra småblåsor på båda armarna, inte det skönaste ;S