Söndag 19 Feb 2023
2023-02-19 18:19:08

Årets första cykeltur

Distans
26km
Höjdmeter
238m
Tid
1:20:24
Hastighet
19.05km/h
Puls
167bpm
16km/h
Workout map
Årets första runda, hårdpackad grus + lite underhållsträning under vintern = inte så plågsamt som årets första runda brukar vara 👍
Onsdag 26 Oct 2022
2022-10-26 23:55:33

Misslyckat tränings-mål

Japp, cyklade ungefär 450 mil förra året så i år tänkte jag att jag skulle öka det lite, till 500 mil, men det kom lite saker emellan, tex pendling som gjorde att jag inte kunde klämma in dom riktiga tränings-rundorna 🤷‍♂️ Inte nog med att jag inte nådde årets mål, jag nådde inte ens upp till förra årets distans...långt ifrån...har bara hunnit halvvägs, har nästan nått upp till back-tränings-målet så det är väl en liten tröst åtminstone kanske 😂
Distans
2'760 / 5'000km
2022-01-01
-1'322km
2022-12-31
Höjdmeter
19'522 / 25'000m
2022-01-01
-889m
2022-12-31
Har inte cyklat på över 1 månad heller pga hälsan så det gjorde ju inte saken bättre & kommer nog inte cykla något mer i år heller, så målet jag satte för november kommer jag inte uppfylla heller, men men, sålänge jag kan klämma in lite rodd resten av året så får det väl duga 🤷‍♂️ Bättre än inget iaf
Distans
0 / 500km
2022-11-01
-500km
2022-11-30
Lördag 24 Sep 2022
2022-09-24 19:08:47

Nittorpsrundan

Distans
26km
Höjdmeter
178m
Tid
1:04:24
Hastighet
24.58km/h
Puls
158bpm
10km/h
Workout map
Samma sak idag jag; benen börjar bränna efter bara några meter & armarna domnar bort (har inget med bikefit att göra, domnar bort sakta men säkert bara jag står upp), svullet knä osv osv, så det kanske är dags att pausa cyklingen ett bra tag framöver tills problemet löst sig 🤷‍♂️
Tisdag 20 Sep 2022
2022-09-20 12:52:29

Ut & testa kropp & segment

Distans
37km
Höjdmeter
313m
Tid
1:32:18
Hastighet
24.25km/h
Puls
149bpm
11km/h
Workout map
Jag har varit sjuk endel senaste tiden, började med förkylning för någon vecka sedan, sen inflammation i lite leder som gjort det svårt att cykla, senaste gången jag cyklade hem från Svenljunga så var det knappt jag orkade veva upp till 20km/h mot slutet, något som vanligtvis är enkelt..testade cykla till Tranemo igår & det var inte skoj, sjukt långsamt & svullnaden i nacken gjorde att armarna domnade bort, iaf det är vad jag tror är orsaken men jag är ingen läkare så 🤷‍♂️ Så idag tänkte jag testa igen men samma sak idag med, tog inte lång tid innan även mitt högra ben började domna bort & fick bränningar ner i benet så benet hängde inte riktigt med, kändes som som att den hade ett eget liv, så japp, inte läkt ihop än... Segmentet Månstad - Limmared gick ganska bra ändå tack vare medvinden Men rätt bra att det gick långsamt idag för jag tänkte skapa endel segment från denna cykelturen & runt 20km/h ger lagom distans mellan GPS punkterna, kanske lite väl tätt men bättre det än för glest så japp, inte helt bortkastad cykeltur ändå 👍
Onsdag 7 Sep 2022
2022-09-07 21:46:53

Förkyld MTB runda

Top 3
2
Distans
50km
Höjdmeter
464m
Tid
2:22:50
Hastighet
20.86km/h
Puls
160bpm
16°
12km/h
Workout map
Jag har varit ganska milt förkyld ända sedan i fredags/lördags, kändes som det gått över igår men i morse när jag vaknade så var det värre än det någonsin varit, somnade om i morse & vaknade strax efter lunchtid & kände mig bättre & jag kunde inte hålla mig ifrån cyklingen nu när det var fint väder & det lär inte vara många sol-dagar kvar i år så...japp, det fick bli en runda, inte det smartaste, kommer säkert bli sjuk igen men men 🤷‍♂️
Fredag 2 Sep 2022
2022-09-02 22:21:05

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
114m
Tid
1:00:34
Hastighet
22.53km/h
Puls
138bpm
16°
9km/h
Workout map
Japp, benen kändes ju extremt orkeslösa imorse på hitvägen & dom var ännu sämre hem (är jag långsammare på hemvägen än hitvägen så är det något som inte riktigt stämmer :D), det kändes extremt tungt hem, sista milen kändes som sista milen på en 20-mils runda, vet inte vad som hänt 🤷‍♂️
Fredag 2 Sep 2022
2022-09-02 22:15:32

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
100m
Tid
57:03
Hastighet
23.64km/h
Puls
136bpm
15°
14km/h
Workout map
Sjukt seg start på dagen idag, syns inte på tiden direkt men redan efter första kilometern så kändes det som att jag inte orkade cykla en enda meter till, en sådan dag var det idag, men men...
Onsdag 31 Aug 2022
2022-08-31 22:12:51

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
118m
Tid
54:46
Hastighet
24.93km/h
Puls
151bpm
15°
12km/h
Workout map
Onsdag 31 Aug 2022
2022-08-31 22:10:54

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
91m
Tid
56:46
Hastighet
23.73km/h
Puls
136bpm
16°
8km/h
Workout map
Måndag 29 Aug 2022
2022-08-29 22:10:27

Eftermiddagsrunda med omväg & 2st PB

Top 3
1
Distans
28km
Höjdmeter
193m
Tid
1:05:13
Hastighet
25.63km/h
Puls
152bpm
14°
14km/h
Workout map
Börjar ju bli lite enformigt att cykla samma väg dom senaste 4897430 cykelturerna så idag fick det bli en omväg hem, längesen jag körde runt Visen så jag passade på att köra den omvägen när benen kändes bra, bra cykling idag verkar det som för nu blev det 2st PB:n till ;)