Jag har nog aldrig börjat en cykelsäsong med såhär dålig kondition förr, jag har i princip haft ett halvårs uppehåll så det var väldigt påfrestande att sätta igång igen! Förhoppningsvis så kommer konditionen tillbaka snabbt 👍

476 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King

Lördag 10 Januari

26.1.10 23:53

15 minuter rodd

Roddmaskin

3'377m

Tid

15:06

Tempo

2:14/500m

Watt

150w

Puls

147bpm

Kalorier

207kcal

3'868 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Onsdag 7 Januari

26.1.7 18:53

15 minuter rodd

Roddmaskin

3'265m

Tid

15:07

Tempo

2:19/500m

Watt

132w

Puls

151bpm

Kalorier

193kcal

Hade kunnat öka till 20 minuter idag, ganska låg smärta, men pulsen ökar sakta men säkert mot maxpuls trots Z2-3 flås, så jag tar det säkra & stannar i god tid 👍

3'966 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Måndag 5 Januari

26.1.5 18:31

15 minuter rodd

Roddmaskin

3'363m

Tid

15:08

Tempo

2:15/500m

Watt

144w

Puls

156bpm

Kalorier

204kcal

Det är sjukt frustrerande hur rostig kroppen är, är smärtsamt att bara hålla ute armarna så jag gissar på att jag kommer vara fast på 15 minutare ett bra tag framöver...

4'076 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Söndag 4 Januari

26.1.4 16:11

15 minuter rodd

Roddmaskin

3'306m

Tid

15:06

Tempo

2:17/500m

Watt

138w

Puls

158bpm

Kalorier

198kcal

Första träningen för 2026, hade hoppats på att börja dagligen som start på året men som alltid är det saker utanför min kontroll som bestämmer

4'178 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning