Onsdag 12 Augusti
26.8.12 20:53
Till Vegby via gruset
Distans
36km
Höjdmeter
150m
Tid
1:59:58
Hastighet
17.83km/h
Puls
153bpm
Kalorier
1'262kcal
21°
10km/h
↓
15:34
17:36
#211
Skårtebo - Månstad, banvall
3.6km
11:21
19.1km/h
9m
0.1%
#8
Lugnet - Vegby
6.7km
22:23
18km/h
40.6m
0.3%
#65
Vegby - Månstad banvall
8.3km
26:19
18.8km/h
20.2m
-0.1%
#170
Månstad - Skårtebo, banvall
3.5km
11:18
18.8km/h
6.2m
-0.1%
#52
Skårtebo backen
0.3km
2:25
7.3km/h
11.2m
4%
#621
1000m
1km
2:26
24.7km/h
145bpm
#648
10000m
10km
31:37
19km/h
151bpm
Äntligen kom jag ut några timmar tidigare än vanligt så solen stod på topp, känns som jag inte känt något riktigt solsken dom senaste 2 månaderna 😀
2'313 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King