Söndag 5 Jul 2020
2020-07-05 22:35:14

MTB abstinens

Distans
18km
Höjdmeter
224m
Tid
52:05
Hastighet
20.99km/h
Puls
169bpm
14°
Workout map
Hade alldeles för mö MTB abstinens så urkade inte vänta på nya; nya kedjan så fick bli en kortis i blåsten (26.6km/h vind enligt Strava) å regnet...å nu är det inte långt kvar innan 3:e länken går av så nu åker skiten i soporna :D Fick testa på bromsarna rejält idag med, en mopedist körde rätt ut framför mig & han få stopp med typ 20cm marginal...
Torsdag 2 Jul 2020
2020-07-02 18:59:07

Upp & hämta hem åbäket

Distans
11km
Höjdmeter
107m
Tid
29:48
Hastighet
21.49km/h
15°
Workout map
Upp å lappa ihop kedjan så gott det gick för att få hem åbäket...😃
Måndag 29 Jun 2020
2020-06-29 21:40:17

Gran Fondo

Top 3
1
Distans
101km
Höjdmeter
633m
Tid
4:35:54
Hastighet
21.87km/h
Puls
141bpm
16°
Workout map
Efter förra misslyckade försöket att mata av "June Gran Fondo"-utmaningen på Strava så fick jag damma av gathojen istället & köra en sväng runt Burseryd - Håcksvik & sen sega mig hem, var egentligen inte ett dugg sugen på att cykla idag men skulle ju bli dåligt väder kommande dagarna så detta var typ sista chansen innan denna månaden är slut, iaf, spelade inte så stor roll ändå visade det sig eftersom det började regna från Burseryd & hela vägen hem, började turen med strålande solsken & avslutar med spöregn, ökade inte direkt motivationen men men 😃
Fredag 26 Jun 2020
2020-06-26 21:20:39

Ny dag, samma backe

Top 3
1
Distans
45km
Höjdmeter
386m
Tid
2:16:08
Hastighet
19.98km/h
Puls
151bpm
27°
Workout map
🤬 🤬 🤬 🤬 🤬 🤬 🤬 🤬
Så, spenderade lite tid innan idag med att fixa kedjan, provkörde en bit hemma & fick bort hoppandet av kedjan så nu växlade den mjukt & tyst både upp & ner genom växlarna så jag tänkte att jag skulle försöka med en "Gran Fondo" på MTB:n, är ju "tvungen" att klara av "Gran Fondo"-utmaningen på Strava innan månaden är slut så varför inte ;) Iaf, körde upp till Månstad & sen en vända runt Sämsjön, ÄNTLIGEN fungerade cyklen som den skall...gjorde ett depåstopp i stugan för att fylla på lite bränsle & sen bar det sig av igen, 50 meter från stugan i första uppförsbacken (samma backe som igår) så drog jag av ännu en länk, seriöst, denna kedjan har väl knappt gått 10 mil & hittills har jag dragit av 2st länkar på den & den hade ju en fast"svetsad" länk redan från början, vad är det för skräp? Måste blivit något rejält fel vid tillverkningen, mina andra GX kedja som satt på cykeln när jag fick den har gått som en klocka, aldrig några problem & den har ju rullat på i över 200 mil innan den blev såpass utdragen att den behövde bytas så det är ganska störande att nya kedjan inte ens klarat av 10 mil... Går det reklamera skiten tro...kanske inte lätt, kommer säkert krävas någon slags "bevisbörda", hur det nu skall gå till, har ju bara mina egna uppgifter & det går ju knappast skicka tillbaka kedjan då dom länkarna som gått av har jag ju tagit bort & ersatt med en "Powerlock" så det går ju inte testa dom lixom...aja, ger upp detta ett tag nu, är inte dugg på att skruva en enda sekund till nu, lite tråkigt när cykeln i övrigt är helt totalservad men men....
Torsdag 25 Jun 2020
2020-06-25 23:29:26

Måndagsexemplar av kedjan

Distans
10km
Höjdmeter
39m
Tid
28:49
Hastighet
20.9km/h
Puls
140bpm
21°
Workout map
Jävla måndagsexemplar av kedjan, först en skittrög länk & i backen i stugan drog jag av en annan länk 🤬🤬🤬 Fick stanna 100ggr hem för att klämma tillbaka skiten...lite lagom tröttsamt
Torsdag 25 Jun 2020
2020-06-25 21:16:09

Upp till stugan

Top 3
1
Distans
12km
Höjdmeter
114m
Tid
34:50
Hastighet
21.16km/h
Puls
161bpm
29°
Workout map
Lite bättre idag men går fortfarande inte lita på att man kan ta i utan att kedjan hoppar...
Tisdag 23 Jun 2020
2020-06-23 18:10:20

Cykeltur med far

Distans
15km
Höjdmeter
9m
Tid
49:27
Hastighet
18.39km/h
Puls
105bpm
24°
Workout map
Blev en kort tur till Månstad mer far, vi har ju snackat lite förr när vi cyklat angående puls, jag sa att jag hade 110 i puls när vi cyklade i denna hastigheten men han tyckte det var alldeles för högt, han påstod att han max hade 90, samtidigt hade jag 110 så det tyckte jag vore konstigt om han hade så mycket lägre när jag vevat på i typ 1'000 mil dom senaste åren, så iaf, på hemvägen så slängde jag på pulsmätaren på farsan & mycket riktigt, han hade 90 som han gissade, eller ja, 87 & hans vilopuls var typ 65 medan min vilopuls är 85...så min puls är hela tiden 20 över hans, vilket är lite konstigt med tanke på våra respektive konditioner, borde egentligen vara tvärt om Så, lite märkligt, hmm, skiljer väl endel från person till person men som sagt, så mycket som jag cyklar borde jag arbetat ner mot lägre pulser... Aja, får undersöka detta
Fredag 19 Jun 2020
2020-06-19 23:45:38

Hem i mörkret

Distans
10km
Höjdmeter
29m
Tid
30:28
Hastighet
20.29km/h
Puls
133bpm
16°
Workout map
Gillar verkligen inte att cykla på banvallen hem när det är mörkt, alldeles för många åkrar intill där alla brunstiga vilddjur står & attackerar mig när jag kommer vevande, fick sjunga Sven Ingvars på hemvägen för att skrämma bort alla, det funkade, såg inte en kotte...
Fredag 19 Jun 2020
2020-06-19 15:13:37

Midsommar-runda

Distans
10km
Höjdmeter
38m
Tid
25:21
Hastighet
24.64km/h
Puls
151bpm
16°
Workout map
Började bli lite orolig att det skulle bli en midsommar utan regn men som tur är började det spöregna på vägen opp 😄👍
Onsdag 17 Jun 2020
2020-06-17 23:10:12

Hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
29m
Tid
23:21
Hastighet
25.76km/h
Puls
155bpm
14°
Workout map