Fredag 21 Maj 2021
2021-05-21 12:36:14

Över Slätte åsen

Distans
26km
Höjdmeter
300m
Tid
1:11:05
Hastighet
22.22km/h
Puls
163bpm
Kalorier
809kcal
10°
8:57
10:14
Workout map
Blev sugen på att ta en sväng på hästen, fick bli över Slätte åsen för att kolla års formen i backen, 366w i snitt på "27an climb", tack Strava för att du glädjemäter 😂😂 Korrekta är la hälften eller nå’, aja, förbättrade mitt PB med 53s Jag tror något är fel på mitt PB över Slätte åsen för idag snittade jag 6:39 & mitt PB påstås vara 5:26, över en minut snabbare alltså, 15.5km/h vs 19km/h, jag tror inte det stämmer för det är ganska rejält mycket snabbare & alla mina andra körningar ligger på runt 15-16km/h, så att jag helt plötsligt snittade 3km/h snabbare känns lite tveksamt, förvisso satte jag 3st PB:n på den rundan så jag antar att dagsformen var hyfsad, men kruxet är att jag minns inte den rundan så jag vet inte riktigt hur mycket jag tog i, brukar ju sällan maxa så dom tidigare körningarna kan ju ha varit en bit från max & mitt PB över Slätte åsen kanske var en runda som jag faktiskt tog i så jag sket ner mig, vem vet...
Tisdag 20 Apr 2021
2021-04-20 21:52:24

Provtur på hästen

Distans
24km
Höjdmeter
234m
Tid
1:08:27
Hastighet
20.88km/h
Puls
163bpm
Kalorier
779kcal
15°
13:24
18:40
Workout map
Hästen har samlat damm lite för länge nu så fick bli en provtur för å se att alla skruvar är påfyllda & alla oljor är fastskruvade inför säsongen; 👍
Onsdag 3 Feb 2021
2021-02-03 21:30:03

Sjukt jobbig snörunda

Distans
36km
Höjdmeter
218m
Tid
2:27:16
Hastighet
14.53km/h
Puls
163bpm
Kalorier
1'676kcal
-5°
9:33
12:01
Workout map
Fyfan, särklass jobbigaste cykelturen någonsin, maxpuls för att ens ta sig upp till 17km/h genom snön, slut i Ambjörnarp, vattnet i slangen frös; måste hälla i glukol nästa gång så jag har nått att dricka 😀, snittade jag ens 10km/h från Tranemo å hem??!! Jävla bränna i benen så bra styrketräning iaf 🥵😅
Måndag 19 Oct 2020
2020-10-19 21:25:07

Över Brandsmo klättringen

Distans
33km
Höjdmeter
333m
Tid
1:35:35
Hastighet
20.6km/h
Puls
154bpm
Kalorier
1'010kcal
15:35
17:11
Workout map
Tisdag 29 Sep 2020
2020-09-29 20:52:38

Nittorps-skogen igen

Top 3
2
Distans
24km
Höjdmeter
237m
Tid
1:02:15
Hastighet
22.75km/h
Puls
165bpm
Kalorier
720kcal
12°
16:57
18:00
Workout map
Onsdag 23 Sep 2020
2020-09-23 22:49:43

Liten skogsrunda igen

Top 3
1
Distans
32km
Höjdmeter
362m
Tid
1:26:27
Hastighet
22.05km/h
Puls
158bpm
Kalorier
945kcal
18°
14:28
15:57
Workout map
Egentligen vilodag men kunde inte hålla mig inne på en av årets sista short & tshirt väder 🙂
Tisdag 22 Sep 2020
2020-09-22 20:47:44

Genom Nittorps-skogarna

Top 3
2
Distans
26km
Höjdmeter
249m
Tid
1:04:34
Hastighet
23.87km/h
Puls
167bpm
Kalorier
758kcal
16°
15:44
16:50
Workout map
Söndag 20 Sep 2020
2020-09-20 22:45:37

Hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
37m
Tid
29:39
Hastighet
21.22km/h
Puls
149bpm
Kalorier
300kcal
12°
13:27
13:56
Workout map
Fredag 18 Sep 2020
2020-09-18 20:42:55

Hem & fixa datorstrul

Distans
21km
Höjdmeter
97m
Tid
52:07
Hastighet
24.17km/h
Puls
160bpm
Kalorier
579kcal
15°
15:39
17:35
Workout map
+600 dagars uptime & såfort jag cyklar opp & ska övernatta så dör VPN:n hemma, såklart 😂 Tack för extra motionen 😅
Fredag 18 Sep 2020
2020-09-18 15:40:33

Upp till stugan för övernattning

Distans
10km
Höjdmeter
48m
Tid
30:31
Hastighet
20.56km/h
Puls
139bpm
Kalorier
281kcal
12°
10:13
10:43
Workout map