Onsdag 31 Juli
24.7.31 19:40
Är jag döende? 😂
20°
9km/h
↓
#3
Lugnet - Vegby
6.7km
19:15
20.9km/h
40.6m
0.3%
#13
Vegby industribacken
0.7km
3:03
14.6km/h
26.2m
3.5%
#119
Månstad - Limmared banvall
7.1km
19:51
21.6km/h
21m
-0.1%
#130
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
9:20
22km/h
4.8m
-0.1%
Min puls var sinnessjukt hög idag, jag har i flera år nu tyckt det varit konstigt att min puls hoppar upp till ~130bpm såfort jag bara sätter mig på cykeln, innan jag ens gett mig iväg & idag var det mycket värre än vanligt, min puls hoppade direkt upp till ~150bpm, nästan zon 4 trots att jag står still?
Väl iväg så hoppade pulsen direkt upp till +160bpm trots att jag cyklade väldigt långsamt som uppvärmning & inte tog i något alls, så 160bpm på platt asfalt i 20km/h? Sen första lilla backen, kan knappt kalla det för backe ens, bara några små pucklar på grusvägen & pulsen var direkt uppe i +180bpm & några sekunder senare i första riktiga backen upp mot Månstad bygdegård så toppade jag 190bpm, 190bpm är såpass högt att det knappt ska gå att prata vid den ansträngningen men jag tog knappt i & kunde fortfarande prata, så pulsen stämde verkligen inte överens med ansträngningen...
Så jag fortsatte ta det lugnt resten av rundan nu när pulsen var så hög, slutade trampa i nästan varje minsta lille nerförsbacke för att se om pulsen går ner till "normala" nivåer, vanligtvis går den ner till 130bpm (vilket är sinnessjukt högt också), men japp, idag så vägrade pulsen gå under ~150bpm, i nerförsbacken efter navstockarna så såg jag 149bpm en snabbis men hoppade direkt upp till 151bpm trots att jag rullade i mer än 30 sekunder
Genom Månstad hoppade pulsen upp till ~180bpm trots planbacke & under 20km/h, på platt banvall hem, lite medvind & randonneur hastighet på knappt 20km/h så hoppade pulsen mellan 160-170bpm, tempot var så lågt att det kändes som att veva i luften & ändå hade jag såpass hög puls? 170bpm är min övergång mellan zon 4/5 & skall resultera i något ansträngd andning & svårare att prata men min andning var knappt förhöjd alls jämfört med att bara sitta still, helt opåverkad...
Jag har testat 3 olika pulsmätare nu, 4 om jag räknar med dom där "elektroderna" på ellipsmaskinen jag testade för ett tag sedan, alla pulsmätare visar samma sak & är inom +-2bpm ifrån varandra så såvida inte alla visar exakt samma fel så 🤷♂️ 😂
Detta var en ganska lugn tur där jag sällan hade förhöjd andning så det är helt orimligt att min puls låg i zon 4/5 över 90% av rundan:
Ett snitt på 171bpm är en ganska intensiv runda & som sagt, jag var knappt andfådd förutom i ett par branta uppförsbackar 🤷♂️
Nämnde min höga puls för läkare & sjukgymnast för några år sedan & gjorde ett test på träningscykel men fick bara svaret "Du är bara otränad" vilket var absurt för när jag hade en puls på ~170bpm så enligt diagrammet hon höll i där jag skulle beskriva hur det kändes så kändes det lätt, men enligt samma diagram skulle jag knappt kunna prata vid 170bpm. Påpekade också att jag hade cyklat till Läckö slott & tillbaka året innan så så otränad som hon påstod att jag var verkade lite konstigt, dessutom cyklade jag ganska mycket 2021-2022 & min minimum puls var helt oförändrad, började alltid på minst ~130bpm innan avfärd varenda gång, sitter jag vid datorn så är min puls mellan 60-65bpm, vet inte riktigt vad min vilopuls är men oavsett, är det normalt att ens puls mer än fördubblas bara man sätter sig på sadeln på en cykel?
Väl iväg så hoppade pulsen direkt upp till +160bpm trots att jag cyklade väldigt långsamt som uppvärmning & inte tog i något alls, så 160bpm på platt asfalt i 20km/h? Sen första lilla backen, kan knappt kalla det för backe ens, bara några små pucklar på grusvägen & pulsen var direkt uppe i +180bpm & några sekunder senare i första riktiga backen upp mot Månstad bygdegård så toppade jag 190bpm, 190bpm är såpass högt att det knappt ska gå att prata vid den ansträngningen men jag tog knappt i & kunde fortfarande prata, så pulsen stämde verkligen inte överens med ansträngningen...
Så jag fortsatte ta det lugnt resten av rundan nu när pulsen var så hög, slutade trampa i nästan varje minsta lille nerförsbacke för att se om pulsen går ner till "normala" nivåer, vanligtvis går den ner till 130bpm (vilket är sinnessjukt högt också), men japp, idag så vägrade pulsen gå under ~150bpm, i nerförsbacken efter navstockarna så såg jag 149bpm en snabbis men hoppade direkt upp till 151bpm trots att jag rullade i mer än 30 sekunder
Genom Månstad hoppade pulsen upp till ~180bpm trots planbacke & under 20km/h, på platt banvall hem, lite medvind & randonneur hastighet på knappt 20km/h så hoppade pulsen mellan 160-170bpm, tempot var så lågt att det kändes som att veva i luften & ändå hade jag såpass hög puls? 170bpm är min övergång mellan zon 4/5 & skall resultera i något ansträngd andning & svårare att prata men min andning var knappt förhöjd alls jämfört med att bara sitta still, helt opåverkad...
Jag har testat 3 olika pulsmätare nu, 4 om jag räknar med dom där "elektroderna" på ellipsmaskinen jag testade för ett tag sedan, alla pulsmätare visar samma sak & är inom +-2bpm ifrån varandra så såvida inte alla visar exakt samma fel så 🤷♂️ 😂
Detta var en ganska lugn tur där jag sällan hade förhöjd andning så det är helt orimligt att min puls låg i zon 4/5 över 90% av rundan:
Ett snitt på 171bpm är en ganska intensiv runda & som sagt, jag var knappt andfådd förutom i ett par branta uppförsbackar 🤷♂️
Nämnde min höga puls för läkare & sjukgymnast för några år sedan & gjorde ett test på träningscykel men fick bara svaret "Du är bara otränad" vilket var absurt för när jag hade en puls på ~170bpm så enligt diagrammet hon höll i där jag skulle beskriva hur det kändes så kändes det lätt, men enligt samma diagram skulle jag knappt kunna prata vid 170bpm. Påpekade också att jag hade cyklat till Läckö slott & tillbaka året innan så så otränad som hon påstod att jag var verkade lite konstigt, dessutom cyklade jag ganska mycket 2021-2022 & min minimum puls var helt oförändrad, började alltid på minst ~130bpm innan avfärd varenda gång, sitter jag vid datorn så är min puls mellan 60-65bpm, vet inte riktigt vad min vilopuls är men oavsett, är det normalt att ens puls mer än fördubblas bara man sätter sig på sadeln på en cykel?