3 Juni
2020-06-03 19:59:59
Distans
10km
Tid
25:25
Hastighet
23.6km/h
Höjdmeter
38.6m
Cykel
Upp å hämta hem hästen å intervallträning hem
31 Maj
2020-05-31 18:10:58
Distans
33.73km
Tid
1:50:43
Hastighet
18.28km/h
Höjdmeter
471.8m
Cykel
Seriöst, varför skall det alltid blåsa så? Det var "bara" 5m/s idag men upp till 11m/s i vindbyarna, det kanske inte låter så mycket men det var extremt drygt att cykla i, vid 5m/s kunde jag hålla 27km/h @ 135bpm men såfort vindbyarna slog till så kastades jag ner till 18km/h @ 180bpm, det är extrem skillnad, det är värre än dom brantaste backarna jag cyklar i & detta pågår mil efter mil, inte roligt att cykla i men lär vara väldigt bra träning ;)
21 Maj
2020-05-21 19:40:00
Distans
58.13km
Tid
2:53:01
Hastighet
20.16km/h
Höjdmeter
725.4m
Cykel
Tro’t eller ej men inget att klaga på idag, perfekt värme, fläktande vind, svalkande skugga å spring i bena 😄
9 Maj
2020-05-09 14:57:43
Distans
10.15km
Tid
30:57
Hastighet
19.67km/h
Höjdmeter
40.8m
Cykel
Farsan kom upp en sväng så jag passade på att kasta över lite packning till honom på hemvägen så slapp jag köra två vändor idag igen ;)
7 Maj
2020-05-07 21:29:10
Distans
16.16km
Tid
52:08
Hastighet
18.59km/h
Höjdmeter
180.6m
Cykel
Sådär, nu får det fan räcka för idag 😅 Hade egentligen behövt få med mig lite mer saker opp men orkar inte med en runda till idag ;)
5 Maj
2020-05-05 19:20:22
Distans
40.91km
Tid
2:17:38
Hastighet
17.83km/h
Höjdmeter
486.6m
Cykel
Perfekt tid på året att rasta MTB:n; precis lagom till att lantbrukarna underhållit vägarna, aja, har nog en å annan tand kvar i käfta förhoppningsvis 😄
25 Mars
2020-03-25 23:39:30
Distans
9.19km
Tid
30:10
Hastighet
18.28km/h
Höjdmeter
101.4m
Cykel
Det var dags att rengöra åbäket, var lite väl mycket ingrodd skit från senaste rundan som var tvungen att göras något åt så jag passad på att ta en kort omväg genom skogen när jag ändå är igång
27 Februari
2020-02-27 14:20:12
Distans
35km
Tid
1:50:15
Hastighet
19.05km/h
Höjdmeter
189.6m
Cykel
Passade på att sticka ut en runda nu när det för en gångs skull är väder, såg ganska torrt ut så tänkte egentligen ta gatcykeln men det var tur jag tog MTB:n trots att jag bara skulle cykla asfalt (tänkte det inte var någon idé att cykla i skogen då det är lite väl mycket snö där ute som fryst till & blivit spårit), tänkte cykla till stugan men det var översvämning så vände om & cyklade runt Visen istället & som sagt tur jag tog MTB:n & inte gatcykeln för det var riktigt halt på vägarna där solen aldrig skiner
14 Februari
2020-02-14 23:12:54
Distans
71.44km
Tid
4:25:46
Hastighet
16.13km/h
Höjdmeter
866.4m
Cykel
Det har ju varit riktigt bra väder dom senaste dagarna så passade på att ge mig ut, hoppade på skogsmullen för första gången i år & tänkte ta en snabb men kort runda men väl ute så varje gång det är under 10 grader så känns det som att andas nålar varje gång man blir andfådd så jag bytte strategi till längre & långsammare istället, inte den bästa strategin för som vanligt så överdriver jag endel Först blev det en 4 mils omväg upp till stugan & sen blev det en 3 mils omväg hem från stugan Hem från stugan så körde jag först via Korrebo & hemåt, jag var ca 3km hemifrån vid en punkt & hade då redan cyklat 4.5 mil eller något & nu när man är efterklok så borde jag cyklat raka vägen hem för jag var redan genomfrusen & solen höll på att gå ner men dum som jag alltid är så eftersom benen kändes bra så tog jag en extra omväg hem, jag fattar inte varför jag alltid gör så för VARJE gång så säger jag till mig själv "aldrig mer" & sen redan på nästa runda gör jag precis samma sak igen Så jag fortsatte mot Länghem & unden den sträckan så började det suga i benen & med tanke på vilka backar jag hade framför mig på den rutten jag nu ändrat till så borde jag vänt om, men nej, fortsatte genom Länghem & ner förbi ridstallet & utmed sjön, det är en värdelös sträcka såhär års för det är ingen grusväg på den sträckan utmed sjön för det är typ bara sand & lera, SJUKT tungt att cykla i, tror inte jag mäktade med mer än 10km/h i vissa partier för däcken sögs fast i leran & sanden & slog nästan över styret vid ett tillfälle så, nja, det var inte roligt, sög ur all kraft ur mig, hade ingen energi att äta heller, hade bara lite druvsocker i en flaska men det räcker ju inte långt på en sådan här runda När jag passerade 27:an så hade det börjat skymma rejält & jag hade då nog en timma kvar hem eller liknande, mellan 27:an & till Kindsboda vägen så varierade det mellan att benen hade 0 energi till att få fullt med energi som räckte i 20 sekunder innan benen var döda igen, höll på så hela tiden, sen uppför Slätte-backen så fanns det absolut inget kvar att ge, noll energi, genomfrusen, yr i huvudet, bäcksvart osv osv kämpade jag mig uppför backen i en handfull km/h, det var plågsamt, sakta tog jag mig upp över åsen & fasen vad skönt det var nerför åsen med bara några kilometrar kvar hem Det blev ju ingen imponerande snitt-hastighet tillslut tack vare bonken vid sjön i Länghem & sen upp över åsen men men, säkert bra träning ändå men när man gör såhär, envist cyklar längre än man egentligen klarar för dagen så blir det bara tråkigt att cykla, noll cykelglädje all dom sista milen så jag måste sluta med detta, ta en lite kortare runda & cykla hem även när det känns som man har mycket energi kvar, bättre att cykla en dag extra i veckan istället för att köra slut sig såpass att man behöver 2-4 vilodagar. Denna rundan hade inte varit några problem mitt i sommaren när underlaget är tort & fint men alltså sur sand, mossa, gegga & annat bröte suger ur all energi direkt Aja, fint väder iaf, dröjer nog ett tag innan det blir såhär igen så var la tur jag passade på men men...
15 Dec 2019
2019-12-15 16:58:17
Distans
9.86km
Tid
26:34
Hastighet
22.27km/h
Höjdmeter
36.2m
Cykel
Opp till stövan å hämta hem pschycklhlen 💨 🌧