Måndag 3 Augusti
26.8.3 19:54
Runt sjön
Distans
36km
Höjdmeter
167m
Tid
1:57:48
Hastighet
18.35km/h
Puls
143bpm
Kalorier
1'130kcal
18°
7km/h
↓
17:20
19:18
#164
Skårtebo - Månstad, banvall
3.6km
10:18
21km/h
9m
0.1%
#61
Månstad - Vegby banvall
8.3km
25:10
19.9km/h
16.8m
0.1%
#27
Vegby industribacken
0.7km
3:43
11.9km/h
26.2m
3.5%
#173
Månstad - Skårtebo, banvall
3.5km
11:38
18.2km/h
6.2m
-0.1%
#51
Skårtebo backen
0.3km
2:25
7.2km/h
11.2m
4%
#271
1000m
1km
1:49
33km/h
131bpm
#568
10000m
10km
29:12
20.5km/h
144bpm
Det var tänkt att jag bara skulle cykla på banvallen igen för jag har ingen styrka i benen men det har varit förvånansvärt lite domningar & smärta i benen idag så när jag kom till Vegby så var det fortfarande hyfsat i benen så det fick bli en runda över backarna också, fortfarande ingen styrka, förmodligen en av mina långsammaste tider i backarna men japp 👍
2'241 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King