Upp till stugan med lite packning, övernattning & ladda upp inför morgondagens cykeltur, kommer nog bli en kortare men snabbare imorgon, dags att börja jobba upp tempot & styrkan lite mera

Flöt på rätt bra idag, 6 PB:n & kände mig extra stark i benen idag av någon anledning Iaf, så lite klagomål, sen jag började cykla regelbundet så stöter jag alltid på folk som "blockerar" framfarten, tex personer som går på högersidan av cykelbanan & sen deras hund på vänstersidan med ett koppel emellan & människan är helt instängd i sin egna värld så denne märker ju inte när man kommer, hjälper inte ens att plinga heller, först när hunden börjar dansa runt så märker personen att en cyklist kommer; jag förstår inte detta, hur kan man tycka att detta är smart, skall man göra på det sättet så kanske man får hålla lite bättre utkik. Sen folk som sicksackar vänster-höger på cykelbanan (varför?), folk som cyklar i mitten så det varken finns plats att köra om till vänster eller höger, folk som går såpass i bredd att 2 personer blockerar hela vägen trots att man skulle kunna gå 3-4 i bredd utan att blocka osv osv, finns 100 exempel Så idag, när jag kom fram till Hofsnäs, på bilvägen, så tyckte 2 personer att det var jättesmart att gå såpass i bredd att det inte gick att köra om till vänster om den vänstra personer, fanns inte plats mellan dom & inte heller på höger sidan, HUR kan 2 personer lyckas blockera en hel bilväg, jag personligen blir också lite paranoid när jag går på bilvägar så hur dessa kan blockera en hel bilväg utan ett enda bekymmer i världen förstår jag inte riktigt, dom hörde inte min plinga heller & när jag kom fram till den ena så tillslut hörde hon mig & hoppa till "OJ JÖSSES", jag vände mig om & sade vad jag tyckte om deras beteende, har börjat säga till nu för seriöst, det är vuxna människor som håller på så här, hur kan man ha levt så länge utan att förstå att det kanske inte är så smart att gå 2st personer mitt i vägen på en bilväg? Visst, detta är ett väldigt litet problem med tanke på hur världen ser ut just nu men tyvärr, när folk har blivit så instängda att dom varken hör en ringklocka, inte ser medtrafikanter, tror dom är själva i trafiken & spontant bara springer ut mitt i vägen utan att se sig för så ökar ju risken markant att man krockar & dimpar i backen med personskador vilket jag inte ser fram emot, detta är så frustrerande eftersom det är så otroligt lätt problem som inte borde behöva finnas om folk bara använder lite sunt förnuft & har lite grundläggande uppmärksamhet ute i trafiken... Aja...så är det

Upp å hämta hem hästen å intervallträning hem

Seriöst, varför skall det alltid blåsa så? Det var "bara" 5m/s idag men upp till 11m/s i vindbyarna, det kanske inte låter så mycket men det var extremt drygt att cykla i, vid 5m/s kunde jag hålla 27km/h @ 135bpm men såfort vindbyarna slog till så kastades jag ner till 18km/h @ 180bpm, det är extrem skillnad, det är värre än dom brantaste backarna jag cyklar i & detta pågår mil efter mil, inte roligt att cykla i men lär vara väldigt bra träning ;)

Sådär, hyffsat trevligt väder idag så det var dags att beta av "Gran Fondo"-utmaningen på Strava, så blev att veva runt en tiomilare, skulle ju egentligen sluta med dessa lite längre distanser så detta blir nog den sista distans-utmaningen

Behövde köra en 10-milare denna månaden för att klara av en utmaning på Strava men var lite trött i benen idag så denna sträckan fick duga, får ta 10-milaren en annan dag, blev klar med "Ride On Challenge" iaf vilket var att träna minst 15 timmar denna månaden

Tro’t eller ej men inget att klaga på idag, perfekt värme, fläktande vind, svalkande skugga å spring i bena 😄

Som att cykla i en tornado #hittaralltidnågotattskyllapå 😉