Fredag 15 Jul 2022
2022-07-15 22:22:56

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
23km
Höjdmeter
99m
Tid
58:29
Hastighet
23.11km/h
Puls
136bpm
Kalorier
523kcal
14°
14km/h
8:35
9:34
Workout map
Onsdag 13 Jul 2022
2022-07-13 20:52:36

Eftermiddagsrunda

Distans
24km
Höjdmeter
146m
Tid
55:19
Hastighet
26.26km/h
Puls
148bpm
Kalorier
555kcal
20°
23km/h
14:49
15:45
Workout map
Onsdag 13 Jul 2022
2022-07-13 20:50:44

Förmiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
98m
Tid
1:00:13
Hastighet
22.55km/h
Puls
129bpm
Kalorier
501kcal
18°
12km/h
8:22
9:23
Workout map
Tisdag 12 Jul 2022
2022-07-12 23:46:12

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
102m
Tid
56:39
Hastighet
23.92km/h
Puls
138bpm
Kalorier
517kcal
25°
16km/h
14:44
15:41
Workout map
Tisdag 12 Jul 2022
2022-07-12 20:43:21

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
88m
Tid
59:03
Hastighet
22.76km/h
Puls
128bpm
Kalorier
486kcal
17°
6km/h
8:25
9:26
Workout map
Hmm, vet inte om man kan lita på pulsmätaren, känns som den ballar ur varannan uppdatering från Wahoo, känns som den slängde ur sig helt slumpmässiga siffror
Fredag 8 Jul 2022
2022-07-08 21:16:11

Blandad MTB runda

Top 3
3
Distans
74km
Höjdmeter
765m
Tid
3:38:21
Hastighet
20.4km/h
Puls
159bpm
Kalorier
2'406kcal
18°
11km/h
16:31
20:10
Workout map
Har varit en tuff vecka, väldigt lite träning pga inflammation & annat bös i kroppen så kanske inte jättesmart att cykla iväg när det behövs apoteks-godis för att göra så, men jag har ju inte kunnat deltaga i någon rehab dom senaste 2 månaderna & det har varit minimal cykling senaste tiden, iaf riktad träning, ligger 100mil efter fjolårets tempo...allt detta gjorde att jag kände mig manad att ge mig ut en sväng + MTB brukar vara ganska skonsamt för kroppen så.....japp.....
Fredag 1 Jul 2022
2022-07-01 22:47:12

Eftermiddagsrunda

Distans
24km
Höjdmeter
140m
Tid
57:54
Hastighet
25.04km/h
Puls
145bpm
Kalorier
565kcal
28°
9km/h
13:00
13:58
Workout map
Fredag 1 Jul 2022
2022-07-01 22:45:38

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
100m
Tid
58:33
Hastighet
23.02km/h
Puls
132bpm
Kalorier
503kcal
21°
7km/h
8:52
9:50
Workout map
Onsdag 29 Jun 2022
2022-06-29 22:41:29

Äntligen lite MTB igen

Top 3
1
Distans
45km
Höjdmeter
437m
Tid
2:08:51
Hastighet
20.96km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'327kcal
20°
7km/h
18:04
20:13
Workout map
Kanske inte det smartaste att cykla när man apotek-dopat sig i en vecka men cykeln såg lite ensam ut såååå????!?!"#?!?"#🤷‍♂️
Måndag 27 Jun 2022
2022-06-27 22:59:24

Eftermiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
141m
Tid
55:02
Hastighet
24.06km/h
Puls
150bpm
Kalorier
562kcal
30°
11km/h
14:08
15:03
Workout map
Lyckades sätta 2st PB:n idag, det var ju egentligen tänkt att jag skulle smygköra hem eftersom både ryggen & knäna sade ifrån så japp, smygkörde hem men när jag kom i Tranemo & uppför den där pyttelilla stigningen så höll jag ca 30km/h utan att jag ens behövde ta i så jag antog att det var en ganska fin medvind jag hade för en gångs skull, när första mellantiden för "Tranemo - Limmared banvall" dök upp så var jag 1s bakom mitt PB så japp, kändes som jag var tvungen att passa på 😂 Rätt dumt för helvete vad ont det gjorde i knäna efteråt...