Söndag 14 Maj 2017
17.5.14 22:19

Hem från stugan

Top 3
2
Distans
10km
Höjdmeter
32m
Tid
30:21
Hastighet
20.52km/h
Kalorier
228kcal
11:41
12:11
Workout map
Lördag 13 Maj 2017
17.5.13 16:06

Kyckling & Ris

Lite kyckling, lite wokgrönsaker, lite ris, lite sås
2'827 visningar #Dagens mat #Kyckling #Ris #Wok
Fredag 12 Maj 2017
17.5.12 22:36

Dagens cykeltur

Top 3
4
Distans
45km
Höjdmeter
184m
Tid
2:17:37
Hastighet
19.49km/h
Kalorier
1'033kcal
14:45
17:09
Workout map
Har övernattat i stugan i några dagar nu & laddat upp batterierna så dags att röra på fläsket lite, farsans cykel har gått lite tungt under den tiden jag har lånat den, den har inte riktigt rullat på så bra som jag önskar att den skall göra. Gick in i boden & hittade lite WD-40 & sprayade på runt framnavet, baknavet & i vevpartiet, jag, det är ju inte bra att ta bort ALL olja men det var en jäkla massa skit runt allt som roterade så alla kullager rullade knappt alls, är fortfarande en massa olja kvar i kullagerna så dom smörjas tillräckligt ändå. Cyklen rullade på rätt bra efter ingreppet så blev en liten extra rundtur idag. Till Ulricehamn & tillbaka, cyklade på banvallen till Ulricehamn & sen via Gällstad hem. En jävla massa dödsbackar mellan Ulricehamn & Gällstad men gick faktiskt helt okej, minns en gång för flera år sedan när jag cyklade i den första backen precis när man kommer ut från Ulricehamn & den gången kom jag knappt upp ;) Såg en massa rovfåglar också, speciellt i vid Marbäck, 2st örnar som attackerade varande i luften, sjukt mäktigt men lyckades inte fånga det på bild tyvärr.
Torsdag 11 Maj 2017
17.5.11 20:00

Fläsk & Potatis

Fläsk & potatis, men inte vanliga variaten som jag alltid brukar laga: fläsk med löksås, idag fick det bli stekt potatis istället, sen lite färsk gräslök & på med några slevar bearnaisesås
Onsdag 10 Maj 2017
17.5.10 23:35

Sämsjön runt ännu en gång

Top 3
3
Distans
23km
Höjdmeter
105m
Tid
1:13:07
Hastighet
18.95km/h
Kalorier
549kcal
12:59
14:17
Workout map
Tisdag 9 Maj 2017
17.5.9 21:53

Kycklingtacos

Rätt god lunch idag, stekte kyckling & wokmix, hackade lite gurka & gick ut i landet & hämtade lite gräslök, drog över någon slags curry-mango-sås tjofräs som faktiskt var riktigt gött till detta
Lördag 6 Maj 2017
17.5.6 23:29

Sämsjön runt igen

Top 3
5
Distans
24km
Höjdmeter
111m
Tid
1:09:16
Hastighet
20.45km/h
Kalorier
520kcal
10:51
12:03
Workout map
Liten förbättring jämfört med gårdagen =)
Fredag 5 Maj 2017
17.5.5 20:04

Sämsjön runt

Top 3
5
Distans
22km
Höjdmeter
100m
Tid
1:14:10
Hastighet
18.11km/h
Kalorier
557kcal
15:20
16:36
Workout map
Cyklade upp på farsans racer-hoj igår & idag blev det alldeles för fint väder för att sitta inne & uggla så blev en tur runt sjön
Torsdag 4 Maj 2017
17.5.4 22:32

Upp till stugan med massa packning

Distans
10km
Höjdmeter
34m
Tid
45:26
Hastighet
13.67km/h
Kalorier
341kcal
12:41
13:29
Workout map
Äcklig motvind & tung packning, rullade baklänges
Tisdag 25 Apr 2017
17.4.25 22:27

En snabbtur till Tranemo & hem

Top 3
2
Distans
11km
Höjdmeter
13m
Tid
38:38
Hastighet
16.86km/h
Kalorier
290kcal
14:02
14:44
Workout map