Det blev några nätters övernattning, sen hem igen

Farsan erbjöd att låna ut sin cykel då min är lite halvtrasig, eller ja, inte vidare behaglig att cykla på heller. Testade en liten cykeltur runt Tyggestorp & Hagasjön, cykeln var ju inte direkt ett fartmonster men bra mycket smidigare med sina 5 växlar mot mina 3, gör det en gnutta lättare att hitta en lagom växel, speciellt i backar. Blir nog till att låna cykeln ett tag framåt tror jag

Ibland får man närapå övernaturliga krafter så tänkte att jag skulle cykla en liten extra tur idag, gick bättre än förväntat, tänkte egentligen bara cykla runt Sämsjön med blev en liten extra tur runt Finnekumla också, totalt 42km, tog en stund, strax över 2:30 men aja, utrymme för förbättring framöver så jag är nöjd tillsvidare ;) Stannade till vid "Nyfiket" & köpte mig en ostfralla för lite energipåfyllning ;) Sjukt härligt med små skogsvägar

Har inte cyklat på några dagar nu så det var dags att göra ett litet ryck, tänkte första cykla till Månstad & tillbaka men kändes lite för kort idag, blev sugen på att cykla lite längre så det fick bli Sämsjön runt igen, men denna gången utgick jag från Limmared. Runt 3.5 mil i varierad terräng & riktigt gött väder, kan inte bli bättre Trodde att detta skulle bli en riktig långsam "söndags"-tur men ibland så känner man sig stålmannen, vet inte vad det är som händer men ibland känns det som att kroppen har oändligt med energi, styrka & uthållighet så mitt tempo idag var högre än vad jag trodde att den skulle vara, hade ett ganska bra tempo ända från Vegby, trodde jag skulle vara helt slut på "hemvägen" men nepp, vevade på rätt bra & kände mig inte ett dugg utmattad, det finns givetvis en massa tid att skala av men med tanke på min tidigare form & nuvarande vikt så är det en bra start åtminstone, skall bli kul att se hur mycket man har förbättrat sig till hösten, kanske med lite tur har skaffat mig en lite bättre cykel också förhoppningsvis, min nuvarande racer är inte direkt ett fartmonster & med 3 växlar är kuperad terräng inte helt optimalt ;) Hade med mig pulled pork från igår som färdkost, gör faktiskt enhel del på energin, hatar att träna medan man är hungrig, så lite färdkost + en massa vatten gör underverk, tog en bit varje mil typ för att hålla magen igång ;) Så nu blir det bara vila fram till Söndag sen blir det en liknande tur tror jag om vädret tillåter, kanske cyklar förbi Vegby & trampar över Finnekumla hem, får se, kan vara en rolig runda Det är lite märkligt hur olika kalori uppskattning är mellan Strava & Runmeter, Runmeter visar nästan det dubbla av någon anledning

Så nu var det dags att äntligen dra fram grillen, hade sett fram emot det sedan länge, blev väldigt lite grillat förra året, bara ett par gånger så i år får det bli ändring på det. Började dagen med att slänga på ett kilo kotlett, brukar vanligtvis köra en hel bit av karré men fick duga med kotlett idag. Passade även på att att grilla lite honungsglaserade bacon också medan jag ändå var igång. Grillade en bit kyckling också men jag vet inte riktigt om jag gillar grillad kyckling, eller åtminstone inte kycklingfilé, tycker inte att det smakar något speciellt alls, är godare att steka i panna med lite olivolja & en massa salt. Iaf, tror jag körde kotletten i 3-4 timmar ute i det fria & sen inlindat i aluminiumfolie i 3-4 timmar till, när jag lindade in köttbiten i folie så passade jag på att hälla över lite vätska; hade Coca Cola som faktiskt brukar passa till kött, hällde på en gnutta Coca Cola men kom snabbt på att det var Zero jag hade, visst, det är vätska med så köttet inte torkar ut men har man vanlig Cola så hjälper sockret till att candelas runt köttbiten vilket är riktigt gött så mot slutet slängde jag på en massa honung på kotletten istället också, blir sjukt gott, lägger sig som en bark runt köttbiten, ja det ser ju bränt ut men det är det ju såklart inte, bara god härlig bark ;)