Tisdag 29 Juli
25.7.29 21:02
Nittorpsrundan
Distans
27km
Höjdmeter
192m
Tid
1:07:24
Hastighet
23.82km/h
Puls
156bpm
Kalorier
723kcal
17°
16km/h
↓
18:47
19:55
Måndag 28 Juli
25.7.28 21:51
Provtur på hybriden
Distans
40km
Höjdmeter
264m
Tid
1:44:26
Hastighet
22.96km/h
Puls
154bpm
Kalorier
1'106kcal
23°
14:55
16:41
Det har gått över 1 år sedan ekern gick av & jag har inte fått tummen ur att fixa det, är alldeles för omständigt...så, det var dags att fixa åbäket
Torsdag 24 Juli
25.7.24 1:40
15 minuter rodd
Armarna domnar bort alldeles för snabbt nuförtiden 😡
Tisdag 15 Juli
25.7.15 13:24
Andra rundan runt Hulared
Distans
22km
Höjdmeter
100m
Tid
57:19
Hastighet
23.24km/h
Puls
158bpm
Kalorier
625kcal
23°
8km/h
↓
11:10
12:07
Delade upp dagens cykeltur i 2 delar, mina ben brukar vanligtvis kännas som bly efter en liten paus men inte idag av någon anledning 👍
Tisdag 15 Juli
25.7.15 13:22
Första rundan runt Nittorp
Distans
25km
Höjdmeter
128m
Tid
1:02:49
Hastighet
24.04km/h
Puls
155bpm
Kalorier
667kcal
17°
6km/h
↓
8:04
9:07
Söndag 13 Juli
25.7.13 22:00
Ulricehamn ToR
Distans
55km
Höjdmeter
65m
Tid
2:31:35
Hastighet
21.85km/h
Puls
142bpm
Kalorier
1'443kcal
19°
8km/h
↓
17:47
20:20
Torsdag 10 Juli
25.7.10 21:37
Vegby ToR
Distans
33km
Höjdmeter
34m
Tid
1:32:36
Hastighet
21.19km/h
Puls
141bpm
Kalorier
872kcal
18°
7km/h
↓
19:20
20:53
Z2-3 med MTB på platt banvall…inte jätte-motiverande, så kanske dags att få tummen ur & äntligen laga andra cykeln om det skall fortsätta såhär 👍
Onsdag 9 Juli
25.7.9 20:12
Ulricehamn ToR
Distans
56km
Höjdmeter
125m
Tid
2:34:38
Hastighet
21.82km/h
Puls
147bpm
Kalorier
1'536kcal
20°
4km/h
↓
15:57
18:39
Det har återigen varit ett alldeles för långt uppehåll, ~1 vecka, pga sjukdom & väder, så benen kändes som bly idag
Tisdag 1 Juli
25.7.1 20:55
Vegby ToR
Distans
32km
Höjdmeter
16m
Tid
1:22:34
Hastighet
23.47km/h
Puls
139bpm
Kalorier
761kcal
21°
7km/h
↓
18:44
20:08
Japp, japp, japp, fick bli en platt & lugn runda idag
Måndag 30 Juni
25.6.30 22:09
Förbi Visen
Distans
33km
Höjdmeter
146m
Tid
1:25:53
Hastighet
23.32km/h
Puls
153bpm
Kalorier
903kcal
18°
13km/h
↓
18:39
20:05
Tog det ganska lugnt fram till Bratteborg-backen för att spara energi till ett PB försök & 1/3 del av backen gick väldigt enkelt men sen sköt andningen i taket ganska spontant & återhämtade sig inte trots att jag saktade ner, var fastlås på max flås i hela backen, vetifan vad som hände 🤷♂️ Får testa en annan gång istället