Det har återigen varit ett alldeles för långt uppehåll, ~1 vecka, pga sjukdom & väder, så benen kändes som bly idag

Japp, japp, japp, fick bli en platt & lugn runda idag

Tog det ganska lugnt fram till Bratteborg-backen för att spara energi till ett PB försök & 1/3 del av backen gick väldigt enkelt men sen sköt andningen i taket ganska spontant & återhämtade sig inte trots att jag saktade ner, var fastlås på max flås i hela backen, vetifan vad som hände 🤷‍♂️ Får testa en annan gång istället

Cyklade första halvan på asfalt & sen tog jag skogsvägen hem vilket var ett misstag då jag fortfarande hatar dessa däcken, det är absurt hur dom inte absorberar något överhuvudtaget, det är som att dom är gjorda av trä...så som vanligt så kändes det som tänderna skulle skaka ur när jag hade oturen att köra över singel/makadam, jag saknar redan mina riktiga däck, så förhoppningsvis kan jag byta ut dom snart igen

Dags att träna benstyrka; en sådan kort & platt runda borde jag ha snittat ~30km/h, mål till slutet av året då 🫡 Tyvärr har jag ju mer eller mindre varit tvungen att mest köra längre & långsammare rundor pga diverse hälsoproblem, så kan jag lyckas köra denna rundan med ett snitt på 30km/h redan i år så vore jag sjukt nöjd 👍 Såg nu att jag hade flera #1 placeringar för denna cykeln, skall försöka ändra segment-listan under kartan så det även framgår att segmentet var PB för den specifika cykeln & inte bara totalplaceringen, samma ansträngning på hybriden hade säkert resulterat i PB & även 30km/h snitt, så japp, 30km/h målet gäller för MTB:n, lyckas jag laga den andra cykeln så skall jag testa denna rundan igen med den

Det var nästan 1 månad sedan jag rodde senast & det märks; jösses vad jag tappat sedan dess, hjälper ju inte mycket när armarna (främst vänster) är konstant avdomnade heller...men skall försöka klämma in fler redan nu så att det inte är lika fruktansvärt att sätta igång igen till vintern som vanligt 😂

Slängde av mina slitna Barzo & Mezcal tidigare idag, hade endel ganska färska däck att välja bland, kör mest på hårdpackad grusväg & asfalt nuförtiden då ryggen är lite halv-tråkig just nu, så trots att jag hatar dessa däcken så slängde jag på X-King/Race King, dom absorberar absolut inget av underlaget men snabba är dom så jag får stå ut ett tag på dom tills hälsa & ekonomi tål en uppsättning nya däck 😂 Ganska enkel runda idag, eller ja, brydde mig aldrig av att ta i för kung & fosterland, fick ta den tid det tog uppför dom få backarna jag passerade idag, ingen svimningskänsla 👍

Sådär, då var det dags att byta ut däcken, det var egentligen dags för ~50 mil sedan då det började kännas en rejäl ökning av rullmotståndet; det syns ganska tydligt på Mezcal varför Så, lite väl slitet, t.om 3:e raden är väldigt diagonalt slitet så det är inte konstigt att rullmotståndet ökat senaste tiden då det är ganska mycket kontakt med vägen nuförtiden, men ganska imponerande att det har haft ett av det lägsta rullmoståndet jag kört på samtidigt som det varade i ~450 mil & även varit ett av dom bekvämaste däcken jag kört på 👍 Jag hade säkert kunnat köra ett par hundra mil till på Barzo Jag har varit extremt nöjd med denna kombinationen, har nog nämnt det förr men; nästan lika bekväma som Ikon/Ardent kombon & nästan lika snabba som Race King/X-King kombon, så det är en väldigt bra kompromiss (som knappt ens är en kompromiss) mellan komfort & hastighet. Dom har rejäla sid-dubbar också så för att vara XC däck så har dom förvånansvärt bra grepp i kurvor också. Jag kan inte komma på något som jag inte gillar med denna kombon så jag är riktigt nöjd med dom 👍 4'850km (har kanske kört ~20-30 mil som jag inte loggat), så, 5 säsonger fick jag ut av däcken 👍 Får se om det blir en uppsättning till, jag har varit lite småsugen på att testa Mezcal + Barzo i 2.6 (vet inte riktigt varför jag är sugen på det men men 😂), men det har ju hänt en hel del hos Vittoria dom senaste åren som jag är lite smått tveksam till, får se 🤷‍♂️

Jag vet inte om det faktiskt var värmeslag, eller kanske vätskebrist; jag började känna oråd redan från start, jag hade ingen kraft alls & blev andfådd direkt redan på uppvärmningen 🤷‍♂️ Borde avbrutit direkt men enveten som jag alltid gör så fortsätter jag alltid trots varningssignaler 🫤 Blev snabbt värre, efter 1.5 mil, på grusvägen mellan Gölingstorp & Grimsås så blev det klassikern; veva i 10 sekunder, rulla i 10 sekunder, upprepa ∞ & minsta lilla backe eller vindpust i motvind så hade jag absolut obefintlig kraft att sätta emot...kunde vänt hemåt när jag kom ut nära Grimsås, men nepp, återigen enveten som man är så ville jag ta vägen över höjden i Mossebo vilket såklart var riktigt obegåvat...varför välja branta backar hemåt när jag nästan dog av minsta lilla backe? 🤷‍♂️ Sen, hela vägen nerför backen mot Brandsmo så kändes det, vid upprepade tillfällen, att jag skulle svimma, det gick väldigt snabbt från "Det här är orimligt jobbigt" till "Jag är 1mm ifrån att svimma"...det var flertalet gånger som jag fick kämpa för att ens hålla 10km/h på planbacke & hålla vid medvetandet... Har inte en aning om vad som hände, känns ju konstigt om det vore värmeslag, mätte 25° som max tror jag, jag föredrar att cykla vid 16-18° i shorts & t-shirt så visst var det varmt, men det är ju bara min preferens, 25° har ju aldrig inneburit några problem tidigare & har cyklat i +30° utan problem flera gånger Vätskebrist vore också konstigt då jag alltid dricker en hel del dagen innan & inför cykelturerna, hade även 2 liter vatten i ryggsäcken som jag drack rikligt av & 750ml med 200gram kolhydrater (var planerat att jag skulle cykla i 4 timmar, drack kanske 3/4 ändå) & salt, det borde vara mer än tillräckligt, detta var ju bra mycket mer vatten per timme än när jag snålar på mina långfärder, så 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ Jag har ibland varit yr trots att jag bara suttit still vid ett antal tillfällen det senaste året så om det kan ha med det att göra?