Måndag 13 Juli
26.7.13 22:53
Runt sjön
Distans
36km
Höjdmeter
157m
Tid
1:53:15
Hastighet
19.03km/h
Puls
142bpm
Kalorier
1'074kcal
18°
6km/h
↓
19:41
21:35
#178
Skårtebo - Månstad, banvall
3.6km
10:35
20.5km/h
9m
0.1%
#62
Månstad - Vegby banvall
8.3km
25:45
19.4km/h
16.8m
0.1%
#26
Vegby industribacken
0.7km
3:45
11.8km/h
26.2m
3.5%
#150
Månstad - Skårtebo, banvall
3.5km
10:08
20.9km/h
6.2m
-0.1%
#39
Skårtebo backen
0.3km
1:53
9.2km/h
11.2m
4%
#162
1000m
1km
1:40
36km/h
124bpm
#577
10000m
10km
29:31
20.3km/h
135bpm
Ännu senare utgång idag! Skulle egentligen bara cykla fram & tillbaka på banvallen men hade en förvånansvärt bra dag idag så utökade till en tur runt sjön istället 👍
Förvånansvärt "låg" puls idag också, skenade inte iväg så absurt som den brukar, vanligtvis ligger pulsen för det mesta i zon 4 men idag var det mestadels zon 3 🤷♂️
0 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King