Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀

Sjukt blåsigt idag, stod nästan still i motvinden, speciellt när det var lite uppförsbacke + zon2 körning så blev det inte många knop 😀

Det var tänkt att jag bara skulle cykla till Vegby & tillbaka så jag tog bara med mig en 750ml flaska med vatten & pyttelite kolhydrater, halvvägs till Vegby så gör jag som jag alltid gör fastän jag alltid säger till mig efteråt att aldrig någonsin göra det igen; förlänga sträckan utöver den planerade turen, så det blev 2 mil extra, skyller på vädret; måste ju passa på nu medans det är såpass fint ute Så japp, lite väl snålt med 750ml på en 2½ timmes cykeltur, det är vad jag brukar göra åt per timme vanligen men lite halvkallt + zon 2 tempo så överlevde jag iaf 😂 Lite tråkig rapport också: högra benet domnade bort ganska rejält, från Hofsnäs & hem så sjönk styrkan såpass att mitt vänstra ben kändes minst dubbelt så starkt, så jag kan inte minnas när jag var besvärs-fri senast, cykling har ju gått jättebra i flera år, även dom dagarna jag haft problem att stå upp så har cykling fungerat ändå, men det känns som t.om cykling börjar bli besvärligare också, vore ju synd om det fortsätter neråt då det har varit en såpas bra motionsform hittills, aja, får see, förhoppningsvis vänder det sig 👍

Det fick bli en lugn zon 2 runda efter rodden, pulsen är fortfarande inte låg nog för att vara zon 2 egentligen men japp, får strunta i pulsen då den är extremt missvisande, vara bara lätt andfådd i ett par backar & på planmark var jag inte andfådd alls så det var zon 2 trots 150bpm

Hade en sådan där dag där jag sovit oavbrutet i 14 timmar eller något & fortfarande trött när jag gav mig ut så det fick bli en lite kortare & plattare runda idag så det åtminstone blev lite vevande 😂

Det gick långt över förväntan idag igen, kändes att jag inte var helt 100% återställd efter 1 vilodag men japp; gick ovanligt bra idag igen 👍

Det gick långt över förväntan idag, har ju varit väldigt svackigt senaste tiden så jag blev lite förvånad när jag hade en av mina bästa rundor någonsin 😀 Har inte en aning om varför det var så bra idag men det är bara att tacka & ta emot Mina ben behöver en ganska lång & lugn uppvärmning på planmark, hoppar jag direkt på en backe så är det väldigt ovanligt att benen återhämtar sig på rundan men av någon anledning så lyckades jag ta mig över 2 ganska branta backar i början av rundan utan att det hade någon direkt effekt alls 🤷‍♂️ Flertalet gånger blev jag förvånad över hur snabbt det gick att köra, 5-10km/h snabbare än vad jag brukar köra i småbackarna, kändes som tempo körning trots att jag körde en långturstunda, 6 mil in, vid Kroksjön, så tänkte jag köra på banvallen hem som jag brukar men benen kändes fortfarande såpass färska att jag kunde ta mig över Kroksjön - Mossebo åsen ganska enkelt Extremt stor skillnad mot för några veckor sedan då benen gav upp redan efter 1 mil, idag var benen färskare efter 8 mil än den rundans 1 mil, gapet mellan en bra & dålig dag är extremt stort nuförtiden. Vet inte om jag gjorde något speciellt inför denna rundan, har ätit en massa sötpotatis dom senaste 3-4 dagarna då dom av någon anledning var billigare än vanlig potatis, så, bra rygg + mat = stark, vore kul att veta vad min faktiska prestanda hade varit utan sjuk-besvären men japp, kändes riktigt bra idag för en gångs skull 😂