Lördag 30 November
2024-11-30 12:04:27

Liten cykeltur

Distans
24km
Höjdmeter
134m
Tid
1:17:58
Hastighet
18.25km/h
Puls
150bpm
Kalorier
796kcal
15km/h
8:56
10:14
Workout map
Onsdag 27 November
2024-11-27 16:42:50

Kort cykeltur

Distans
15km
Höjdmeter
3m
Tid
44:52
Hastighet
20.63km/h
Puls
153bpm
Kalorier
470kcal
10km/h
14:27
15:12
Workout map
Onsdag 13 November
2024-11-13 12:43:31

Shoppingrunda

Distans
11km
Höjdmeter
47m
Tid
38:49
Hastighet
17.31km/h
Kalorier
291kcal
6km/h
8:21
9:14
Workout map
Fredag 8 November
2024-11-08 15:35:45

Shoppingrunda igen

Distans
11km
Höjdmeter
18m
Tid
39:22
Hastighet
17.1km/h
Kalorier
295kcal
7km/h
13:43
14:28
Workout map
Torsdag 7 November
2024-11-07 16:04:11

Shoppingrunda

Distans
12km
Höjdmeter
38m
Tid
43:24
Hastighet
17.16km/h
Kalorier
326kcal
12°
4km/h
12:56
13:54
Workout map
Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀
Tisdag 11 Juni
2024-06-11 23:50:39

Långt & backigt med damtrallan

Distans
71km
Höjdmeter
310m
Tid
4:19:03
Hastighet
16.55km/h
Kalorier
1'944kcal
21°
6km/h
13:29
17:55
Workout map
Söndag 27 Feb 2022
2022-02-27 22:50:19

Runt Nittorp

Distans
29km
Höjdmeter
144m
Tid
1:25:57
Hastighet
20.26km/h
Puls
154bpm
Kalorier
908kcal
11km/h
14:11
15:58
Workout map
Fint väder så inga ursäkter idag, tänkte cykla till Vegby men snön hade inte smällt än på banvallen så vände om & körde Nittorpsrundan istället...
Fredag 28 Jan 2022
2022-01-28 22:57:04

Kall & blåsig runda

Distans
20km
Höjdmeter
79m
Tid
1:01:07
Hastighet
19.82km/h
Puls
149bpm
Kalorier
618kcal
16km/h
12:34
13:45
Workout map
Har inte cyklat på över 3 veckor så var tvungen att dra ut, inte den bästa dagen att cykla på, 3° ute men "känns som -2" & +16km/h motvind, så kallt som skråen & jumla kämpigt första sträckan 👍
Söndag 2 Jan 2022
2022-01-02 20:09:48

Damtrallor är dom bästa gatcyklarna

Distans
21km
Höjdmeter
99m
Tid
1:01:04
Hastighet
20.67km/h
Puls
158bpm
Kalorier
667kcal
9km/h
8:57
9:58
Workout map
För 4-5 år sedan när jag började min cykel "karriär" så hade jag bara en damcykel tillgänglig så var ju ute & vevade ganska rejält på den, en runda var t.om 20 mil, ganska lagom på en 3-växlad damcykel Ville inte använda någon av mina cyklar ute i det blöda slasket när jag inte har några stänkskärmar så jag åkte upp & lånade mors cykel & ärligt talat så har jag faktiskt saknat att cykla på en damcykel för dom är nog dom bästa gatcyklarna man kan cykla på; jag är helt seriös, dels är dom sjukt bekväma, min aluminium hybrid är sjukt styv så minsta lilla skavank transporteras upp i händer & rygg, denna damcykeln flexar så mycket att den nästan fungerar som en stötdämpare ;) Går cykla över ganska rejäla gropar & stenar innan det känns i kroppen Ett annat plus är att det får plats en jumla massa saker jämfört med en gatcykel, idag hade jag bara med mig 2 flaskor i cykelkorgen men förr när jag cyklade lite längre så hade jag med mig 4st 1.5L petflaskor, 1 på pakethållaren & 3st i korgen, det är 6 lite vätska, hade även med mig ombyteskläder & verktyg ifall ifall Så ja, damcyklar är sköna att cykla på & praktiska, inte speciellt snabba men 200w är 200w oavsett om man kör i 20km/h eller 30km/h så träningen blir ju inte lidande egentligen så japp, går lika bra att träna med en damcykel Ifall någon inte cyklar för att den kanske inte har råd med en "riktig" cykel så ta en damcykel istället, om man inte har en stående i garaget så finns det väl alltid någon man kan låna av eller köpa begagnat för någon hundralapp 👍
Tisdag 6 Jun 2017
2017-06-06 17:38:53

Cykelreparation

Efter dagens cykling i skogen så blev jag sjukt sugen på att fixa iordning min MTB fram tills att jag kan köpa mig en ny, denna börjar bli väldigt sleten men om jag kunde lyckats få iordning denna så att jag klarar mig denna säsongen åtminstone så vore det gött Det var dock lättare sagt än gjort för fasen, jag ger nog upp, lyckades indexera bakväxeln men framväxeln är helt omöjligt, jag kan ibland lyckas få den att växla upp 1 växel men aldrig ner igen, verkar vara för kort spel eller något för njae, helt kaputt. Sen ett ännu större problem är kedjan, eller ja, jag bröt ju sönder min gamla kedja så jag fick köpa en ny, men efter att jag installerat den så hackade växlarna som fan, helt omöjligt att cykla med, så googlade lite idag & ja, verkar som att kassetten & framvevet är lite väl slitet för den ny kedjan & det märks, vissa spetsar på kassetten är nästan helt borta, är helt avrundade kullar istället för spetsiga berg Så jag vet inte, har lite beslutsångest, skall man köpa lite nya grejer för att rusta upp den till kördugligt skick? Den är ju från 90-talet & är inte värd många kronor så vill ju inte lägga allt för mycket pengar på skiten om jag ändå skall köpa en helt ny cykel framöver. Blir ju egentligen inte så farligt dyrt om man väljer dom billigaste komponenterna, runt 600:- kanske det landar på, plus eventuellt jobb om man inte gör det själv dvs, jag försökte meka lite själv idag men gick inte så bra, skulle skruva loss kassetten bak men ja, jag drog ut axeln & självklart rullade alla kullager ut från navet, kul...Behövs ju ett specialverktyg för att lossa kassetten såklart, så ja, kanske bättre att lämna in skiten men då springer ju kostnaderna iväg lite väl mycket för en sådan här gammal hoj, får se hur det blir
1'474 visningar #Cykel #Monark