Onsdag 20 November
2024-11-20 05:17:17

30 minuter rodd

6'642m
Tid
30:07
Tempo
2:16/500m
Watt
139w
Puls
155bpm
Kalorier
390kcal
Måndag 18 November
2024-11-18 00:52:30

40 minuter rodd

8'587m
Tid
40:09
Tempo
2:20/500m
Watt
127w
Puls
152bpm
Kalorier
491kcal
Söndag 17 November
2024-11-17 01:23:25

30 minuter rodd

6'691m
Tid
30:08
Tempo
2:15/500m
Watt
142w
Puls
155bpm
Kalorier
395kcal
Onsdag 13 November
2024-11-13 12:43:31

Shoppingrunda

Distans
11km
Höjdmeter
47m
Tid
38:49
Hastighet
17.31km/h
Kalorier
291kcal
6km/h
8:21
9:14
Workout map
Söndag 10 November
2024-11-10 22:07:47

30 minuter rodd

6'441m
Tid
30:07
Tempo
2:20/500m
Watt
128w
Puls
149bpm
Kalorier
370kcal
Fredag 8 November
2024-11-08 15:35:45

Shoppingrunda igen

Distans
11km
Höjdmeter
18m
Tid
39:22
Hastighet
17.1km/h
Kalorier
295kcal
7km/h
13:43
14:28
Workout map
Torsdag 7 November
2024-11-07 20:07:17

30 minuter rodd

6'362m
Tid
30:07
Tempo
2:22/500m
Watt
122w
Puls
144bpm
Kalorier
360kcal
Torsdag 7 November
2024-11-07 16:04:11

Shoppingrunda

Distans
12km
Höjdmeter
38m
Tid
43:24
Hastighet
17.16km/h
Kalorier
326kcal
12°
4km/h
12:56
13:54
Workout map
Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀
Söndag 3 November
2024-11-03 16:15:36

Kort promenad

Tänkte gå lite längre än vad jag gjorde igår men var tvungen att vända ganska omgående för tydligen hade jag ett jäkla skavsår mellan 2 tår, hade skavt ända in i köttet, hur fasen kunde det bli såpass av bara 20 minuter promenad igår? Kände inte av det innan jag hade gått en bit så fick bli nästan samma sträcka som igår 👍 Får bygga upp lite valkar mellan tårna 😂 Inte lika smärtsamt i ländryggen som igår så det är ju positivt, ta i trä 😀
Lördag 2 November
2024-11-02 18:16:18

30 minuter rodd

6'258m
Tid
30:05
Tempo
2:24/500m
Watt
117w
Puls
156bpm
Kalorier
349kcal
Hoppade på roddmaskinen strax efter promenaden, hade fortfarande smärta i ländryggen, blev inte värre av rodden men var ju inte direkt bekvämt men stod ut i 30 minuter ändå så 👌