Måndag 25 Oct 2021
2021-10-25 21:53:34

Lite backträning i kylan

Distans
32km
Höjdmeter
364m
Tid
1:30:45
Hastighet
21.34km/h
Puls
161bpm
12km/h
Workout map
Det var ett tag sedan jag var ute & körde med MTB:n, har ju regnat en hel del senaste tiden så har ju varit rätt surt ute i skogen så jag har undvikit det, var hyfsat tort idag så fick bli ett varv runt Brandsmo - Mossebo åsen 👍
Onsdag 13 Oct 2021
2021-10-13 21:37:55

Jag tål inte kylan längre

Distans
26km
Höjdmeter
132m
Tid
59:11
Hastighet
26.32km/h
Puls
155bpm
4km/h
Workout map
Förr kunde jag springa runt i shorts & t-shirt i 10° väder men nu idag krävdes det 3 lager på överkroppen & ändå så frös jag endel, kanske dags att bli tjock & varm igen ;) Nä, kanske är dags att investera i lite vinterkläder för cykling, antingen det eller börja använda roddmaskinen lite oftare nu under vinter-halvåret... Undra vilken termometer som är rätt egentligen för enligt väderdatan var det runt 8° i snitt & enligt min cykeldator så var det 3° i snitt, tror jag litar på cykeldatorn...mäter ju hela tiden "på plats" medans vänderstationerna, vart mäter dom? Så här dags på dagen kanske solen ligger direkt på mätaren eller något annat runtomkring som värmer upp & på cykeln så kör man säkert igenom endel "köldhål" eller vad man skall kalla det...så japp, tror jag använder temperaturdatan från cykeldatorn, bör ju vara mest relevant, får hålla koll på det i framtiden så det inte avviker alltför mycket
Tisdag 5 Oct 2021
2021-10-05 21:50:06

Det börjar bli höst

Top 3
1
Distans
44km
Höjdmeter
228m
Tid
1:45:08
Hastighet
25.21km/h
Puls
153bpm
10°
11km/h
Workout map
Har ju regnat & varit blött & surt ute senaste tiden så det har inte blivit av att jag gett mig ut eftersom jag är lite av en solskens-cyklist 😂 Har inga skärmar på min cykel heller så det är inte jätteskog att ge sig ut om det regnar & är blött på marken i denna kylan, fast idag var det ganska tort så det gick bra men blir det surare så tror jag att jag börjar ta damtrallan istället, går ju minst lika bra att cykla på den som på min hybrid, slipper jag tvätta hojen så ofta också för krävs inte många mil nuförtiden innan cykeln är helt indränkt i massa skit så japp, framöver kanske det får bli damtrallan som vintercykel istället 👍 Satte PB i "Gundlabo Lie" backen också, med 1 sekund, var inte tänkt att jag skulle ta i något på denna rundan men kunde inte hålla mig, kanske är sista gången jag har möjlighet i den backen i år, har inte lust att ta i allt för mycket framöver när det blir kallare för redan nu är det på gränsen till för kallt för att vara andfått osv, blir direkt svettig & fortsätter man inte att ta i efteråt så blir man ganska snabbt kall & nerkyld så ja...
Onsdag 29 Sep 2021
2021-09-29 13:59:26

400 mil i år

Top 3
1
Distans
41km
Höjdmeter
217m
Tid
1:33:46
Hastighet
26.18km/h
Puls
157bpm
10°
Workout map
Surt väder men var tvungen att dra ut ändå å passera 400 mil ribban 👍👍 Nu unnar jag mig att ta det lugnt resten av året 😄👍 Har för mig jag cyklade runt 300 mil förra året så detta är ju en liten bit längre & dessutom är det ju bara slutet av september så egentligen hade kanske kunnat plocka 100 mil till men nja, vet inte om jag skall försöka mig på det, är precis på gränsen till för kallt med dom kläderna jag har att cykla i nu så blir det lite kallare så är det inte jätte-trevligt att cykla, har ju tvingat mig ut i minusgrader tidigare år men det är rätt plågsamt. Får investera i vinter-kläder nästa år tror jag & satsa mer på rodd nu under vinter halvåret, lite bekvämare så 👍
Lördag 25 Sep 2021
2021-09-25 21:34:42

Upp över Ölsremma

Top 3
1
Distans
65km
Höjdmeter
378m
Tid
2:38:43
Hastighet
24.4km/h
Puls
139bpm
13°
Workout map
Fredag 24 Sep 2021
2021-09-24 21:32:10

Utan doping idag

Top 3
1
Distans
42km
Höjdmeter
198m
Tid
1:40:11
Hastighet
25.22km/h
Puls
149bpm
12°
Workout map
Första gången på länge som jag bara körde med vatten, fyfan, knappt energi kvar att ens lyfta benen…malto är bra doping 👍👍👍
Onsdag 22 Sep 2021
2021-09-22 21:27:47

Runt Ljungsarp igen

Top 3
1
Distans
67km
Höjdmeter
432m
Tid
2:43:35
Hastighet
24.68km/h
Puls
146bpm
14°
Workout map
På med ”vintersadeln” utan skåra, var lite kallt om kastanjerna senaste turen 😂
Måndag 20 Sep 2021
2021-09-20 21:22:32

Kallt & regnigt

Top 3
6
Distans
47km
Höjdmeter
340m
Tid
1:48:35
Hastighet
25.72km/h
Puls
150bpm
Workout map
Klädd för kylan men inte regnet som mina mjukisbyxor sög upp från Ljungsarp å hem i 7 graders köld så 🥶🥶🥶 Ringde till far & bad han sätta igång öppna spisen så jag stannade till hos honom, rätt skönt att torka kläderna framför en eld när man varit ute i kylan, har inga bra torkmöjligheter hemma hos mig så, 👍 👍
Tisdag 14 Sep 2021
2021-09-14 21:18:15

Trötta ben idag

Distans
38km
Höjdmeter
136m
Tid
1:28:38
Hastighet
25.65km/h
Puls
140bpm
14°
Workout map
Dåliga ben idag, trodde jag hade bra när jag drog ut men tydligen ljög dom, orkade ingenting
Fredag 10 Sep 2021
2021-09-10 21:11:53

Nya skogsvägar

Top 3
1
Distans
54km
Höjdmeter
564m
Tid
2:37:05
Hastighet
20.69km/h
Puls
154bpm
20°
Workout map
Varför lär jag mig aldrig att ge fan i att cykla på underlaget i bilden, är det sånna stenar så leder dom ALLTID till vändplatser men enveten som man är……..😂🥵🥴 Men iaf, hittade ett par nya stigar & vägar iaf, alltid förvånad när man råkar trilla in på en väg man aldrig kört på trots att man bott här omkring i en evighet & finns säkert dubbelt så många vägar till att upptäcka 👍👍