Söndag 7 Maj
2023-05-07 19:16:18

Grusrunda igen ungefär, kanske

Top 3
2
Distans
53km
Höjdmeter
420m
Tid
2:38:14
Hastighet
20.11km/h
Puls
151bpm
14°
9km/h
Workout map
#28
Kyrkobacken
0.1km
43
10.7km/h
10.8m
8.6%
#12
Dammgatan - Tyggestorp
3.8km
11:33
19.8km/h
41.4m
-0.6%
#3
Grimsås - Ljungsarp gravel
7km
21:58
19km/h
43.2m
-0.5%
#1
Ljungsarp - Dalstorp gravel
3.7km
8:28
26.5km/h
21.6m
-0.8%
Fortfarande problem med svullnad i knäna så lite plattare runda idag men det hjälpte inte överdrivet mycket, aja 🤷‍♂️ Inte den bästa tiden på året att cykla på grusväg för det är nu som lantbrukarna underhåller vägarna med massa småsten så det kändes som mil efter mil att cykla på konstant tvättbräda så alla högfrekventa vibrationer kändes lite väl i armarna så tröttnade & fick bli lite längre asfalts segment än tänkt också 🫡