Som tur är så är det inte ofta som jag får punktering, minns inte när jag senaste fick det, men iaf, luften gick ur, stannade & pumpade, höll luft i några hundra meter till...trots att jag bara var några kilometer hemifrån så var det inte lönt att försöka ta sig hem, hade fått stanna & pumpa säkert 5ggr, ville inte riskera fälgen heller så blev att ringa efter bärgning 👍 Så, jag har nog haft rätt tur, som sagt, sällan jag får punktering & däcket har gått 3'449km så det får väl duga, vissa kan säkert klämma ut 5'000km men äh, billigt däck + jag är ju ingen lättviktare så jag antar slitaget är snäppet högre än genomsnittlig cyklist, går ju förlänga livslängden genom att skifta fram & bak men hoppade över det denna gången, kör 2:1 metoden istället (2 bakhjul per 1 framhjuls-byte), går ju egentligen laga slangen också & köra lite till men då dröjer det säkert inte långt till nästa punktering då däcket är helt plant + endel sprickor i det så det är nog lite väl dumsnålt antar jag

Lite halvstolt över mig, tänkte göra något dumt som vanligt men lyckades komma på bättre tankar: Hade problem förra året med att jag antingen cyklade för långt, för ofta eller för intensivt, jag tänker oftast ut en rutt jag tänkt cykla innan jag ger mig iväg & det jag gör fel är att när jag kommit halvvägs eller mer så tänker jag "Detta går ju bra, känner mig fräsh i benen", så då ändrar jag om rutten & kanske dubblerar sträckan & då blir det samma sak som alltid, dom sista 2 milen blir extremt plågsamma Så, varenda gång tänker jag "Aldrig mer, skall aldrig göra samma misstag igen, oavsett hur bra dagsformen är så skall jag aldrig ändra rutt", men så givetvis gör jag det misstaget ändå nästa runda ;) Så idag tänkte jag cykla till Dalstorp & uppför backen till Torsbo & hem, men väl i Dalstorp så blev det samma sak igen; kände mig bra i benen så ändrade rutt mot Gölingstorp & tänkte cykla Ljungsarp - Dalstorp & hem, en förlängning med kanske 3 mil, väl i Gölingstorp så var det sjukt nära att jag fortsatte till Ljungsarp men av någon anledning lyckades jag komma på bättre tankar & cykla hemåt istället...blev ingen lång sträcka idag vilket var skönt i kylan & blötan Så japp, i år blir det nog inget jätteintensivt träningsprogram, skall försöka hålla tillbaka tempot lite, cykla mest i Z2-3 & ge fan i att förlänga träningen oavsett hur bra dagsformen är, tror det blir bättre träning i slutändan av det