Minns inte när jag gjorde en +10-milare senast, det var ett bra tag sedan iaf, tror inte det blev en enda gång förra året? Kanske 1 gång. Iaf, har undvikit det för det har aldrig riktigt varit bekvämt i sadeln under en sådan lång period; +5 timmar, men jag har lyckats får in "bikefitten" ganska okej nu, lite småtweak kvar bara sen kan det nog bli bekvämt, förutom armarna som alltid domnar bort när jag cyklar så var det förvånansvärt bekvämt i sadeln idag Blev riktigt sugen på pizza efter 10 mil så jag fick lite bråttom att hinna hem innan pizzerian stängde så jag fick ta i lite extra från Håcksvik & hem, gick bättre än vad jag trodde, brukar vara ganska död i benen efter 10 mil men idag var det inga större problem att hålla zon 4-5 dom sista 3 milen så japp; han hem till pizzan ;) Tror det var alla kalorier som hjälpte idag, först 8 pannkakor med chokladsås på, sen 50-70 gram kolhydrater/timme i en dedikerad flaska, så ingen bonk idag 👍

Skulle egentligen köra 10 mil planbacke idag av någon anledning men ändrade rutt & fick bli upp över den drygaste backen...skulle egentligen ta en 10-milare ändå men satte på Selle Italia sadeln idag & som vanligt var det inte bekvämt på första rundan med den för säsongen så detta får duga 🤷‍♂️