12 Juli
2020-07-12 21:49:18
Distans
64.64km
Tid
3:35:42
Hastighet
17.98km/h
Höjdmeter
1236.2m
Cykel
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.8 m.öh
176.6 m.öh
176.4 m.öh
177 m.öh
176.6 m.öh
176.2 m.öh
177.4 m.öh
177.6 m.öh
180.4 m.öh
181.6 m.öh
181 m.öh
181.2 m.öh
179.2 m.öh
180.8 m.öh
183.6 m.öh
184 m.öh
181.8 m.öh
179.8 m.öh
178.8 m.öh
177.6 m.öh
180.8 m.öh
181.8 m.öh
180.2 m.öh
178.4 m.öh
181 m.öh
180.2 m.öh
182.2 m.öh
183.8 m.öh
183.4 m.öh
184.2 m.öh
185.2 m.öh
186.4 m.öh
186.8 m.öh
188 m.öh
185.8 m.öh
183.4 m.öh
185.4 m.öh
187.2 m.öh
186.4 m.öh
187.2 m.öh
187.6 m.öh
187 m.öh
185.4 m.öh
185.4 m.öh
186 m.öh
185 m.öh
183.6 m.öh
184.6 m.öh
185.2 m.öh
187.4 m.öh
190.4 m.öh
191.6 m.öh
191.4 m.öh
191.8 m.öh
191 m.öh
186 m.öh
187 m.öh
191.2 m.öh
192.8 m.öh
195 m.öh
195.2 m.öh
190.8 m.öh
188.8 m.öh
190 m.öh
188.8 m.öh
189.2 m.öh
190 m.öh
192.6 m.öh
193.8 m.öh
196.8 m.öh
198.4 m.öh
200 m.öh
201.8 m.öh
203.8 m.öh
206.2 m.öh
208.4 m.öh
208.4 m.öh
206.2 m.öh
207.4 m.öh
203.2 m.öh
202.8 m.öh
204.2 m.öh
206 m.öh
208.4 m.öh
211.4 m.öh
213.6 m.öh
216.2 m.öh
218.4 m.öh
219.8 m.öh
221.2 m.öh
223.4 m.öh
225 m.öh
226.8 m.öh
228.6 m.öh
231 m.öh
233.2 m.öh
235.2 m.öh
234.6 m.öh
236.6 m.öh
237.6 m.öh
240.2 m.öh
241 m.öh
239.8 m.öh
236 m.öh
228.2 m.öh
217.8 m.öh
210.4 m.öh
202 m.öh
197 m.öh
192 m.öh
188 m.öh
186.6 m.öh
188.4 m.öh
190.4 m.öh
193.4 m.öh
195.2 m.öh
197.4 m.öh
199.6 m.öh
201.8 m.öh
203 m.öh
204.2 m.öh
206.4 m.öh
209.2 m.öh
211.8 m.öh
213.8 m.öh
215.4 m.öh
217.2 m.öh
218.8 m.öh
220.2 m.öh
222.8 m.öh
224.6 m.öh
227 m.öh
229 m.öh
231.2 m.öh
233.4 m.öh
235.2 m.öh
237.4 m.öh
239.4 m.öh
239.6 m.öh
240.4 m.öh
239.8 m.öh
237 m.öh
235.4 m.öh
231.2 m.öh
221.4 m.öh
213.4 m.öh
203.8 m.öh
202.4 m.öh
203 m.öh
207.6 m.öh
206.4 m.öh
209 m.öh
208.4 m.öh
204.8 m.öh
200.2 m.öh
194 m.öh
189.2 m.öh
190.4 m.öh
191.2 m.öh
190.4 m.öh
190.8 m.öh
191.2 m.öh
194.2 m.öh
195.6 m.öh
197.4 m.öh
199.6 m.öh
200 m.öh
202 m.öh
204 m.öh
206 m.öh
208.6 m.öh
210.2 m.öh
211.2 m.öh
208 m.öh
208.8 m.öh
206.8 m.öh
205 m.öh
204.4 m.öh
206.4 m.öh
207.4 m.öh
210.2 m.öh
213 m.öh
214.8 m.öh
217 m.öh
219 m.öh
220.2 m.öh
222.2 m.öh
223.4 m.öh
225.2 m.öh
227 m.öh
228.8 m.öh
231.2 m.öh
233.6 m.öh
235.4 m.öh
237.4 m.öh
237.4 m.öh
239 m.öh
239.8 m.öh
241.8 m.öh
244 m.öh
241.6 m.öh
241.2 m.öh
235 m.öh
225.8 m.öh
216.2 m.öh
207.6 m.öh
202.6 m.öh
197.4 m.öh
193.4 m.öh
191 m.öh
191.4 m.öh
192.6 m.öh
193.8 m.öh
195.2 m.öh
197.2 m.öh
199.2 m.öh
200.4 m.öh
203.4 m.öh
204.4 m.öh
206 m.öh
207.4 m.öh
208 m.öh
210.4 m.öh
212.8 m.öh
215.2 m.öh
217.2 m.öh
219 m.öh
220.6 m.öh
222 m.öh
224.6 m.öh
227 m.öh
229.2 m.öh
231.6 m.öh
233.6 m.öh
235.8 m.öh
237.8 m.öh
240.4 m.öh
242.4 m.öh
242.4 m.öh
243.2 m.öh
240 m.öh
238.2 m.öh
235.4 m.öh
226 m.öh
217.8 m.öh
207.4 m.öh
204.6 m.öh
206.2 m.öh
210.2 m.öh
209.4 m.öh
212 m.öh
210.8 m.öh
206.8 m.öh
201.6 m.öh
196.4 m.öh
192.8 m.öh
193.6 m.öh
194.6 m.öh
193.6 m.öh
193.8 m.öh
193.8 m.öh
195.6 m.öh
196.8 m.öh
198 m.öh
201 m.öh
202.6 m.öh
203.8 m.öh
205.8 m.öh
209.2 m.öh
210.8 m.öh
212.4 m.öh
211 m.öh
210 m.öh
211 m.öh
206.8 m.öh
206.6 m.öh
208.8 m.öh
210.2 m.öh
212.8 m.öh
215.6 m.öh
217 m.öh
219.2 m.öh
221.2 m.öh
222.8 m.öh
224.4 m.öh
225.8 m.öh
227.6 m.öh
229.4 m.öh
231.2 m.öh
233 m.öh
235.2 m.öh
237.6 m.öh
239.8 m.öh
239.2 m.öh
240.2 m.öh
241.4 m.öh
242 m.öh
244.4 m.öh
246 m.öh
244 m.öh
243.6 m.öh
238 m.öh
229.4 m.öh
220 m.öh
211.8 m.öh
204.4 m.öh
198.8 m.öh
194.6 m.öh
192.8 m.öh
193 m.öh
194.2 m.öh
195.4 m.öh
196 m.öh
197.8 m.öh
200.2 m.öh
201.2 m.öh
202.8 m.öh
204.6 m.öh
206.6 m.öh
208.2 m.öh
209.6 m.öh
211 m.öh
214 m.öh
216.8 m.öh
219.4 m.öh
221.6 m.öh
223.2 m.öh
224.8 m.öh
226.2 m.öh
228.4 m.öh
230.8 m.öh
233 m.öh
234.8 m.öh
236.6 m.öh
238.6 m.öh
240.2 m.öh
242.2 m.öh
244.6 m.öh
245.2 m.öh
245.8 m.öh
245.6 m.öh
243.8 m.öh
241.8 m.öh
238.4 m.öh
231 m.öh
223.2 m.öh
215.4 m.öh
207.8 m.öh
208 m.öh
212.8 m.öh
211.8 m.öh
213.6 m.öh
214 m.öh
210.4 m.öh
206 m.öh
200.2 m.öh
195 m.öh
194.6 m.öh
197 m.öh
196.4 m.öh
195.4 m.öh
195.6 m.öh
196.8 m.öh
199 m.öh
200.2 m.öh
202.6 m.öh
204.4 m.öh
205 m.öh
206.2 m.öh
208.6 m.öh
211.2 m.öh
213.4 m.öh
214 m.öh
211.8 m.öh
211.4 m.öh
210.6 m.öh
207.8 m.öh
207.4 m.öh
209.8 m.öh
210.8 m.öh
213.4 m.öh
216.6 m.öh
218 m.öh
219.8 m.öh
222 m.öh
223.4 m.öh
225.2 m.öh
226.4 m.öh
228.8 m.öh
231.2 m.öh
232.6 m.öh
234.8 m.öh
237 m.öh
239.2 m.öh
240.4 m.öh
240.8 m.öh
241.6 m.öh
242.4 m.öh
243.4 m.öh
245.8 m.öh
246.8 m.öh
245.2 m.öh
243.6 m.öh
236.8 m.öh
226.6 m.öh
217.8 m.öh
207.8 m.öh
203.6 m.öh
198.6 m.öh
193.2 m.öh
192.2 m.öh
194.6 m.öh
195.6 m.öh
197 m.öh
199.4 m.öh
200.8 m.öh
202.8 m.öh
204.6 m.öh
206.2 m.öh
208 m.öh
209.2 m.öh
210.4 m.öh
212.6 m.öh
214.8 m.öh
217 m.öh
219 m.öh
220.4 m.öh
221.6 m.öh
222.8 m.öh
224.6 m.öh
227.4 m.öh
229.8 m.öh
232 m.öh
234 m.öh
235.8 m.öh
237.8 m.öh
239.6 m.öh
241.4 m.öh
243.8 m.öh
245.4 m.öh
245.2 m.öh
246.4 m.öh
245.4 m.öh
242.6 m.öh
241.2 m.öh
237.4 m.öh
228.2 m.öh
220.4 m.öh
210.4 m.öh
207.6 m.öh
209.2 m.öh
213 m.öh
212.6 m.öh
214.8 m.öh
213 m.öh
208.8 m.öh
203.6 m.öh
198 m.öh
195.2 m.öh
196.8 m.öh
197.2 m.öh
196.6 m.öh
196.2 m.öh
196.4 m.öh
198.6 m.öh
200.4 m.öh
201.6 m.öh
203.4 m.öh
205.6 m.öh
206.4 m.öh
208 m.öh
209.8 m.öh
212 m.öh
214.2 m.öh
214.8 m.öh
213 m.öh
213.4 m.öh
209.2 m.öh
209 m.öh
210.2 m.öh
211.6 m.öh
214 m.öh
217 m.öh
218.8 m.öh
220.2 m.öh
222.8 m.öh
223.8 m.öh
225.2 m.öh
226.8 m.öh
228.4 m.öh
230.6 m.öh
232.2 m.öh
233.6 m.öh
234.8 m.öh
237 m.öh
239.4 m.öh
240.8 m.öh
240.4 m.öh
241.2 m.öh
242.8 m.öh
244.4 m.öh
246.4 m.öh
247.8 m.öh
245.8 m.öh
245.2 m.öh
239.2 m.öh
229.8 m.öh
220.4 m.öh
211.6 m.öh
205.8 m.öh
199.8 m.öh
196.4 m.öh
192.8 m.öh
191.6 m.öh
193 m.öh
194.6 m.öh
196 m.öh
197.8 m.öh
200.2 m.öh
201.4 m.öh
203.4 m.öh
205.2 m.öh
206.8 m.öh
208.8 m.öh
210 m.öh
211.2 m.öh
213 m.öh
215.4 m.öh
217.6 m.öh
219.6 m.öh
221 m.öh
222.2 m.öh
224 m.öh
225.2 m.öh
227.6 m.öh
230 m.öh
232.6 m.öh
234.4 m.öh
235.8 m.öh
237.6 m.öh
239.6 m.öh
241.2 m.öh
243.6 m.öh
245.4 m.öh
245.8 m.öh
246.6 m.öh
246.4 m.öh
242.8 m.öh
241.8 m.öh
239.4 m.öh
230 m.öh
221.2 m.öh
211.8 m.öh
208.6 m.öh
210 m.öh
213.2 m.öh
213.2 m.öh
215.4 m.öh
213.8 m.öh
209.4 m.öh
204.6 m.öh
199 m.öh
197.2 m.öh
198.4 m.öh
198.6 m.öh
198.2 m.öh
200 m.öh
201.8 m.öh
203.2 m.öh
205.2 m.öh
207 m.öh
206.8 m.öh
209 m.öh
211 m.öh
212.4 m.öh
214.4 m.öh
216.2 m.öh
216.6 m.öh
214 m.öh
214.6 m.öh
211 m.öh
210.6 m.öh
210.4 m.öh
213.6 m.öh
214.4 m.öh
217.6 m.öh
219.6 m.öh
221.6 m.öh
223.6 m.öh
225 m.öh
226.2 m.öh
227.4 m.öh
229.6 m.öh
231.4 m.öh
233.4 m.öh
235.4 m.öh
237 m.öh
239.4 m.öh
240.8 m.öh
242.8 m.öh
243.2 m.öh
243.4 m.öh
244.6 m.öh
246.4 m.öh
248.8 m.öh
246.8 m.öh
246.6 m.öh
241.6 m.öh
232.8 m.öh
222.4 m.öh
215 m.öh
207.6 m.öh
202.6 m.öh
198.4 m.öh
194.8 m.öh
195.6 m.öh
197 m.öh
198 m.öh
199.4 m.öh
201.4 m.öh
203.2 m.öh
204.4 m.öh
206 m.öh
208.2 m.öh
209.8 m.öh
211 m.öh
212.2 m.öh
213.6 m.öh
215.8 m.öh
218 m.öh
220.4 m.öh
222.2 m.öh
223.8 m.öh
225.4 m.öh
226.8 m.öh
229 m.öh
231.2 m.öh
233.2 m.öh
235.6 m.öh
237.4 m.öh
239.6 m.öh
241.2 m.öh
242.8 m.öh
245 m.öh
247 m.öh
247.2 m.öh
248.2 m.öh
246.8 m.öh
243.4 m.öh
243.6 m.öh
240.4 m.öh
230.2 m.öh
222 m.öh
211.8 m.öh
209.6 m.öh
212.2 m.öh
214.4 m.öh
214 m.öh
216.2 m.öh
214.4 m.öh
210 m.öh
205.8 m.öh
200 m.öh
196 m.öh
197.2 m.öh
197.6 m.öh
196.4 m.öh
197 m.öh
196.8 m.öh
199.2 m.öh
200.2 m.öh
201.6 m.öh
204 m.öh
204.6 m.öh
205.2 m.öh
208.2 m.öh
208.4 m.öh
210.6 m.öh
212.8 m.öh
214 m.öh
213.4 m.öh
211.6 m.öh
212.6 m.öh
208.4 m.öh
207.8 m.öh
209.8 m.öh
210.6 m.öh
213.6 m.öh
216.4 m.öh
218 m.öh
220.2 m.öh
222.2 m.öh
223.2 m.öh
224.8 m.öh
226.2 m.öh
227.8 m.öh
229.4 m.öh
231.2 m.öh
233.4 m.öh
235.4 m.öh
236.8 m.öh
238.2 m.öh
239.4 m.öh
239.8 m.öh
241.2 m.öh
242.4 m.öh
245.2 m.öh
245 m.öh
243.8 m.öh
241.6 m.öh
234.4 m.öh
223.4 m.öh
215.6 m.öh
205.2 m.öh
200.8 m.öh
196.4 m.öh
193.2 m.öh
191 m.öh
191.4 m.öh
193.2 m.öh
194.6 m.öh
196.6 m.öh
198.4 m.öh
199.8 m.öh
200.8 m.öh
202.6 m.öh
204.6 m.öh
206.2 m.öh
207.2 m.öh
208.4 m.öh
210 m.öh
212.6 m.öh
214.6 m.öh
216.2 m.öh
217.6 m.öh
219.2 m.öh
220.8 m.öh
222.6 m.öh
224.4 m.öh
226.6 m.öh
228.8 m.öh
231 m.öh
232.6 m.öh
234 m.öh
235.6 m.öh
237.4 m.öh
240 m.öh
242 m.öh
241.6 m.öh
242.4 m.öh
242.4 m.öh
238.8 m.öh
237.4 m.öh
233.6 m.öh
223.6 m.öh
214.8 m.öh
204.8 m.öh
203.2 m.öh
206.4 m.öh
207.6 m.öh
208.4 m.öh
210.4 m.öh
208.2 m.öh
203.8 m.öh
199 m.öh
193.4 m.öh
190.2 m.öh
191.4 m.öh
191.6 m.öh
190.4 m.öh
190.2 m.öh
191.2 m.öh
194 m.öh
195.2 m.öh
196 m.öh
198.2 m.öh
199 m.öh
200.4 m.öh
202.2 m.öh
203.2 m.öh
204.6 m.öh
207 m.öh
208.2 m.öh
209 m.öh
206.6 m.öh
207.6 m.öh
204.4 m.öh
203.8 m.öh
203.6 m.öh
205.6 m.öh
206.6 m.öh
210 m.öh
212.4 m.öh
214 m.öh
215.2 m.öh
217 m.öh
218.4 m.öh
220 m.öh
221.8 m.öh
223.2 m.öh
225.2 m.öh
227 m.öh
229 m.öh
230.6 m.öh
232.6 m.öh
234 m.öh
234.8 m.öh
235.4 m.öh
236.6 m.öh
237.6 m.öh
240.2 m.öh
242 m.öh
239.4 m.öh
239.8 m.öh
234.4 m.öh
228.2 m.öh
216.2 m.öh
207.6 m.öh
200.4 m.öh
195.8 m.öh
190.4 m.öh
188 m.öh
188.4 m.öh
189.4 m.öh
190.4 m.öh
191.4 m.öh
193.6 m.öh
195.2 m.öh
196.4 m.öh
198.6 m.öh
200.4 m.öh
202 m.öh
203.4 m.öh
205 m.öh
206.8 m.öh
209.2 m.öh
211.6 m.öh
213.6 m.öh
215.6 m.öh
216.4 m.öh
217.4 m.öh
218.6 m.öh
221.2 m.öh
223.4 m.öh
225.6 m.öh
227.4 m.öh
229 m.öh
230.6 m.öh
232.4 m.öh
234 m.öh
235.2 m.öh
237 m.öh
238.8 m.öh
239 m.öh
239.8 m.öh
239 m.öh
236.2 m.öh
234.6 m.öh
231.2 m.öh
222 m.öh
213.4 m.öh
203 m.öh
201 m.öh
202.8 m.öh
206.6 m.öh
205.6 m.öh
208 m.öh
205.6 m.öh
201.2 m.öh
196.4 m.öh
191.4 m.öh
188.6 m.öh
190.2 m.öh
190.4 m.öh
189.6 m.öh
189.6 m.öh
190.2 m.öh
191.6 m.öh
194.4 m.öh
195.4 m.öh
197.2 m.öh
199.2 m.öh
199.8 m.öh
200.6 m.öh
201.6 m.öh
203.8 m.öh
204.8 m.öh
207.4 m.öh
209.6 m.öh
210 m.öh
207.2 m.öh
208.2 m.öh
205.4 m.öh
204.4 m.öh
204.4 m.öh
207 m.öh
207.6 m.öh
210.4 m.öh
213 m.öh
214.8 m.öh
216.4 m.öh
218.4 m.öh
219.6 m.öh
221 m.öh
223 m.öh
224.6 m.öh
226 m.öh
228 m.öh
229.2 m.öh
231.8 m.öh
233.4 m.öh
234.4 m.öh
236.4 m.öh
237.4 m.öh
237.8 m.öh
239 m.öh
240.6 m.öh
243 m.öh
241.2 m.öh
240.8 m.öh
235.8 m.öh
227.4 m.öh
216.4 m.öh
207.2 m.öh
202.2 m.öh
198.4 m.öh
193.4 m.öh
189.6 m.öh
190.4 m.öh
191.2 m.öh
192.6 m.öh
193.8 m.öh
195.6 m.öh
197.4 m.öh
198.4 m.öh
200.4 m.öh
202.4 m.öh
204.2 m.öh
205.4 m.öh
206.6 m.öh
207.8 m.öh
209.4 m.öh
211.4 m.öh
213.4 m.öh
215.2 m.öh
217 m.öh
218.2 m.öh
219.6 m.öh
220.8 m.öh
222.6 m.öh
224.8 m.öh
226.8 m.öh
228.6 m.öh
230.4 m.öh
232.4 m.öh
234.8 m.öh
236.4 m.öh
238.2 m.öh
240.8 m.öh
242.6 m.öh
242.4 m.öh
243.4 m.öh
243.4 m.öh
240.4 m.öh
238.8 m.öh
237.8 m.öh
230.8 m.öh
221 m.öh
212.8 m.öh
205.2 m.öh
205 m.öh
210.2 m.öh
209.8 m.öh
211 m.öh
212 m.öh
210.2 m.öh
206.2 m.öh
201.8 m.öh
197 m.öh
193 m.öh
194.2 m.öh
194 m.öh
193.8 m.öh
194.8 m.öh
198.4 m.öh
200.6 m.öh
199.4 m.öh
194.6 m.öh
192.2 m.öh
196 m.öh
197.2 m.öh
198 m.öh
199 m.öh
196.2 m.öh
192.8 m.öh
188.6 m.öh
187.2 m.öh
185.6 m.öh
185.6 m.öh
185.8 m.öh
186.6 m.öh
189 m.öh
191 m.öh
190.8 m.öh
189.8 m.öh
191 m.öh
192 m.öh
192.4 m.öh
194.2 m.öh
193.8 m.öh
193 m.öh
192.6 m.öh
193 m.öh
193.2 m.öh
193.8 m.öh
194.8 m.öh
195.2 m.öh
196.6 m.öh
198.6 m.öh
197.8 m.öh
197.6 m.öh
197.4 m.öh
197.8 m.öh
198 m.öh
201 m.öh
203.2 m.öh
205.2 m.öh
206.4 m.öh
207.2 m.öh
208.4 m.öh
210.6 m.öh
213 m.öh
214.2 m.öh
212.8 m.öh
209.2 m.öh
208.8 m.öh
209.8 m.öh
210.8 m.öh
211 m.öh
210.2 m.öh
209.6 m.öh
210 m.öh
211.4 m.öh
213 m.öh
214.2 m.öh
214.4 m.öh
215.6 m.öh
216.6 m.öh
216.4 m.öh
216.2 m.öh
215.2 m.öh
215.2 m.öh
214.4 m.öh
214.4 m.öh
209.6 m.öh
199.8 m.öh
198.6 m.öh
194.4 m.öh
187 m.öh
185.8 m.öh
183 m.öh
183.4 m.öh
182 m.öh
182.2 m.öh
182.2 m.öh
181.4 m.öh
181 m.öh
181.6 m.öh
182.4 m.öh
185 m.öh
185.2 m.öh
183.6 m.öh
183.4 m.öh
183.6 m.öh
184.2 m.öh
184.8 m.öh
186.2 m.öh
187 m.öh
Fick hem ny kedja idag så var ju tvungen att testa, andra kedjan gick ju av 3ggr på mildare rundor å nya sa inte ett pip idag så det bådar gott 😄👍 (ta i trä osv) Hade lite fina åskade också (går troligen inte så i denna nerskalade version, syns nog bara i originalstorlek) Unnade mig en lite fikapaus efter 700 h.ö.m, hade nog varit enklare att bara fortsätta köra för benen förvandlas till cement såfort man stannar i mer än 1 sekund så det blir lite väl tungt att dra igen igen Men, efter några vändor fram & tillbaka över åsen så blev det +1'200h.ö.m, verkar ha haft en bra dag idag för benen kändes rätt fräscha idag när jag kom hem, brukar ju bli sjukt tungt efter 7-800 h.ö.m så jag vet inte riktigt varför dagsformen var så mycket bättre än vanligt, har försökt undersöka varför det skiljer så mycket på dagsformen, ibland blir jag trött på livet efter 200 h.ö.m & andra gånger som idag så kan jag plocka +1'000 h.ö.m, hade ju kunnat acceptera att det skiljer +-10-20% i prestanda med dagsformen men känns typ som det skiljer +-70% vilket är lite väl mycket Det är rätt kul att jämföra med när jag började cykla lite mer 2017 & hur prestationen har förändrats under den perioden, då orkade jag nätt & jämt komma över åsen 1 enda gång & jag stannade ett par gånger påvägen & idag cyklade jag 18 ggr över åsen & hade ändå några hundra meter kvar i benen, samma med snitthastigheten, min långsammaste tur över åsen idag var ändå snabbare än första gången över åsen, 18km/h i snitt vilket var den hastigheten jag tyckte var jobbig på planbacke i 1-2 mil för några år sedan, så det är en ganska stor skillnad för att vara jag ;)