Lördag 4 Jun 2022
22.6.4 23:10

En semilång varm runda

Distans
148km
Höjdmeter
1'159m
Tid
6:32:38
Hastighet
22.66km/h
Puls
151bpm
20°
9km/h
Workout map
#19
Limmared - Nittorp
7.9km
19:47
24.1km/h
81.2m
0.4%
#13
Ambjörnarp - Tranemo banvall
5.6km
14:10
23.6km/h
17.4m
-0.4%
#45
Tranemo - Limmared banvall
4.1km
10:42
23km/h
14.4m
0.2%
Det var ganska längesen som jag var ute på en +10-milare så varför inte? Började rätt bra men strax utanför Hestra så började jag få rejält med sadelskav & dessutom var det lite varmare än vad jag trodde att det skulle bli, såg ganska molnigt ut men tyvärr så täckte molnen sällan solen så blev sjukt varmt, termometern visade bara 20° men direkt i solen var det bra mycket värre än så, tror jag fick halvt värmeslag; pulsen låg +20bpm över vad den borde varit & var i princip omöjligt att gå ner till Z3 & blev sjukt andfådd trots att jag knappt tog i, så idag var det ingen bekväm resa Jag var helt död innan jag ens kommit till Smålandsstenar & vid Burseryd var jag i princip helt död, längtade hem & tänkte att jag aldrig någon mer skulle hoppa på en cykel, så jäkligt var det & dessutom hade jag våthultsvägen ivägen också 😥 😂