Höjdmeter
5'933 / 5'000m
26.1.1
+1'908m
26.12.31
Tisdag 5 Maj
26.5.5 14:58

Kortare men hårdare

Distans
14km
Höjdmeter
121m
Tid
42:05
Hastighet
20.64km/h
Puls
167bpm
Kalorier
495kcal
15°
15km/h
↓
13:23
14:05
Workout map
Det finns inte en chans att pulsen stämmer; såfort jag tar i minsta lilla så går pulsen upp till +160bpm, ta i lite till & pulsen är uppe på +180bpm, vid den pulsen skall jag knappt kunna prata men jag är bara medel-andfådd 🤷‍♂️
Lördag 2 Maj
26.5.2 20:43

Något längre runda

Distans
36km
Höjdmeter
226m
Tid
1:59:15
Hastighet
18.12km/h
Puls
155bpm
Kalorier
1'270kcal
23°
23km/h
↓
12:14
14:20
Workout map
Torsdag 30 April
26.4.30 19:01

Lagom runda

Distans
19km
Höjdmeter
113m
Tid
1:00:29
Hastighet
18.4km/h
Puls
164bpm
Kalorier
696kcal
22°
10km/h
↓
16:15
17:17
Workout map
Lagom varmt för shorts & t-shirt 👍
Tisdag 28 April
26.4.28 17:19

Backig & blåsig runda

Top 3
1
Distans
19km
Höjdmeter
150m
Tid
1:09:28
Hastighet
16.39km/h
Puls
156bpm
Kalorier
747kcal
11°
17km/h
↓
15:29
16:39
Workout map
Tog följe med far den första milen & sen tog jag en extra backig runda tillbaka hem, kanske inte är det smartaste eftersom jag fortfarande är förkyld men men 🫡
Söndag 26 April
26.4.26 14:07

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
59m
Tid
30:31
Hastighet
18.87km/h
Puls
155bpm
Kalorier
327kcal
11°
15km/h
↓
12:42
13:12
Workout map
Fortfarande lite förkyld så fortfarande den korta rundan
Lördag 11 April
26.4.11 18:31

Ultrakort cykeltur

Distans
10km
Höjdmeter
51m
Tid
29:17
Hastighet
19.49km/h
Puls
156bpm
Kalorier
315kcal
12°
9km/h
↓
13:22
13:52
Workout map
Smygpunka under natten & dålig kropp = kort cykeltur
Torsdag 9 April
26.4.9 14:54

Kort cykeltur

Distans
15km
Höjdmeter
124m
Tid
47:32
Hastighet
18.79km/h
Puls
162bpm
Kalorier
536kcal
11°
8km/h
↓
12:39
13:26
Workout map
Jag har nog aldrig börjat en cykelsäsong med såhär dålig kondition förr, jag har i princip haft ett halvårs uppehåll så det var väldigt påfrestande att sätta igång igen! Förhoppningsvis så kommer konditionen tillbaka snabbt 👍